排卵期的体温是多少

基础体温又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。排卵期的体温是多少？

女性排卵后次日’因卵巢形成黄体’黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右。

基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）作用极为敏感，一定量的孕酮（12，8nmol/L）即可引起体温升高。 女性排卵后次日’因卵巢形成黄体’黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右’而使体温呈现高低两相变化。

高温期约持续12-16天（平均14天）。若无怀孕’黄体萎缩停止分泌孕酮’体温下降’回到基本线’月经来潮。若是已经怀孕’因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持’继续分泌孕酮’体温持续高温。若卵巢功能不良’没有排卵也没有黄体形成’所以体温将持续低温。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始’周期的长短因人而异’约为21-35天不等’平均约为28天’其中以排卵日为分隔’排卵前为卵泡期’排卵后为黄体期。卵泡期长短不一定’但正常的黄体期固定约为14天上下两天。

建议使用专门的基础体温计（见图） ’基础体温计与一般体温计不同’它的刻度较密’一般以摄氏36.7度（刻度24）为高低温的分界。 （36度--刻度10； 38度--刻度50）。 将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处’于次日睡醒’尚未起床活动时’放在舌下测量五分钟’并记录在基础体温表上 。

早晨量记体温有困难者’可在每天某一固定时间量’切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。 测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

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