睡觉前涂护肤品吗？不，睡觉前要卸妆洗。
一、喷。
卸妆前先用喷瓶装上清水喷一下脸部，湿润一下一天的妆容，为下一步做准备。
二、卸眼。
首先去掉眼睛的化妆，有假睫毛的人用化妆纸巾轻轻擦掉，然后用化妆棉沾上眼睛的专用化妆液轻轻按压眼睛1分钟，洗掉后留下来(看不见留下来，下一步也是必要的)
三、卸脸。
用同一品牌的化妆油和化妆水以3:7的比例混合(如果原本是水油混合的话)，摇晃后，用化妆棉轻轻擦脸半分钟，换一张，用同样的方法轻轻擦一分钟。洗完后，用卸妆水轻轻擦拭整张脸。
四、洗。
用深层清洁洗面奶，轻轻围绕脸部（避开眼睛和嘴巴）打圈，按摩，约1分钟以后，洗掉。
五、护。
用保湿型爽肤水装在喷瓶里喷脸护肤，酿小编最近爱上了一款水，很清爽，是丝瓜的提取的水哦，价格不贵但却很自然很清新。
六、去除。
平时，如果你有两周的时间去除角质，我相信每个人都知道去除角质可以让皮肤吸收更多的营养，但是记住不要太频繁，否则会适得其反。
睡觉的时候会很不踏实，老是会醒，应该怎么办？
晚上睡觉哦的时候会很不踏实，老是会醒，26岁，女性，应该怎么办
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你的描述，这种情况要考虑微量元素缺乏，缺钙可能，也要考虑精神因素，神经衰弱的可能。 注意精神放松，心情舒畅，生活规律，睡觉前用热水泡脚，可以喝一杯酸奶，吃一个香蕉有助于睡眠，可以配合安神胶囊进行处理。
戴着隐形眼镜，睡午觉的时候，不拿下来可以吗？
戴着隐形眼镜，睡午觉的时候，不拿下来可以吗？自己实在是懒得拿 有什么注意事项
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：从你说的情况来看，既然有戴隐形眼镜的话，在睡觉的时候，个人建议最好是将其摘下来的。不要长期使用。 如果长时间佩戴的话，这个有可能会出现眼睛疼痛流泪等现象，对于眼睛是没有任何好处的。还可能会引起角膜炎。
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