给皮肤补水是一个长远的过程，每天定时适当的给皮肤补水，能够增加皮肤的保湿度，使肌肤看起来水嫩水嫩的。下面来看看我每天的保湿计划吧。
晨起一杯水
睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。
化妆水湿敷滋养
换季时候肌肤异常干燥，很多人会选择使用加湿器让室内湿气均衡，如此还是不能水润肌肤的话，可以选择湿敷化妆水来达到滋润保湿的效果。
化妆水湿敷不仅可在肌肤表面形成保护膜，也能使用肌肤达到最佳的状态，只需要每天3分钟，既不昂贵也不输给保湿面膜，但不要使用清洁型的化妆水来敷哦。
及时清理皮肤的死皮垃圾
如果皮肤变得粗大时，皮肤的水分就会流失的更快，出油也会更多，这时就表示你的皮肤堆积了大量的垃圾和死皮，这时就应该及时对皮肤进行清理，使用温和的去死皮产品对皮肤进行清洁，清洁后，及时使用毛孔收缩产品，使得毛孔变小，减少皮肤的水分流失。
保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
补充维生素C
大量补充维生素C不仅可起到保湿作用，还可以调节油性皮肤的水油平衡，所以，秋季补水，维生素C是油性皮肤的必备佳品哦。
保湿精华加强营养
不要以为精华类的护肤品是熟龄肌肤用的，保湿精华是没有年龄限制的。精华液的小分子成分可直接深入到肌底，使干燥肌肤瞬间变的水润，精华日常使用不要停，也可定期使用厚敷法来保湿肌肤。
养成喝水习惯
喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml的杯子，只要喝3杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。
空调房如何给皮肤补水保湿,这些补水保湿的技巧学起来
进入秋天，但天气持续高温，动两次就出汗，这么热的天气，完全不想离开空调房间。但是，长时间呆在空调房间里皮肤缺水，不仅可以放入空调下面的水解决。用什么方法可以给皮肤补水保湿？
随时补水
在空调环境下，皮肤总是容易缺水，干燥时随时补充水分很重要，可以准备一瓶保湿化妆水，用棉印在皮肤上，给渴的皮肤带来湿润感。请注意不要使用矿泉水和普通水。普通水蒸发的同时，脸上的水分也蒸发了，皮肤变干了。建议选择具有密集补水功能的精华水，不仅可以达到补水效果，还可以持续保湿。
涂抹保湿凝露
办公室温度一定，但与室外相比换气效果不好，面对电脑，长时间照射在屏幕上的脸部皮肤容易出现油不均衡的情况。因此，使用保湿精华水后，可以适量涂抹质地清爽、负担轻的保湿凝露，露出清水的活性保湿凝露很好，为皮肤补充水分的馀地和通气，在办公室整天保持皮肤水、透明、弹性的理想状态，既不干燥也不发油。
使用保湿补水口罩
MM认为皮肤不缺水，补水保湿口罩也不可或缺。如果你觉得有点紧张的话，请利用午休时间涂上保湿面具，彻底改变缺水的紧张。也可以工作一天回到家中，再给肌肤做保湿面膜，能提高肌肤的抗旱能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。一周使用2-3次即可。涂口罩不超过20分钟，时间过长，口罩纸干燥，口罩纸反而吸附皮肤水分，保湿无效。
喷涂保湿喷涂
准备一瓶保湿喷涂，为皮肤补水。活泉水喷雾具有舒适镇静的作用，但补充水分，不保湿，暂时缓解后，皮肤缺水，需要不断补充喷雾。相对而言，添加了玻尿酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，使保湿效果更持久。
眼睛保湿不容忽视
在保湿作业中，眼睛皮肤保湿不容错过。空调房干燥的空气吸收皮肤的水分，干燥的眼睛皮肤会出现细纹哦。眼睛老化是最可怕的，MM们必须做眼睛保湿作业，避免细纹的发生。
如何知道哪个更保湿？哪个保湿品更适合自己的皮肤？
每到秋季，大家身边都会充斥着化妆品销售、美容师，甚至是媒体上宣称的需要保湿！保湿！保湿！可是面对着琳琅满目的保湿产品，如何知道哪个更保湿？哪个更适合自己的皮肤？这就需要你了解保湿品的真相，搞清楚了再买！
保湿品应有的保湿成分
真正的保湿，必须从肌肤干燥的源头入手，给肌肤补充抗氧化剂、细胞传导因子、肌肤修复成分及有效成分，从根本上为肌肤“解渴”。这些成分不但能修复日晒、温差等带给肌肤的刺激和伤害，还能帮助胶原蛋白生成、保护弹性蛋白，使皮肤看上去年轻、水嫩、焕发天然的光泽。无论肤质属于干性、油性、还是易长痘的肌肤，这些成分都是不可或缺的。
保湿产品的原理
保湿的三类原料：封闭剂、吸水剂、仿生剂，分别从不同途径来为皮肤保湿补水。
不同肤质选不同保湿产品
油性和混合偏油的肤质，因为旺盛的皮脂已经足够防止水分的蒸发了，不需要保湿产品，需要的是注重补水。
干性和混合偏干的肤质，补水和保湿都要做好，特别要注意好好养护角质层，因为绝大多数干性皮肤是后天没有保护好角质层导致角质层损伤而出现的干性皮肤。
保湿圣品玻尿酸
玻尿酸是皮肤中天然存在的填充物，起着保湿、修复、营养皮肤的作用，受到美容界的重用。我们的皮肤可以分为两个部分，表皮和真皮。表皮是皮肤最外层的保护屏障，正常情况下其含水量为20%-35%。当表皮的含水量降低到10%，就会发生明显的皮肤干燥：无光泽、细纹、粗糙以及脱屑等，而且自己也能感觉到皮肤不舒适、瘙痒等。这时，就要请作为保湿剂的玻尿酸出场了。在环境湿度相对较低时，外用玻尿酸可以从环境中吸收水分“锁定”在表皮上；同时，少部分渗透入真皮的透明质酸，可以从真皮中吸收水分并传输到表皮，达到“由内而外”的保湿效果。
外用的护肤品需要“仰仗”表皮的渗透能力和吸收作用才能进入真皮甚至皮下发挥作用。但如何才能让护肤品有效成分很好地穿透表皮屏障，一直让研究人员头痛不已，目前尚无很好的方法能仅通过涂抹就让玻尿酸进入“深层”。
现有的较成熟的将玻尿酸导入真皮或皮下组织的方法就是“注射美容”，也就是通过很细的针头将玻尿酸导入真皮或皮下组织，不同的导入量还有不同的临床作用。玻尿酸的锁水保湿效果是胶原蛋白的16倍，它不但能锁住肌肤内的水分，还能将外界环境的分子抓住，持续不断地保持肌肤湿润，维持皮肤水嫩、紧致状态。不过，玻尿酸的缺点就是人体会对它进行吸收，所以要维持效果，必须每隔一段时间就重新打针。
保湿不能解决皮肤皱纹问题
皮肤干燥不会引起皱纹，所以保湿也不能解决皱纹问题。那为什么我们常听到“皮肤干燥引起皱纹”的说法呢？皮肤干燥会让皱纹看上去会更加显眼，只要涂上几乎任何类型的保湿产品，都可以在视觉上改善皱纹情况，因此大家都误以为是皮肤干燥引起皱纹。但事实并非如此，想要真正紧致肌肤，必须补充皮肤因各种原因流失的物质，重建肌肤的健康结构，才能真正缓解皱纹。
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