导读： 什么样的月经才正常 月经期间护理措施
月经是女性特殊标志，女性月经来潮一般会持续3到7天，月经拖后两三天或提前两三天属于正常现象，女性的月经周期平均在20到40天左右，月经颜色多呈现暗红色，如果月经颜色异常则可能是身体疾病引起的，什么样的月经才正常？
什么样的月经才正常
1、女性朋友每个月都会有月经来潮，月经周期在20到40天左右，由于个人体质不同，月经周期的时间会有所差异，月经来潮会持续3到7天左右，月经颜色多呈现暗红色，主要是由于子宫内膜脱落会引起月经呈现暗红。
2、女性必须要对月经颜色有所认识和了解，如果出现月经异常的情况，可以到医院做相关检查，女性月经颜色异常多伴是炎症感染造成的，月经颜色浅主要是气血不足，月经颜色较深可能是湿寒进入人体造成的。
3、女性月经量多属于不正常现象，月经量过多会导致身体贫血，长期发展下去对身体的损伤非常大，而且也会影响女性的生育质量，女性月经量不宜过多、不宜过少，月经量过少会影响到体内毒素的排出，月经量过多会导致贫血。
月经期间护理措施
1、月经期间要注意正确挑选卫生巾，经期尽量选择干爽型的卫生间，并且要了解卫生巾的保质期，卫生巾也是有保质期的，不要购买保质期时间较长的卫生巾，并且要注意使用卫生巾的正确方法，更换卫生巾前需要将双手清洗干净。
2、月经期间要注意多休息，避免身体过度疲劳，身体疲劳会影响经血顺利排出，甚至还会诱发严重的问题，经期做好护理工作非常重要，月经期间不要吃寒凉的食物，尽量选择温和性的食物，月经期间要多吃含铁的食物。
3、月经期间要做好私处的护理工作，月经期间最好每天晚上用温开水清洗私处部位，保持私处干爽，减少月经对私处皮肤的刺激，否则容易出现皮肤瘙痒的情况，经期尽量做好身体的保养工作，改掉日常不良嗜好。
什么样的月经才正常？月经是女性的生理特征，最好对月经有充分的认识和了解，如果出现月经异常的表现要警惕妇科病，月经异常是妇科病的常见表现，女性要注意月经期间的护理措施，经期要选择温热性的食物，避免腰腹部受寒。
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