导读： 调理宫寒要知道4个方法 宫寒的危害有哪些
宫寒会造成严重的后果，宫寒会诱发多种妇科疾病，并且会影响女性性生活的和谐，也会对生育造成不良影响，女性宫寒要采取合适的方法调理，拔罐能帮助治疗宫寒，可有效缓解女性宫寒问题，宫寒要多吃些温热性的食物，下面我为大家推荐几种治疗宫寒的方法。
调理宫寒要知道4个方法
1、拔罐治疗：宫寒主要是子宫受寒引起的，拔罐可以将体内的毒气和湿气逼出来，既能起到缓解宫寒的作用，并且对身体也没有副作用，拔罐治疗宫寒能取得比较好的效果。
2、取暖器烤腰腹部：取暖器烤腰腹部，能将体内湿气排出体外，并且能加快人体血液循环的速度，但是要注意距离适当，不要离得太远或太近，否则会影响到治疗的效果。
3、用暖水袋热敷：注意腰腹部保暖工作，避免腰腹瘦还可以用暖水袋热敷，能促进血液循环，能够将人体内的湿气和寒气排出体外，这样治疗宫寒效果比较好。
4、加强身体锻炼：坚持体育锻炼能促进人体血液循环，能将体内的废物清除体外，并且能提高人体的抗病能力，可降低女性患妇科疾病的风险。
宫寒的危害有哪些
1、宫寒影响外在容貌：宫寒会加快身体的衰老速度，会影响女性外在容貌，而且会引起女性手脚冰凉的问题，宫寒给女性带来的危害非常大的，宫寒不及时调理会造成严重的后果，女性宫寒要采取合适的调理方法。
2、宫寒是不孕的罪魁祸首：宫寒会增加女性不孕的风险，而且会诱发更加严重的疾病，甚至也会导致女性生育功能的丧失，女性宫寒要了解具体原因，并且要做好相应的护理措施，采取相应的措施来改善，否则会造成严重后果。
3、房事冷淡不和谐：宫寒会影响性生活的质量，而宫寒会给女性造成比较大的困扰，而宫寒也会影响夫妻之间的感情，甚至会影响家庭的和睦，女性宫寒要及时采取治疗措施，尽量减轻宫寒所造成的伤害。
宫寒的调理方法有哪些？女性宫寒要采取合适的方法调理，拔罐能有效改善宫寒症状，暖水袋能起到缓解宫寒的作用，宫寒给女性带来的危害非常大，宫寒会诱发严重的疾病，而且会增加女性不孕的风险，宫寒也会影响女性的外在容貌，会加快子宫衰老速度。
6中医秘方 调理女人宫寒问题
宫寒就是女性时常出现下腹坠胀，疼痛，痛经、月经失调、等症状。很多女性不太在意这种疾病，认为宫寒的症状忍忍就好了！但其实宫寒严重很有可能导致女性不孕不育，所以一定要多多注意。宫寒怎么调理呢？小编给大家总结6个调理方法，快来看看吧。
中医养生调理宫寒
1、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
2、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
4、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
5、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
6、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。
女性宫寒一定要注意，找准适合自己的方法来尽快调理好自己的身体健康，妇科疾病一定会远离你。
宫寒吃什么好 让食疗改善女人宫寒的毛病
对于月经期的女人而言，月经期对女性身体都有一定的消耗，在经期里女人的身体特别虚弱并伴随着身体的各种不适。因此在这里向女性们推荐几款膳食轻松解决上面的问题。
1、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
2、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、生化蜜膏
组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
4、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
5、地黄煮酒
组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
6、两地膏
组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。
作用：滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
7、枸杞炖羊肉
组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精.
