由于种族的不同，成年妇女阴道的长度也略有差异。阴道前壁长平均为7-9cm、后壁为9-12cm。统计了280例新疆维吾尔族成年妇女和汉族妇女阴道的长度，前者阴道前壁平均长度10.2cm、后壁长12.2cm；后者阴道前壁平均长度8.0cm、后壁长9.5cm。
以后随着生育次数的增多及年龄的增长，阴道也随之延伸，每分娩一次，阴道前壁0。5－1。2cm，后壁增长1。0－2。0cm。在分娩时由于产道的损伤，常发生阴道及会阴撕裂，累及会阴体及附着于此处的组织（如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等）。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤，但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂，阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛，有的须作阴道前后壁修补。因此，以育女性在性交活动中仅刺激阴蒂、阴唇及尿道口，难以性满足，而常要求同时配合刺激宫颈和穹隆，才能促进性高潮的到来。
阴道松弛与分娩方式有关吗？
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
阴道可以恢复吗？
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
妇女儿童医院美容整形科医生罗建国认为：
四种情况不适合做“紧缩”术
一是阴道前壁膨出，这是妇科的一种疾病，必须通过妇科手术治疗，通过“紧缩”术不能解决问题；
二是有阴道炎症的；
三是有严重的宫颈炎的；
四是有高血压等疾病的。另外没有生过孩子的、剖宫产的都不主张做“紧缩”术。
特别适合做“紧缩”术情形
女性经过自然分娩之后，由于个人的身体状况不同，有一部分女性会出现阴道松弛。特别是一些第二产程比较长，产道撕裂又没有很好地缝合，阴道内形成很多沟壑，由于这些沟壑容易藏细菌，发生炎症，这样的女性接受“阴道紧缩”术，一举两得。
妈咪如果觉得产后阴道特别的松弛，做阴道整形是非常适合的！也有助于提高夫妻之间的感情！当然这个时代追求完美“性福”是无罪的。
每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。
探索分娩前后左右的阴道变化
因为人种的不一样，成年人妇女阴道的长短也略微差别。阴道前壁长均值为7-9cm、后壁为9-12cm。统计分析了280例新疆省维族成年人妇女和汉族人妇女阴道的长短，前面一种阴道前壁平均长度10.2cm、后壁长12.2cm；后面一种阴道前壁平均长度8.0cm、后壁长9.5cm。
之后伴随着生孕频次的增加及年纪的提高，阴道也随着拓宽，每孕妇分娩一次，阴道前壁0.5-1.2cm,后壁提高1.0-2.0cm。在孕妇分娩时因为产门的损害，常产生阴道及会阴撕裂，侵及会阴体及粘附于这里的机构（如尿生殖系统隔、球阴茎海绵体肌、缩肛肌等）。有时候阴道黏膜及肌肤皆无显著撕破伤，但深层的全身肌肉、肌肉筋膜及交感神经破裂，阴道及阴道外口的适用机构变弱而松驰，有的须作阴道前后壁修复。因而，以育女士在性生活主题活动中仅刺激阴蒂、外阴及男性尿道口，无法性和谐，而常规定与此同时相互配合刺激性子宫和穹窿，才可以推动性快感的来临。>>>怀孕期间戒欲？给个原因先！
拓宽阅读文章：怀孕期间性生活怎么会腹疼怀孕期间哪一种性交姿势安全性？
阴道松驰与分娩方式相关吗？
阴道松驰就是指骨盆肌肉群的支撑力降低，导致阴道周边肌肉无力、阴道变大。生完孩子阴道松驰的缘故有很多，胎宝宝过大（头顶部过大），在阴道分娩时导致了产伤；中期引产导致阴道损害；多次孕妇分娩；生完孩子欠缺健身运动；月子期修复盲目跟风减肥瘦身，不留意营养成分或是过度疲劳从而造成骨盆肌肉群修复欠佳这些。>>>修复：孕妇分娩后第一天的常见问题
阴道能够修复吗？
阴道自身有一定的修补作用，生完孩子发生的扩大状况在生完孩子3个月就可以修复。但终究是历经挤压成型撕破，阴道中的全身肌肉遭受损害，因此阴道延展性的修复必须更长的時间。产妇能够根据一些锻练来提升延展性的修复，推动阴道紧致。阅读文章：30到四十岁女士亲睐阴道紧缩术
1、屏住小解：在小解的全过程中，有目的地屏住小解几秒，终断小便，稍停后再再次小便。这般不断，历经一段时间的煅炼后，能够提升阴道周边全身肌肉的支撑力。
