导读： 后位子宫还有以下潜在问题 严禁“三不”，保护子宫 1、不要私自堕胎 2、不要滥用催产素药 3、不要用旧法接生
女性朋友可能有所不知，不恰当的睡姿会直接影响女性身体健康。
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
后位子宫还有以下潜在问题
月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。
痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。
不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。
排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
严禁“三不”，保护子宫
子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：
1、不要私自堕胎
有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。
2、不要滥用催产素药
在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等。
3、不要用旧法接生
少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
女人小心选错袜子会危害健康
都说脚是人的第二心脏。所以我们要好好保护好双脚。而对于双脚的健康来说，一双好袜子可能跟一双好鞋一样重要。在平时生活中我们应该如何为自己的双脚选择好的袜子呢？小编告诉你，当你的袜子出现以下3种情况，说明你的袜子就该淘汰了。
1、失去弹性
袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。
2、脚后跟变薄，有破洞
袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。
3、穿上不舒服
双脚有紧绷、刺痒，明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。
如何买到合适的袜子？
别看袜子小，但想要买一双合适的也不容易。
对此专家提出了以下建议：
1、少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。一般情况下，最好选择棉袜，但如果去运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，吸汗效果较好。
2、合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚，不应太紧或太松。袜子过大，额外的纤维会加重摩擦，并损伤脚部皮肤。
3、注意纤维密度。买袜子时，应该注意袜子纤维密度，太疏松的不建议买。
另外，脚趾分开袜、足弓束带袜等高品质的袜子，每个人也应该备几双。
大家都知道，脚是人的“第二心脏”。所以，选对袜子比穿双好鞋更重要。
有专家推荐了几条选择袜子的标准：
1、谨记“紧松大光齐清”6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。
2、颜色尽量和鞋里一致，购买儿童袜子优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加化学成分就越多。
3、优先选择以棉纤维为主、加上适量弹性纤维的袜子。
4、考虑其用途和穿着对象，如日常穿着以舒适、透气为主，运动时穿着要以柔软、耐磨为主；汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子，脚干裂者就选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜；儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子，不要选择有虚线露在外面的袜品。
5、在洗涤袜子时，切不可用力揉搓，以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝；洗涤袜子的水温不宜超过40℃，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽，最好不要用含碱过多的肥皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。
请注意,这四种女性是子宫肌瘤多发的人,要小心！
应该很多女性都知道子宫肌瘤，它是长在子宫里的肿瘤。子宫肌瘤一般容易发生在40岁左右的女性身上。子宫肌瘤的发病率很高，几乎所有的女性都会患上这种疾病，但是恶化的概率极小，所以不必太担心。子宫肌瘤虽然不是严重的妇科疾病，但也有比普通人更容易感染的女性。哪个女人容易患子宫肌瘤？一起调查一下吧。
哪些女性容易患子宫肌瘤？
1.多次流产的女性
手术可以治病，但是对身体有后遗症，如女性剖腹产等手术。目前科学技术发达，这种手术对女性子宫造成一定伤害，使女性更容易患子宫肌瘤。据统计，大多数子宫肌瘤患者都有两次以上的流产经验。因此，如果不需要紧急情况，女性最好不要做流产手术，以免伤害子宫。
2.未婚妇女
未婚妇女也很可能患子宫肌瘤。现在社会节奏加快，很多女性开始晚婚晚育。现在的社会也有很多老年单身女性。在生活方面可以自给自足，但由于未怀孕，妊娠激素的保护不足，女性容易患子宫肌瘤。
3.准备闭经的女性
随着年龄的增长，女性到了中年，经常会因为很多生活上的琐事而烦恼，失眠、烦恼是常见的状况，严重的人会发生抑郁等现象。女性的情绪低落会增加雌激素的分泌。随着雌激素的增加，女性容易患子宫肌瘤。
4.性生活不和谐的女性
理想丰富，现实骨感。许多女性在性生活方面无法获得自己想要的满足感。性生活不和谐，长期使女性骨盆充血，激素分泌失衡，子宫肌瘤有生存的空间。因此，无论工作和生活有多忙，都应该在两性方面进行更多的调节，尽量避免子宫肌瘤来访。
为了尽快发现子宫肌瘤，女性必须定期进行身体检查。如果家里有子宫肌瘤病史的人，更应该注意自己的身体。如果发现患有子宫肌瘤，应在医生的指导下对症下药。如果女性出现严重腹痛、骨盆出血等现象，必要时需要切除子宫肌瘤或子宫切除。与此同时，生活中要注意饮食平衡，休息规律。
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