在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些小节，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
在公共浴室不乱放衣物，最好是在经期注意不去公共浴室，这是痛经的护理首先要注意的。
痛经的护理还要做到清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；
不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；
清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒；
夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐，这也是痛经的护理要点之一。
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