芹菜拌花生仁
材料：芹菜250克，花生仁200克，芝麻酱适量，盐适量。
做法：1、将芹菜洗净，切碎，入沸水锅中焯水，沥干，装盘，花生仁洗净，沥干。
2、炒锅注入适量油烧热，下入花生仁炸至表皮泛红色后捞出，沥油，倒在芹菜中。
3、最后加入盐、芝麻酱拌匀即可。
功效：此品具有平肝清热、除烦消肿、解毒宜肺等功效，适合痛经的患者食用。
芥菜生鱼汤
材料：生鱼1条，芥菜120克，花生油20毫升，盐适量，鸡精、姜丝各3克，香油2毫升，高汤适量。
做法：1、将生鱼收拾干净，剔骨取肉，将肉切大片，芥菜洗净切段备用。
2、净锅上火倒入花生油，下入姜丝爆香，倒入高汤，调理精盐、鸡精，加入鱼片、芥菜煲至熟，淋入香油即可。
功效：此吕可去瘀生新、滋补调养、健脾利水，痛经患者可经常食用。
油菜香菇
材料：油菜500克，香菇10朵，高汤半碗，水淀粉、盐、白糖、味精各适量。
做法：1、油菜洗净，对切成两半，香菇泡发洗净，去蒂，一切为二。
2、炒锅入油烧热，先放入香菇炒香，再放入油菜、盐、白糖、味精，加入高汤，加盖焖约2分钟，以水淀粉勾一层薄芡即可出锅装盘。
功效：此品具有促进血液循环、散血消肿、清热润燥等功效，适宜痛经患者或孕妇产后瘀血腹痛。
韭菜猪腰
材料：韭菜、猪腰各150克，核桃仁20克，红椒30克，盐、味精各适量。
做法：1、韭菜洗净切碎，猪腰收拾干净，切花刀，再横切成条，入沸水中氽烫去血水，捞出控干，红椒洗净，切丝。
2、油锅烧热，加入红椒爆香，再依次加入腰花、韭菜、核桃仁翻炒，再加入盐、味精调味即可。
功效：此菜腰花有温补肾气的作用，适合痛经的患者食用。
芹菜香葱炒香菇
材料：芹菜300克，香菇150克，香葱2克，盐、鸡精各适量。
做法：1、芹菜洗净切成段，香菇泡发后切成丝，葱切花。
2、锅中加水烧沸，下入芹菜段和香菇丝焯水，捞出。
3、锅置火上，下油加热，加入芹菜、香菇丝、葱花、盐、味精炒匀即可。
功效：本方具有镇静、降压、保护血管、促进骨骼生长等作用，可作高血压、神经衰弱、月经不调等患者的膳食。
经常咳嗽可以选择哪些食疗方法治疗？
1、百合冬花饮
冬花性味辛、温，是润肺止咳的良药。处方中，冬花使用率高，主要适用于肺虚长期咳嗽、肺寒痰多的咳嗽。
原料:百合30~克，冬花10~15克，冰糖适量。
制作:将两种药放入砂锅中，加水浸泡30分钟后，用大火煎两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。
用法:饮水百合。
效果:适合秋冬咳嗽，喉咙干燥疼痛，有痰的人，可以辅助治疗支气管炎、哮喘。
2、桑杏参茶饮
原料:桑叶10克、杏仁5克、沙参5克、贝3克、梨皮15克、冰糖3克。
制作:用水煎材料。
用法:代茶饮用，频繁饮用。
效果:干咳无痰，痰少粘丝，不易咳嗽的风干伤肺。
3、橙茶
原料:茶、干橙各2克。
制作:以上2种味道用沸水提取10分钟即可。
用法:代替茶饮。
效果:止咳化痰、理气和胃。
怎样可以治痛经,治疗痛经的中医小偏方有哪些
女人很多都非常讨厌每个月的那几天，行动不方便还有时候痛经，苦不堪言。那么怎样可以治痛经呢？下面我们将对“怎样可以治痛经”做出详细的介绍。
怎样可以治痛经
在中医看来，女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的，因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。
1、月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。
2、月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。
3、月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调节情绪，温阳补血。
4、平时有痛经史的女性，要注意保持大便通畅，及时治疗便秘的毛病，平时多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治疗的食物。避免因便秘而诱发痛经或疼痛加剧。
治痛经的偏方
1、益母大枣汤
【原料】：大枣20枚，益母草10g，红糖10g。
【用法】：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。
【功效】：此食疗方有养血止痛、温经祛淤的养生功效。对于长期受痛经或体寒贫血的女性有一定的功效，但因月经不调所引起的腰痛效果也很好。
2、当归羊肉汤
【原料】：羊肉250g，当归30g,生姜10g。
【用法】：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
【功效】：温中散寒，养血调经。
3、黄芪当归汤
【原料】：用黄芪二十克、当时二十克、白芍二十克、粳米一百克、泽兰十克，最后再加入适当的红糖。
【用法】：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
【功效】：补气血，健脾胃，止疼痛，治痛经。
4、当归红花瘦肉汤
【原料】：猪瘦肉250g，当归12g，红花10g,红枣4枚。
【原料】：将猪肉洗净，切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
【原料】：养血活血，调经止痛，适用于血虚瘀滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
婚后性生活能治痛经吗?
确实，在婚后规律的性生活后或生育后，一般的痛经大多会自愈。因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的主要原因之一，女性分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。
但是，引起痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形(如双角子宫、子宫纵隔等)、阴道畸形、处女膜狭小、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等，因此，如有痛经，不能只是等待结婚和生育，而应该去医院妇产科，请医生全面地检查，对因施治。这不仅是治疗痛经，同时也是为了早期发现和治疗可能引起痛经的疾病，更是结婚和生育的需要。
坐月子可以治好痛经吗,痛经的治疗方法有哪些
在民间，常常会听到已经生育的女性用类似的话语来安慰正在被痛经折磨的年轻女性。然而，坐月子可以治好痛经吗？痛经的治疗方法有哪些？
研究指出，生完孩子后，确实有部分女性的痛经得到缓解或消失。痛经是由于子宫的异常收缩与缺血所致，而子宫的异常收缩又与其肾上腺素能神经密切相关。女性在产后的一些神经末梢仅部分再生，子宫去甲肾上腺素水平不能恢复到产前水平，这种怀孕10个月后子宫神经肌肉活性的改变，可以用来解释足月产后痛经减轻或消失的原因。
现在笔者为大家介绍几种治疗痛经的方法：
1。一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
2。口服避孕药：口服避孕药中的雌，孕激素联合治疗，每日服炔雌醇与炔诺黄体酮，连服20~22天可抑制排卵，也可用炔雌醇加炔诺酮每日1次，连20~22天，达到抑制排卵的目的，使痛经消失。但是过多的使用避孕药会造成月经周期的紊乱。
3。饮食调理：多补充维生素含量高的食物，维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。
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有哪些常见的方法可以治疗痛经（一）一般处理进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。（二）前列腺素合成酶抑制剂为减少前列腺素的释放，可于经前3～5天口服消炎痛25MG，或乙酰水扬酸0.3G，或甲氯灭酸250MG，均每日2～4次，可能有显效。（三）针灸治
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