2、提肛运动：在有便感的情况下，屏住排便，并做提肛运动。常常不断，能够非常好地煅炼骨盆全身肌肉。
3、收拢健身运动：平卧，释放压力人体，将一个手指头轻轻插入阴道，后收拢阴道，夹持阴道，不断3秒钟，后释放压力，不断反复几回。時间能够慢慢延长。
4、别的健身运动：行走时，有目的地要紧绷大脚插件里侧及会阴部全身肌肉，后释放压力，反复训练。
历经这种日常的锻练，能够大大的改进骨盆全身肌肉的支撑力和阴道周边全身肌肉，协助阴道延展性的修复，对夫妻生活有一定的协助。除开恢复的锻练，产妇还应当确保摄取必不可少的营养成分，确保全身肌肉的修复。
妇女儿科医院美容整形科医师罗建国觉得：阴道紧缩术合适什么妇女
四种状况不适合做“缩紧”术
一是阴道前壁突出，它是妇产科的一种病症，务必根据妇科微创手术医治，根据“缩紧”术不可以解决困难；二是有阴道发炎的；三是有比较严重的宫颈炎症的；四是有血压高等病症的。此外沒有生过孩子的、剖腹产的也不认为做“缩紧”术。尤其适合做“缩紧”术情况
女士历经阴道分娩以后，因为本人的健康状况不一样，有一部分女士会发生阴道松驰。尤其是一些第二产程较为长，产门撕破又沒有非常好地手术缝合，阴道内产生许多丘壑，因为这种丘壑非常容易藏病菌，产生发炎，那样的女士接纳“阴 道缩紧”术，一举两得。
妈妈假如感觉生完孩子阴道尤其的松驰，做阴道整形美容是特别适合的！也有利于提升夫妻间的情感！自然这一时期完美主义者“性福生活”是没罪的。
每一个母亲的状况不一样，身体素质修复也各有不同，有一些母亲由于歇息不合理、过度疲劳，虽然根据锻练，阴道的修复也不尽如人意，从而危害到夫妻生活时，能够采用手术治疗的方法来修补。阅读文章：阴道整形美容，拾起妈妈育前性快乐
分娩后女性阴道会发生怎样的变化?分娩后阴道松驰能修复吗？
阴道松驰与分娩方式相关吗？阴道松驰就是指骨盆肌肉群的支撑力降低，导致阴道周边肌肉松驰、阴道变大。生完孩子阴道松驰的缘故有很多，胎宝宝过大（头顶部过大），在阴道分娩时导致了产伤、中期引产导致阴道损害、多次孕妇分娩、生完孩子欠缺健身运动、月子期修复盲目跟风减肥瘦身，不留意营养成分或是过度疲劳从而造成骨盆肌肉群恢复欠佳。
由于胎宝宝是历经阴道娩出，一般出生的婴儿头顶部的直径大约有10cm，即孕妇分娩时阴道要扩大到10cm，历经出世小孩的挤压成型，阴道扩大显著，肌肉和处女膜痕遭受完全毁坏，延展性显著降低。虽然从阴道孕妇分娩胎宝宝的妈妈阴道发生了转变 ，会发生不一样水平的阴道松驰状况。但并不意味着阴道分娩便是造成阴道松驰的元凶，由于妈妈在临盆时骨盆的肌肉和肌腱都是会充足拓宽，为小宝宝的出世搞好产门提前准备。因此即便开展剖腹产的妈妈，其阴道也会出现松驰状况。
历经孕妇分娩，女性生殖器产生的转变
1、阴道內部的肌肉产生变化
2、会阴处撕破或者侧切伤口，导致不一样水平的损害
3、阴道口越来越宽敞
4、盆骨肌腱变大，孑宫也比之前稍大
阴道松驰会危害夫妻生活吗？
因为生完孩子阴道会出现不一样水平的转变 ，促使夫妻生活时滑动摩擦力变弱，危害夫妇彼此的性感觉，对夫妻生活的品质有一定的危害。
可是危害夫妻生活的缘故是各个方面的，除开生理学上的缘故，夫妇彼此心理状态上的调节很重要。只需留意产后的恢复锻练，一般生完孩子3个月后，生完孩子妈妈的阴道是能够修复到之前的水准的。
分娩后阴道松驰能够修复吗？
阴道自身有一定的修补作用，生完孩子发生的扩大状况在生完孩子3个月就可以修复。但终究是历经挤压成型撕破，阴道中的肌肉遭受损害，因此阴道延展性的修复必须更长的時间。生完孩子妈妈能够根据一些锻练来提升延展性的修复，推动阴道紧致。
1、屏住小解
在小解的全过程中，有目的地屏住小解几秒，终断小便，稍停后再次小便。这般不断，历经一段时间的煅炼后，能够提升阴道周边肌肉的支撑力。
2、提肛运动
在有便感的情况下，屏住排便，并做提肛运动。常常不断，能够非常好地煅炼骨盆肌肉。
3、收拢健身运动
平卧，释放压力人体，将一个手指头轻轻插入阴道，后收拢阴道，夹持阴道，不断3秒钟，后释放压力，不断反复几回。時间能够慢慢延长。
4、别的健身运动
行走时，有目的地要紧绷大脚插件里侧及会阴部肌肉，后释放压力，反复训练。
历经这种日常的锻练，能够大大的改进骨盆肌肉的支撑力和阴道周边肌肉，协助阴道延展性的修复，对夫妻生活有一定的协助。除开恢复的锻练，生完孩子妈妈还应当确保摄取必不可少的营养成分，确保肌肉的修复。
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