导读： 多久洗一次头发最好？ 洗头发还有哪些错误认知呢？ 错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄 错误认识二：天天洗发使头皮屑增多
许多人认为头发不能天天洗，不然会让头发变得干燥枯黄，头皮屑增多。其实这都是错误的认识，大量科学研究证明，天天洗发，才能保持发质的清洁和健康。那么关于洗头发还有哪些错误认知呢？我们现在就来一起了解下吧。
多久洗一次头发最好？
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每周4-5次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
洗头发还有哪些错误认知呢？
错误认识一：天天洗发会使头发变得干燥枯黄
有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。因为正常人每平方厘米头皮组织中约分布着144-192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。所以，如果是正常的头发清洗，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，过量的皮脂存在却很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，阻碍毛发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，严重者还可引起脱发；脏乱的头发极可能成为有害微生物的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症。特别是在夏季或油性发质的人，由于皮肤油脂分泌十分旺盛，头发油腻，若油脂在头发上残留时间过长，又得不到及时的清洗，很容易沾染尘埃、污垢，导致发质表面凹凸不平，使头发暗淡无光，而且增加头发间的摩擦，梳理时易造成发质受损、头发开衩甚至断裂。因而天天洗发可清除头发上的尘埃、污垢和油脂，有效地减少头发开衩断裂的机会。
错误认识二：天天洗发使头皮屑增多
实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。医学研究认为，造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，而皮屑增多与洗发之间不存在必然的联系。
隔多久洗一次头发最好？,专家给你一个标准答案！
部分人群只要天天洗头发就能够保持头发的柔顺和坚韧，殊不知经常洗头发的话会彻底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂，从而让头皮及头发失去了保护膜，那么头发多久洗一次比较好呢。
隔多久洗一次头最好？
1、油性头发
油性头发的人群皮脂腺分泌比较旺盛，只要一天不洗头发就会油油的而且不舒服。这类人群可以1~2天洗一次头，因为头皮和头发有保护膜所保护，如果经常洗的话会伤害到毛囊。每天要保证充足的水量，让水油保持平衡状态。
2、干性头发
干性头发会一直处于脱水状态，发质比较枯燥而且发黄，此类人群可以4天洗一次头发，同时要保持良好的饮食习惯，补充充足的水分，适当的运动，才能够让头发吸收足够的营养。
3、受到损害的头发
毛囊堵塞或者受到损伤、头发得不到营养供应就会损伤到头发，从而引起脱发。如果头发不是很油腻或者干燥的话，要减少洗头发的次数，如果过于频繁的话会让脱发变本加厉。
4、中性发质
中性发质是介于干性和油性之间，三天洗一次头发即可，但是对于经常户外活动的人群，头发会受到灰尘的刺激以及紫外线照射，可以两天洗一次头发。
洗发要注意哪些事项？
1、要选择最佳的洗头时间
22：00到凌晨2：00是头皮细胞的活跃时期，此时洗头发的话能够促进头皮细胞的修复及再生。上午10：00之后是头皮修复以及松弛的阶段，不能让头皮受到过度的刺激。
2、洗发前要把头发梳开
洗头发前应该使用梳子彻底的把头发梳开，头发变得顺畅，这样能够促进局部的血液循环，彻底的清洁头皮，让头发吸收营养物质。要选择温和的洗发水，比如含有蛋白质以及氨基酸的活性成分，不能选择含有酒精和硅油成分的洗发水。
3、要正确的使用洗发水
把洗发水倒在手掌心一直揉搓起泡沫之后再直接涂抹在头发上，要从头发根涂到发尾，然后用手指指腹对头皮各个部位进行按摩，不能直接把洗发水倒在头皮上，如果里面的化学成分没有被清除的话可能会滞留在头皮上，引起头发分叉及头皮屑。
广东省第二人民医院皮肤性病科主任医师温炬教授曾接受采访表示，一般情况下春夏两季一周洗头2~3次就可以，秋冬季节一周洗头发的次数为1~2次。频繁洗头容易导致头皮油脂减少，会引起局部变得更加油腻，容易形成恶性循环，最后会导致头皮的代谢环境和正常的油脂被破坏，容易诱发脂溢性皮炎。
温馨提示
每次洗完头发之后应该及时吹干，尤其是晚上洗头发，如果没吹干就直接入睡的话可能会引起头痛以及感冒，甚至会损害头发毛鳞片，加重了脱发的情况。
本文指导医生：
温炬
广东省第二人民医院 皮肤性病科 教授
主任医师
擅长疾病：
皮肤性病学各类疾病的诊治，对免疫性皮肤病、变态反应性皮肤病、皮肤肿瘤、皮肤美容、白癜风、银屑病以及性... [详细]
婴儿用什么洗发水沐浴露好？婴儿多久洗一次头发合适
婴儿洗发水选购是有注重的，由于婴儿洗发水会触碰宝宝肌肤，因而选择合适且安全性的婴儿洗发水特别是在关键。那麼怎样选购婴儿洗发水？
怎样选购婴儿洗发水
1、没有香料、没有皂的中性化洗液最好
宝宝的皮肤非常比较敏感（尤其是头发），非常容易对有机化学成分、香料、香辛料成分皮肤过敏，尤其是有机合成的插口表面活性剂，由于去脂力强，长期性出来非常容易对头发毛囊导致损害，危害头发身心健康生长发育。
2、柔和无刺激性
ph酸碱度适度，有滋养成份，非常容易在水中融解，没有香辛料，那样的洗发液对肌肤和双眼的刺激性会降到至少。
3、泡沫塑料少
婴儿洗发液泡沫塑料越来越不太好，由于泡沫塑料具备一定刺激，会让宝宝十分难受，好的婴儿洗发水有一定的粘度，泡沫塑料并不是许多。
婴儿洗发水选购常见问题
1、专为婴儿设计方案
由于宝宝的皮肤与大人各有不同，干万不能用大人的淋浴用具替宝宝开展清理工作中，以防刺激性宝宝的肌肤。一样地，选购婴儿洗发水时，一定要认明“专为宝宝”设计方案等字眼的商品，由于该类商品是专业对于宝宝肌肤作检测，品质有确保。
2、知名商标
父母在给宝宝选购时，尽可能选择知名商标。由于知名商标的秘方、原材料层面都略胜别的商品一筹，技术性、品质通关，安全系数也较高。
3、选择“有泪秘方”标志
选择外包装盒上的是不是标着鲜红色水滴型“有泪秘方“的标示，仅有标着这一标示的婴儿洗发水才算是技术专业达标安全性的。
婴儿洗发水应用頻率
提议一般3-5天用一次，不必每天用。母亲切勿给宝宝应用成年人的洗头商品，还要立即提示家里的老年人，给宝宝洗头发一定要用“有泪秘方”的婴儿洗发水。并还记得给宝宝洗头发的情况下，一定要当心托稳宝宝头顶部，用手碰水把宝宝秀发浸湿，只需滴上数滴婴儿洗发水，轻轻地的搓揉就可以，不必搔头皮。
婴儿洗发水大人能用吗
父母们也许会造成疑虑，即然宝宝洗发液对头发刺激性小，易皮肤过敏成份也过少，那麼大人是不是还可以应用呢？回答是否认的。由于宝宝洗发液过度柔和，大人应用反而没有什么实际效果。在这里提示父母们的是，洗发液的作用关键取决于清理脏污和植物油脂，想头发护理，仅用洗发液是千万不好的。
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