全世界超过一半的女性都在受痛经疾病的困扰，痛经严重者需要食用大量的止疼药来缓解疼痛，甚至还有的人需要卧床休息来缓解疼痛。痛经疾病在严重影响我们的日常生活和工作，那么，痛经期间吃哪些食物对身体好呢？
姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。
玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。；连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。
孕妇初期食谱是怎样的，吃哪些食物对身体好？
孕妇初期食谱是怎样的，吃哪些食物对身体好？有什么注意事项可以吃辣椒吗
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在孕早期，比较容易出现孕吐的症状，这个时候一定注意自己的饮食原则，多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。孕早期不适合吃辣椒，因为会刺激肠胃，从而加重不适的症状，同时还需要适当的补充叶酸。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥。
产妇吃哪些食物对身体好？
生了孩子以后很注意自己的饮食，我想知道，产妇吃哪些食物对身体好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：产妇在饮食上一定要注意营养，尤其是母乳喂养的女性要多吃些汤水类的食物，多增加蛋白质以及维生素的摄入，对自身以及胎儿的健康都有好处。建议产后女性一定要注意保暖，避免寒凉刺激，保持清淡营养的饮食习惯，辛辣的东西也不能吃，垃圾食品也不要吃了，注意一个月后去医院检查下。
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