导读： 细菌、病毒跟随雾霾沾染身体裸露部位 全方位保健才能预防雾霾疾病
雾霾天，不仅呼吸道疾病多发，就连妇科炎症和宫颈疾病也来“凑热闹”。专家提醒，雾霾天要做好自我保健，尤其是容易受细菌感染的女性，一旦身体出现不适要及时就医，别乱用洗液。
“雾霾不止引起了呼吸道疾病，就连我们妇科门诊人数也明显增多了。”杭州红房子妇产医院妇科诊疗中心主任李清慧说，雾霾天将整个城市笼罩在灰蒙蒙的环境中，造成部分真菌、霉菌大量繁殖，因此女性的妇科炎症和宫颈疾病等都比较容易在这个时候集中发作。
李主任提醒，在空气质量变差的时候，大家还是应做好自我保健，尤其是本来就容易受细菌感染的女性。
细菌、病毒跟随雾霾沾染身体裸露部位
病毒喜欢和阴霾在一起，阴霾的到来可算是病毒泛滥之时，大量的尘埃、烟粒、盐粉等杂质浮游在空中而形成霾，其化学烟雾浓度达到一定界限后，就会对人产生危害。如果不注意，容易引起各种疾病。女性的妇科疾病也会诱发或者复发。
在雾霾天气中，身体裸露的部分容易受到雾霾空气沾染，比如手部，可能会沾染一些有毒性的尘埃或细菌，如果没有处理干净，可能经由手部或者其他部位沾染到私处，然后容易造成外来细菌入侵。
“常规时刻还好，如果正在发生妇科炎症，身体私处的防御能力较差，容易造成细菌和病毒的逆行上升，雾霾天气的细菌和病毒可能扩大炎症的影响和病情，甚至会造成肿瘤的发生率增加。”李主任提醒大家要注意勤洗手，“尤其是在回到室内、饭前等一定要洗手。”
全方位保健才能预防雾霾疾病
李清慧主任说，雾霾天气中扎堆到院就诊的病征包括：白带异常、小腹坠痛、发热、失眠、腰酸等。
“除了天气原因外，雾霾天发生妇科疾病的女性还应考虑免疫力低、内分泌失衡、健康护理不到位等因素。”李主任说。
女性朋友在预防雾霾疾病时需要做全方位的保健——
PM2.5达200以上时就应尽量减少呆在室外的时间，避免在城市交通主干道行走或骑车，出门戴上N95口罩，每次戴口罩的时间不要超过半小时；
均衡饮食，尤其保证摄入充足的富含蛋白质、维生素A、维生素C的瘦肉、蔬菜等，如青菜和猪肉，可以考虑服用维生素C和维生素D补充剂；
室内健身，可以用哑铃做些力量训练；
此外，对女性来说，要特别注意经期和性生活卫生，防止病菌乘虚而入。
“需要特别提醒的是，女性发生不适后应该尽快去医院护理而不是自行乱用护理液——部分女性发现身体不适后就频繁使用各种妇科护理液、护垫等，破坏了生殖道本身的酸碱平衡度，生殖道自我抗菌保护能力下降，感染反而会加剧。”李主任说。
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