作用：补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
结语：预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。多吃补气暖身的食物，其次是一定一定要注意保暖哦！千万不要贪凉！
十个女人九个宫寒,女人宫寒应该多吃生姜调理
人们俗称的宫寒，不能简单地理解为子宫寒冷的意思。而是指女性的整个生殖系统呈一种严重低下的状态。宫寒常常会导致女性痛经、闭经甚至不孕。那么宫寒怎么办呢？女性宫寒是怎样烹饪的？西医说孕酮不足，其实是中医说肾阳不足，是宫寒的原因。
贪婪甜蜜引起灾难的上半身
妇科专家认为，宫寒的出现分为先天和后天两个原因。宫寒是可以遗传的，如果父母的体质偏寒，或是怀孕时母亲体内的阳气少，都会直接导致女孩先天性“宫寒”。后天造成“宫寒”的因素可就多了，比如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中。女性体质阴郁，不能贪婪。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。而且食物也有寒热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。
长时间呆在空调室或温度24度的办公环境下，女性肩膀、背部、腰部、关节受到寒冷，寒冷逼近女性柔弱的身体，容易形成宫寒，压力过大、脾气暴躁等情绪因素，容易损伤体内的阳光，引起宫寒。此外，人工流产等也会消耗女性的能量。如果休养不当，宫寒也会随之而来。
严重的宫寒不育
生育年龄内的女性容易患宫寒也是很多女性不育的原因。宫寒是子宫本身的慢性虚损性疾病，也容易引起子宫本身的功能紊乱、失调、下降等。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发“宫寒”必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长、发育，从而影响正常的受孕生育。
最好少吃生冷食品
宫寒保养的重点应放在饮食上。女性最好不要吃生冷食品。即使是盛夏季节，也不要多吃。身体干燥，火气大的时候适当吃，但要把握尺度。吃东西的时候，还可以先吃热的食物，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜等，要分季节，适当地吃。另外，平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬天，你也可以多吃羊肉来补充阳光。
本文Hash：3b301d6adb2e6e995f4be28cfb94127647d7b503
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宫寒有什么症状,调理宫寒要学会这几个方法
宫寒对于女性朋友来说相信并不陌生，一般人们所了解的宫寒是在月经期有痛经的现象，严重者可能会导致不孕。下面我们看看宫寒有什么症状？宫寒有什么症状1、发胖：宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。2、月经异常：经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳
-
女性宫寒危害大,宫寒的4个调理好方法送给你！
宫寒对女性的影响不可谓不大。很多人因为宫寒的原因折腾得手脚冰凉，更有甚者还会出现不孕的情况。足可见宫寒的危害性有多大。那么在生活中应该怎么去改善宫寒症状呢？无论生育与否，身为女性的你都应该知道这些。女性宫寒危害大，宫寒的4个调理好方法送给你！1、生理期间少接触冰凉的物品冰凉的食物能刺激味蕾，可以让吃货们备感享受。尤其是在炎热的夏天，几乎是无冰不成欢。冰冷的东西在日常生活时偶尔吃点没事，但在生理期间
-
如何辨别是否宫寒,调理宫寒不可不知的三个方法
宫寒会给女性造成比较大的困扰，而宫寒女性会出现手脚发凉的现象，并且还会出现全身乏力的情况，尤其是月经期会出现痛经的现象，女人平时要注意子宫的保暖，尤其要做好月经期间的护理工作，那么我们具体来了解一下如何辨别是否宫寒？三大症状让你识别宫寒1、手足发凉：手足发凉是宫寒女性比较常见的症状，女性如果出现手足发凉的现象，要警惕是否宫寒引起的，宫寒主要是女性在月经期子宫受寒造成的，子宫内寒气过多会影响到健康，
-
女性宫寒的4个调理方法
1、泡澡暖宫——硫磺皂泡澡沐浴认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，买一块含硫磺成分的香皂泡澡，让硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善宫寒症状。或者可以采取中药泡脚的方法：约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。2、日光浴暖宫——晒后背肩背部是身体采集自然界阳气的主要
-
夏季宫寒怎么办,四个调养法要先知
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如为发胖、月经异常、下腹寒冷。下面我们看看夏季宫寒怎么办？夏季宫寒怎么办最好不吃冰冻的食物夏季天气炎热，一定要控制好自己不要吃太多冷饮，冰冻过的食物，像是冰水、冰饮料、冰淇淋，冰奶茶等等，最好是不要吃，即便要吃，从冰箱里取出的食物最好放放，等到不那么冰再吃。应季食物加热吃夏季的应季蔬菜和水果，多是寒凉性质
