导读： 一般来说，青春痘多的原因有下面几点 长了痘痘要注意平时皮肤护理：
青春痘是由毛囊皮脂腺炎引起的，是慢性炎症皮肤病，多与皮脂腺堵塞、油脂分泌过多有关。
一般来说，青春痘多的原因有下面几点
1、临床研究表明，皮肤属于油性皮肤的人容易长青春痘。油性皮肤的人皮脂腺也发达，皮脂分泌旺盛，如果毛囊堵塞或因其他原因排出油脂不良，但此时皮脂腺继续分泌皮脂，不排出的皮脂在毛囊中逐渐积累，膨胀，形成青春痘。
2、是体内激素分泌紊乱，皮肤排泄异常，皮肤长痘。这种情况在青春期的时候比较常见，因为激素分泌紊乱也会间接导致皮脂腺分泌过多，从而进一步加剧痘痘发生的情况。
长了痘痘要注意平时皮肤护理：
1，把个人卫生做好，不要经常用手抚脸，尤其是不要用用手挤压痘痘，因为手指平时就带了大量的细菌，而且挤压也会使毛细血管破裂，这样做会使痘痘被手指带去的细菌感染，加重痘痘的炎症，严重还会使皮肤留下疤痕。
2、不要使用油性和粉剂型的化妆品。青春痘本来是因为皮脂不能排出，这两种化妆品会进一步堵塞毛孔，加剧青春痘的发生。
3，如果痘痘只长在嘴角四周，应该试着停止使用含氟的牙膏一段时间，看是不是因为牙膏的问题引起的。
4，注意平时饮食习惯，主要以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。也有不吃巧克力、海鲜等脂肪含量高的食物。常吃纯天然食物，如新鲜水果蔬菜、酸奶、营养丰富的食物。
5、每天早晚洗脸时，用弱酸性洗颜料彻底洗脸，不要使用含碱的洗颜料，以免破坏皮肤弱酸性的本质。皮肤的PH值一旦破坏，细菌就容易繁殖，毛囊发炎成为青春痘。
6，坚持锻炼身体，通过体育运动加强新陈代谢，提高自身的免预能力，均衡营养，保持一种轻松的心情，不要使精神压力过大，保持内分泌的平衡，从而预防痘痘的产生。
7、必要时可使用外用或口服抗生素来抑制毛囊内细菌的生长。
8，最后，如果是成人长痘的话一般是由多种因素造成的，最好找专业的医生来治疗。
夏季长痘痘的原因是什么？夏天长青春痘该怎么办？
部分油性皮肤在夏天容易出现青春痘，主要是因为大量的油脂没有立即去除，毛孔堵塞，青春痘没有护理就容易出现青春痘痕迹，感染，夏天青春痘怎么缓和呢？
天气热长痘痘是怎么回事？
到了夏季天气比较炎热，当气温升高时会让皮脂腺分泌更多的皮脂，气温降低时才能够减少皮脂分泌量，所以到了夏季偏油性的皮肤分泌油脂会更加的旺盛，把皮脂的分泌量增多时，毛孔是固定的，时间久了就会堵塞毛孔，让油脂排出不畅，容易滋生痘痘。
天气热长痘痘怎么办呢？
1、日常护理
养成每天早晚洗脸的好习惯，尽量使用温水，更好地清洁皮肤，千万不要用手挤压或抓住青春痘的地方，要注意个人卫生，洗脸的次数也不要太勤奋，也不要太少尽量不要抽烟，不要喝酒，不要喝浓茶和浓咖啡，夏天要做好防晒措施，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。
2、饮食方面
饮食方面尽量不要吃辣刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜，同时也不要吃油腻的食物、头发、甜食。例如动物油、植物油、咖啡、糖类、羊肉、狗肉等，可以适量选择新鲜的蔬菜和水果。尽量不要选择食物或偏食，多吃新鲜蔬菜，如菠菜和胡萝卜，可以增强身体的抵抗力。也可以选择花菜、青椒具有抗炎的功效，做到均衡的饮食，这样可以减少青春痘的滋生。
3、要保证充足的睡眠
尽量在10点半左右就要入睡，做到早睡早起，七点左右起床是最好的，因为晚上十点过后人体的各个器官都要开始排毒了，并且在熟睡的状态下才可以进行，在早晨时间段肠胃蠕动是比较强烈的，能够把宿便快速排出体外。我们的皮肤有自我修复的能力，长期熬夜的话，皮肤自我修复的能力会减弱，内分泌市场容易产生青春痘。
温暖的提示
夏天要清洁皮肤，早晚要清洁脸部，不要使用强碱性的洗面奶，多喝水，为身体补充膳食纤维和维生素，远离辛辣刺激的食物，注意周围环境的卫生，晚上要彻底卸妆，不要熬夜，早睡早起。
下巴为什么容易长痘痘？下巴长痘痘是什么原因造成的？
青春痘一直是影响人们外部形象的最大敌人，青春痘无处不在，脸上的青春痘一直很生气，以前认为青春期青春痘只会长，其实青春痘在任何年龄段都会长，平时稍微不注意的话，饮食、生活习惯等就会引起青春痘
专业医学表明，青春痘实际上是由于体内男性荷尔蒙和雌性荷尔蒙的不平衡，男性和女性都需要男性荷尔蒙和雌性荷尔蒙，两者在体内不平衡会引起很多皮肤问题。如果你的皮肤有这样的烦恼的话，请经常喝豆浆。豆浆是可以双向调节体内雌雄激素的天然食品，用豆浆做早餐，每天一杯青春痘可以改善。
下巴青春痘的原因首先是皮肤油不均衡，很多人的皮脂腺过于发达，容易分泌大量油脂，这种皮肤状态是青春痘最好的成长原因。皮肤的油脂分泌过剩，油脂和皮肤外界的污垢相结合，最后导致毛孔堵塞，粉刺黑头痘痘就由此疯长，下巴长痘也是这个原理。针对脸部的油脂，补水是不能少的，补水的方法除了多喝水，还要用一些有效的补水产品和锁水产品，市面上的补水产品大多是水乳和面膜，面膜是非常有效的补水方法，一定要选择一款适合自己肤质的面膜，补水的效果是非常明显的。
下巴青春痘的原因是脸部清洁不足，脸部清洁不足的话，会长时间有污垢和角质层，这些物质会堵塞毛孔，引起细菌，青春痘，脸部清洁不是选择清洁能力强的洗颜料，清洁能力强的洗颜料的刺激性也很强。
很多消化系统的问题也会引起痘痘的生长，如果体内的废物毒素得不到排解就会积压在体内，最后反射在脸上。所以，为了不长青春痘，必须在各个方面注意。特别是不能吃油腻的辛辣刺激性食物能长时间熬夜，熬夜对皮肤的伤害极大，加速皮肤老化，美容感觉一定要睡觉。
生活习惯的健康一直都是保持皮肤的根本方法，多吃水果蔬菜身体健康，水油平衡，各种营养物质也不缺，痘痘也就没有地方生存，自然会消掉，也不回再长。
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