导读： 生理期的那些事儿慎重应对 生理期容易产生异味 解决tips： 1、勤换卫生巾 2、适当着装，保持通风透气 3、经期也要适当洗澡 4、用橄榄油去污垢除异味 5、放松心情掩饰异味 生理期时着装需注意 生理期时卫生棉的那些事 卫生棉也要保质 1、不要放在卫生间里 2、开封后当月用完 3、接触卫生巾前洗手 4、特殊时期才用护垫 5、卫生棉的使用时间
每个月的生理期是女人最脆弱的几天，同时也是容易造成疾病滋生的最佳时机。身体和心理上的不适都会大大的影响到女性的工作和生活。女人在生理期间要更加爱护自己，下面来看一下女性经期注意事项都有哪些，给自己营造一个健康舒适的生理期吧。
生理期的那些事儿慎重应对
生理期容易产生异味
月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。女性的生殖系统很容易受到感染，由感染而引起的异味更是让人难堪。
解决tips：
1、勤换卫生巾
很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次最多不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。
2、适当着装，保持通风透气
很多女性尤其是年轻的女性，喜欢穿紧身的衣服，以突显自己的身材，即使是在经期时也常喜欢包得密不通风，其实这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，穿宽松的衣服，以保证通风透气。
3、经期也要适当洗澡
有的女性朋友为了防止经期感染，在经期不敢洗澡，其实，这是不正确的思想。在月经期间，女性也要注意洗澡，如果两天以上没洗澡，就不可避免地会有经血的异味。当然，在夏天不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。不过经期洗澡要注意了，不要用浴缸，一定要采用淋浴的方式，这样就可以减少感染的风险。
4、用橄榄油去污垢除异味
每天两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒，私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向，从前往后。
5、放松心情掩饰异味
经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出与普通的血液不同的独特味道。这些现象都并不表示有疾病。这是每个女人都会有的味道，并不会让周围的人察觉到，无需产生不必要的紧张担心。
生理期时着装需注意
姑且不说粘胶本身是否会引起疾病，但少许胶粘在内裤上，肉眼不认真看，是根本看不到的，时间一久，一些病原体就会吸附在内裤上，光靠清洗和太阳暴晒，都是无法祛除的。如果是一些质量较差的卫生巾，还会在内裤上留一层黏黏的东西，用手都能摸得到，这样的危险性会更大。
女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。另外女性阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。
理期的内裤选择也很重要。经期应穿着透气性佳的棉质内裤，如果能选择弹性良好的生理裤更好，因为其特殊的设计可以使卫生巾保持最佳的贴合程度，防止移位，并发挥最大的功能。
< p> 经常穿生理裤的人都有这样的经验，随着生理裤穿着和洗涤次数的增加，其防渗性也在慢慢衰减。因为生理裤防渗涂层中的有效成分会随着洗涤、晾晒和穿着的过程慢慢损耗，一般来讲，涂层型生理裤的最佳穿着寿命为6～10个月。由于面料的特点，生理裤被沾污后，污垢一般都不会渗入织物纤维内部，所以清洁起来十分容易。洗涤时，可先用添加有洗涤剂的清水浸泡，再略加揉搓，污垢基本就不留痕迹了。需要注意的是，为了防止防渗涂层及高分子贴膜的老化，延长生理裤的使用寿命，清洗时最好用中性或弱碱性的内衣清洗剂，晾晒时也应避开阳光直射，并避免使用各种类型的漂白剂。
生理期时卫生棉的那些事
为了防止侧漏问题，很多品牌都做了特别设计。不仅做了360度全周防漏、3D立体吸收体，还有越来越长的巾身，全方面的防漏设计适合在夜间或量多的那两天使用。不过妇科专家建议，大吸收量卫生巾也要保证更换频率，以防止细菌在卫生巾上繁殖。最好两小时换一次。
有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次，中国女人为3次。同为亚洲人种，体质无太大的差异，经血量应该差不多，换与不换该怎么选择呢？换的好处不说了，说说不换的坏处吧。首先会有异味，经血是没味的，从体内流出来后接触了空气，发生氧化后就有了异味，时间越长气味越严重。更麻烦的还在后面：经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，从而发生妇科感染。
卫生棉也要保质
1、不要放在卫生间里
卫生巾受潮后容易变质，使细菌侵入繁殖，即使不拆封也会被污染，所以需要在干燥、无菌环境中贮藏。这样看来，潮湿、阴暗的卫生间显然不适合存放卫生巾，最好有个专门存放这类卫生用品的小抽屉，与其他物品隔开。
2、开封后当月用完
现在天气暖和了，正是容易细菌繁殖的季节，已经开封的卫生巾存放太久，有可能被污染，最好当月用完已开封的那包，而且随用随买。一般家里备着一个月用量(夜用与日用共20片)的就够了，不要一次买太多。
3、接触卫生巾前洗手
便后洗手都知道，但有几个人能做到便前洗手呢-记住哦，经期一定要先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、黏贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意极易发生感染，导致妇科疾病。
4、特殊时期才用护垫
妇科医生认为，阴部皮肤的理想环境应该是：不太干燥，也不太湿润，所以建议女性对各种护垫保持距离。因为护垫底部有一层防水层，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。
另外，很多人更换护垫不像换卫生巾那样勤，外阴长期处在潮湿、不透气的环境中，会增加感染病菌的机会。最好只在经期的前后两天担心经血渗漏、经期中间排卵时分泌物较多，或旅行、出差时，可以使用护垫。
5、卫生棉的使用时间
使用时间不要超过8小时。虽然棉条可以有效防漏，但仍然要在它的储血能力之内，否则它也会“失手”。从另一个角度来说，卫生棉条在体内时间过长也会发生感染。曾经有人因为更换棉条时间过长，导致阴道内出现金黄色葡萄球菌感染，引发中毒休克综合症(TSS)。所以，各国卫生部门对卫生棉条的使用时间都提出了建议，在量多的日子3～6小时更换，量少的日子 约6～8小时更换，最多不超过8小时。
月经不调的原因有哪些？女性生理期应注意哪些事项？
女性生理期是个特殊的阶段，身体状况会发生一系列改变，而且也会经常遇到月经不调的情况，月经不调症状体现为时间和量的改变。女性月经不调是由多方面因素造成的，想要改善月经不调的情况，就需要在生理期内多加注意。
女性月经不调的原因有哪些？
1、情绪因素
情绪很容易影响到女性的月经情况，假如心情长期处于郁闷的状态或是存在着强烈的精神压力，那么大脑中的下丘脑功能就会有所损害，从而导致卵巢分泌不了荷尔蒙或者是排卵，由此月经不调。
2、过度减肥
正常的减肥对女性并没有任何影响，但是过度减肥就会影响到体内的雌性激素，过度减肥通常是指大量的运动但身体却没有及时的补充蛋白质和脂肪，因此，影响了雌性激素的合成状况。
3、盲目用药
如果女性经常服用一些药物，特别是避孕药，很容易影响到体内雌性激素的分泌状况，平时也最好不要大量的服用抗生素，抗生素会影响体内正常的抵抗力水平，是抵抗力受到破坏。盲目的用药往往会破坏人体的机体功能，那么就有可能导致月经不调，用药最好是在医生的指导下进行。
4、甲状腺功能异常
甲状腺功能存在问题，也会导致月经不调，如果甲状腺功能处于亢进的状态，那么月经在次数和量上都会有所减少，同时生理期的间隔时间增大，假如甲状腺功能处于低下的状态，那么月经在出血时间上会有异常。
女性生理期应注意哪些内容？
1、注意保暖
尽管是在夏季，女性在生理期的时候也要注意保暖，不能吃凉性的东西刺激身体，小腹注意不要着凉，一旦受凉，盆腔里面的血管就会过度收缩，最终有可能出现闭经。
2、规律生活
不管是在平时还是生理期，都要有规律的生活，最好做到早睡早起，避免过度的劳累。
3、放松精神
女性在生理期的时候难免会出现心情烦躁的情况，尽可能的保持心情愉悦，学会放松精神，维持一个良好的精神状态。
4、注意卫生
生理期的时候，女性卫生十分重要，贴身的内衣内裤需要及时的清洗更换。另外还要注意生殖器的卫生，每天要用热水清洗干净。
月经不调是很大一部分女性都存在的问题，大家平时都不太在意，但是它却影响了女性的健康，还是应当给予重视。而且女性在生理期内需要更加关注自己的身体状况。
月经不调是什么引起的？女人生理期要注意哪些事项？
女性的生理期是特殊的阶段，身体状况发生一系列变化，月经不调的情况也经常发生，月经不调的症状表现为时间和量的变化。女性月经不调是由多方面的因素引起的，为了改善月经不调，在生理期间需要注意。
女性月经不调的原因是什么？
1、感情因素
感情容易影响女性的月经状况，心情长期处于抑郁状态，或者有强烈的精神压力，大脑中的下丘脑功能受到损害，卵巢无法分泌激素或排卵，月经不调。
2、过度减肥
正常减肥对女性没有任何影响，但过度减肥会影响体内雌激素，过度减肥通常指大量运动，但身体没有及时补充蛋白质和脂肪，影响雌激素的合成状况。
3、盲目用药
如果女性经常服用药物，特别是避孕药，容易影响体内雌激素的分泌情况，平时也最好不要大量服用抗生素，抗生素会影响体内正常的抵抗力水平，抵抗力会受到破坏。盲目用药往往会破坏人体的身体功能，可能会导致月经不调，用药最好在医生的指导下进行。
4、甲状腺功能异常
甲状腺功能有问题，月经不调，甲状腺功能亢进，月经次数和量减少，生理期间间间隔时间增大，甲状腺功能下降，月经出血时间异常。
女性生理期应注意哪些内容？
1、注意保温
尽管是夏天，女性在生理期间也要注意保温，不要吃冷的东西刺激身体，小腹不要感冒，感冒的话，骨盆里的血管会过度收缩，最终有可能闭经。
2、规律生活
不管是在平时还是生理期，都要有规律的生活，最好做到早睡早起，避免过度的劳累。
3、放松精神
女性在生理期的时候难免会出现心情烦躁的情况，尽可能的保持心情愉悦，学会放松精神，维持一个良好的精神状态。
4、注意卫生
生理期间，女性卫生非常重要，内衣内衣需要立即清洗和更换。另外，要注意生殖器的卫生，每天用热水清洗。
月经不调是很大一部分女性都存在的问题，大家平时都不太在意，但是它却影响了女性的健康，还是应当给予重视。此外，女性在生理期间需要更加关注自己的身体状况。
本文Hash：41b7b7b46bb58ef9a627f6f7565e3747a366d6dd
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
千奇百趣：女人阴蒂的那些事儿
神秘的女人性高潮因为阴蒂主要对自我刺激做出反映，许多早期的心理学家，包括SigmundFreud认为由阴蒂的刺激产生的性高潮主要发生在那些青少年或性未发育成熟的人身上，而由阴道的刺激产生的性高潮发生在“成熟的成年人”身上。阴道和阴蒂刺激产生的两种性高潮说法我们知道是不正确的。虽然不同类型和不同位置的刺激产生不同的感觉，但女性生理性高潮只有一种。阴蒂的损毁仪式不幸的是，贯穿于整个历史都有那些用邪恶来
-
婴儿的生理性腹泻怎么办,婴儿生理性腹泻用这些方法轻松应对
生理性腹泻一般多出现在6个月以下的宝宝身上，宝宝还需要表现为大便次数多，多达十几次，而且大便量不一定，而且其中含有少量的水分，无特殊腥味。因为宝宝的消化功能还没有完全成熟，饮食超过承受能力容易出现拉肚子的症状。一般不需要特殊治疗，只要加强日常护理措施，同时预防臀部感染细菌即可。宝宝生理性拉肚子怎么办1、家长可以根据宝宝的情况，给宝宝换奶粉，或者添加配方奶粉辅助缓解拉肚子的症状，如果没有减轻症状
-
女人生理期注意事项有哪些？大姨妈期间不能拔牙吗？
女人生理期注意事项有哪些？女生每个月总要那么几天是麻烦，大姨妈来看你了是好事，大姨妈期间有哪些事情是需要注意的呢？要知道月经期是女性一个月之中最特别的时期，这段时间里，女性的免疫力会更差，因此，有非常多的禁忌，而以下这些就是女性月经期不能做的事，会影响健康。一、染发染发剂中的脱色剂和对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关，尽管染发剂的致癌性尚无定论，但是可以确定的是，人头皮上的毛
-
女人的眼睛应该怎样护理？,眼睛护理有哪些注意事项？
眼睛是心灵的窗户，灵动清澈的眼睛给女性的外观带来了很多印象。但是，很多女性由于生活压力和生活习惯不好，眼睛出现了各种各样的病理症状，女性的外观从眼睛上大幅度降低，所以女性朋友应该知道眼睛在生活中应该怎样护理常见的不良表现是什么？女性眼睛的日常护理方法？1、按摩:每天下午工作疲劳后，几分钟就可以做眼睛保健操。很多人都知道眼睛保健操，但是没有实施，觉得没什么用，其实眼睛保健操很大程度上可以缓解眼睛
-
女性癫痫在各个生理期的注意事项有哪些
女性独特的生理特点决定了女性癫痫患者在青春期期、怀孕期、月经期、绝经期有着不同的治疗方案，而且在各个时期，女性癫痫患者一定要注意生理期对疾病影响，并采取一定的措施，控制癫痫病的发作。下面，小编就带大家学习和了解一下，女性在各个生理期的癫痫病发作特点，以及防治的注意事项。女性癫痫在各个生理期的注意事项有哪些呢？1、癫痫药对外貌的影响：有些药品长期服用可使女性皮肤变得粗糙，嘴唇变厚，面部和头皮皮下
-
生理期吃什么能丰胸？女人丰胸的食物有哪些
丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。生理期吃什么食物能丰胸？女人丰胸的食物有哪些根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。
-
细数新生儿筛查的那些事儿,细数宝宝筛查的那些事儿
对于刚出生的宝宝来说，进行新生儿筛查测试是很重要的，这种测试可以检查宝宝是否患有某些先天性的发育障碍。对大部分儿童来说，发育障碍发现的越早，治疗的可能性就越大。什么是新生儿筛查新生儿筛查测试用来检查婴儿出生后，是否患有罕见且严重的疾病。在所有国家，新生儿都需要进行一定的筛查测试，即使他们看起来健康。这些测试通常包括各种血液测试和听力测试。(有些国家现在开始做心脏缺陷检查。)大多数的儿童发育障碍
-
女人养生应该怎么做?女性身体的一些部位需要重点照顾
贾宝玉说女儿是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉。虽然大家对他这句话的解读各有不同，但是女性的特殊生理结构决定了她们比男性更痛苦。女性朋友们为了健康不生病，必须更加担心这些弱点，这样才能适应自己的生命。以下是女性朋友应该更加注意的一些问题。我希望你平时更加小心，以免事情发生。女性弱健康健康墙脚免疫系统人的健康离不开强大的免疫力——免疫力差的人连呼吸都讶。女性对自己免疫系统的控制力是男性无法企及的，她
-
儿童流行性感冒的监护人应如何应对？做五项护理措施很重要！
儿童流行性感冒主要是儿童呼吸道受外部细菌、病毒干扰引起的炎症，是常见的儿科疾病。一般来说，患这种疾病与季节有关，一旦患上疾病，就会出现头痛、发烧、喉咙痛、全身不适等症状，为了不使疾病恶化，必须立即采取相应的措施。儿童流行性感冒的监护人应如何应对？做五项保健措施很重要！1、多喝温水儿童抵抗力非常差，容易受到传染性疾病的威胁，儿童流行性感冒时，必须多喝水，水能有效排出身体中的毒素，最佳饮水时间早上
-
专家讲解新生儿腹泻的那些事儿,专家讲解宝宝腹泻的那些事儿
初为人父母的新手爸妈，在照顾小宝宝的时候都会觉得手足无措，一旦宝宝出现腹泻症状就更不知道如何是好了，今天我们就听听专家讲解新生儿腹泻的那些事儿。新生儿腹泻的原因可分为肠道内感染、肠道外感染和非感染性腹泻三大类。肠道内感染主要发生在人工喂养或混合喂养的新生儿。肠道外感染主要是由于病原体毒素的影响或神经系统发育不健全，致使消化系统功能紊乱、肠蠕动增加而引起腹泻。这种腹泻一般无粘冻、脓血和奇臭，次数
-
喝冷的会导致月经推迟吗？女孩子生理期饮食应该注意哪些
过于闷热的天气吃冷饮，确实很凉爽，很多人喜欢在夏天吃冷饮，但并非所有的事情都能吃冷饮，女性的生理阶段可能会因为吃冷饮而推迟月经。女性吃冷饮会推迟月经吗？女性在生理期间最好不要吃冷饮。因为确实月经晚了。女性月经周期三种生殖激素均衡调节，两者之间相互作用。此外，还有一些因素导致性腺轴功能异常，导致月经异常。月经期间，最好不要吃冷的东西。不仅会降低血液循环的速度，还会影响子宫的收缩，如果经血不能排出
-
男生生理期要注意些什么?男人生理期的表现和建议
男生生理期要注意些什么?男人生理期的表现和建议1.家庭应该给男人更多的爱家庭应该鼓励、安慰和爱抑郁的男人，理解男人的感情。如果一个男人莫名其妙地发脾气，不要关心他，给他适当的空间，充分理解和容忍他，创造一个轻松的家庭环境，分散他对那些天不愉快的注意力，帮助男人回到热情、快乐、放松、自信和宽容的乐观时期。2.加强体育锻炼，增强体质在此期间，抵抗力下降，容易生病，应多运动刺激素分泌，增强体质，提高
-
生理期可以吃猕猴桃吗？生理期的注意事项有哪些？
医生您好我前几天买的猕猴桃还没吃就来例假了，现在再不吃就坏了，请问生理期可以吃猕猴桃吗？生理期的注意事项？生理期可以吃猕猴桃吗？生理期的注意事项？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：生理期不能吃凉的，猕猴桃就是凉的，可以吃不能吃太多，因为猕猴桃有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清
-
新生儿护理准爸妈必做的这些事,宝宝护理准爸妈必做的这些事
1、把灯光调暗些在黑暗中度过了9个月的时光，现在，外面强烈的光线对新生宝宝来说有些刺眼，他会感觉很不舒服，甚至有点难以忍受。所以，你需要让房间的光线稍稍暗一些，比如光线强烈时把窗帘拉上，用瓦数低一点的照明灯，最好是暖色灯。较低强度的光线还可以帮助宝宝将注意力集中在他视力所能达到的范围，也就是距离他的面部20～38厘米的地方。另外，如果你想使宝宝形成有规律的睡眠，也需要通过光线的变化来帮助宝宝区
-
女人每个月的那几天的事儿
每个女人的每个月都会有经历好事儿的那几天，然而，许许多多的女性经历好事儿却痛苦不堪，有的腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重；有的会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一遇好事儿就便秘；更有的出现精神不安定现象，情绪变得很焦虑不安，容易发脾气。女人每个月的那几天好事儿，你又属于哪种痛？1、贫血型容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有