-
宫寒怎么调理？,五种方法让女性告别宫寒
很多女性天生体质虚寒，四肢容易冷，天气气候变化也很明显。女性的虚寒多是后天因素引起的，居住环境冷，喜欢冷的食物。其实女性虚寒容易引起宫寒的症状。除了一些药物治疗，我们还可以通过饮食和运动来调节。今天，我们将了解如何调节下宫寒。宫寒是如何烹饪的，方法一、饮食补充烹饪宫寒的根本原则是避免所有的寒冷，一定要吃热的东西，彻底告别冷水，冷饮，水果中午吃。特别是海鲜，特别是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，
-
女性宫寒或表现为痛经,,调理宫寒要多滋补
子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。中医理论：天人相应，肾通于冬气。宫寒是困扰不少女性的问题，一旦出现宫寒的情况，就意味着要怀上宝宝是比较困难的。所以想要孕育健康小生命，就要先为小生命创造合适的环境，解决宫寒的困扰。宫寒是可以通过饮食、保健等方式进行调理的，只要坚持就能有所收获。很多女人都有痛经的毛病，其实这都是宫寒的症状，女人宫寒大都是由于不良的习惯所致，那么女人宫寒怎么调理？女性宫寒是怎么回事？宫
-
自测你是不是宫寒女,3个宫寒调理中药配方
冬季天气寒冷，气候变化大，很多女性都会出现手脚冰凉的情况，这很明显是受了寒。俗话说“百病起于寒”，宫寒不仅会直接影响月经的正常到来，大多数的妇科疾病也与之相关。“宫寒女”冬季应注意保暖，并注意生活调理，才可免受月经不调的苦恼。你是“宫寒女”吗？宫寒是中医理论中的病名，是指女性由于肾阳不足，胞宫失于温煦，表现出以子宫、输卵管、卵巢等生殖器官为主的一系列功能紊乱症状。由于宫寒，很多女性在经前都有小腹坠
-
脾胃虚寒的人有何表现,调理方法你需要知道这两点
引起脾胃虚寒的原因有很多，常见的就有饮食不规律、生活习惯不科学等等，这就导致肠胃的消化能力下降，五脏六腑没有获得足够的营养，所以出现了精神倦怠、体型消瘦等等的症状。那么，脾胃虚寒怎么调理呢？脾胃虚寒的症状脾胃虚寒的人常常不会觉得口渴，因此饮水较少，此外舌苔色淡而舌头滑腻肥大，脉虚弱或迟缓。手脚常常会感觉冰凉，冬季怕冷，夏季又很耐热。脾胃虚寒的人还会感觉胃痛和腹胀，这种情形多是在空腹的时候感觉明显，
-
如何调理宫寒？,试试这几种方法让女性远离宫寒
40%的女性会出现宫寒的症状，宫寒会导致女性月经不调、痛经、怀孕困难、各种妇科疾病发生、习惯性的流产等，所以作为女性调理宫寒势在必行。如何调理宫寒呢？1、饮食上的调理到了夏天女性千万不能吃过多的冷饮和寒凉的食物，从冰箱里取出来的食物应该放置一段时间之后再吃，多吃一些暖气补气暖身的身体，比如花生、核桃、大红枣等。2、注意身体的保暖在夏季千万不能一直呆在空调房里面，即使呆在空调房里面，也应该披上一件外
-
女人如何战胜宫寒？五个小技巧帮你解决宫寒问题
宫寒症状表现:月经不调，经色暗，痛经，小腹和腰骶部冷痛，温度舒适，闭经，白带多，色白清淡，不育。同时，伴随着寒冷的温暖，四肢不温暖，舌苔白，脉络沉着。临床上常有肾阳不足的虚寒症。中医认为宫寒是由体内阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚寒等引起的。中医理论:天人相应，肾通冬气。寒冷是冬天的特征，冬天平素肾阳不足的人容易出现子宫寒冷或者加重原来的宫寒症。宫寒引起妇科疾病1、子宫疾病:慢性盆腔虚损患者、子宫发
-
女性宫寒三大因素,日常生活调理宫寒方法有几种
宫寒对于女性的伤害是非常大的，女性宫寒会带给女性许多痛苦。比如，在来月经的时候会让女性痛经，有时候疼痛甚至是会让女性感到痛苦不堪，甚至感到好像死过一回似得。下面我们看看日常中如何调理宫寒现象？宫寒的原因1、本身体质虚弱先天就是阳虚体质或者气虚体质，从小就显示出阳气不足，怕冷的特点，表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。也许你的父母体质
-
十个女人九个宫寒,为什么大多数女人宫寒？
人们俗称的宫寒，不能简单地理解为子宫寒的含义。宫寒不仅是指育儿的地方，也是指子宫腔内温度低，女性整个生殖系统处于严重下降的状态。贪婪甜蜜引起灾难的上半身女性为什么会出现宫寒？据广西中医学院妇科主任韦明芳介绍，宫寒的出现分为先天和后天两个原因。子宫寒可以遗传，父母体质寒冷，怀孕时母亲体内阳气少，直接引起女孩先天性子宫寒冷。后天宫寒的因素变多了。比如喜欢冷饮和甜食，经常在空调环境中。你知道吗？女性
-
女性宫寒中医有哪些调理方法？
女性宫寒中医有哪些调理方法？ 如何调理好？ 李秀兰回复：根据你的描述，这种情况可以口服艾附暖宫丸进行治疗。也可以去医院中医科，继续辩证治疗。 不要受凉，适当保暖，保持阴部清洁卫生。多穿点衣服，不要穿露脐装。
-
宫寒女性备孕期的调理六方法
其实宫寒的问题在很多女性身上都存在，宫寒会导致受孕失败，甚至是引发不孕不育，所以如果想成功的孕育生命，宫寒女性，在备孕期一定要进行及时的身体调整。下面我们就给大家讲讲到底应该如何来调节？一、注意饮食调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒
