看着宝宝在自己怀里吃饱后满足的表情，是新妈妈们最幸福的时刻。但随之而来的乳头皲裂、乳房肿胀不仅让妈妈疼痛，同时也影响顺利哺乳，甚至给细菌以可趁之机，引发乳腺炎。实际上，很多时候出现上述情况是因为宝宝含乳不当造成的。
最常见的错误做法是只让宝宝吸乳头，没有把乳晕也一并送进宝宝嘴里。乳汁是由乳腺分泌后从乳腺管排出，储存在乳晕下面的输乳壶腹内。而乳腺管开口于乳头，却汇集于乳晕，宝宝吃奶就是通过牙龈挤压乳晕吸吮乳头引起泌乳反应。如果宝宝只是吸吮乳头，就不能有效刺激乳晕处的乳腺管泌乳，结果宝宝因吸不到奶更着急使劲，再加上初产妇的乳头脆嫩，很容易造成乳头皮肤破损。
正确的喂奶姿势是宝宝的头与身体成一直线，鼻尖对着乳房，母子紧紧相贴。妈妈一只手托着宝宝的头和肩膀，新生儿则应托着他的臀部，另一只手握住乳房，用乳头轻轻触碰宝宝的上下唇，等宝宝嘴张得很大，迅速将乳头递给宝宝让其含乳。含乳应包含乳头和大部分的乳晕。宝宝吸奶时下唇向外翻，上方的乳晕比下方露得多。另外，孩子一边吸奶，妈妈可以一边向胸壁方向轻轻挤压乳房，帮助刺激泌乳。挤压应轻柔缓慢，并注意观察孩子反应，防止太快引起呛奶。
另外，预防乳头皲裂的方法包括：（1）在怀孕五六个月后即用肥皂水经常擦洗乳头。（2）每次哺乳后，应挤出少量乳汁涂于乳头上，待干燥后再盖上衣服。（3）当宝宝吸完奶后，将宝宝下颌推开使其张嘴后再取出乳头。
如果出现乳头皲裂，可用50%次碳酸铋、蓖麻油糊剂、鸡蛋清或10%安息香酸酊油膏涂乳头，于哺乳前洗净。哺乳时先喂健侧乳房，后吸患侧，以缩短患侧的吸吮时间，多余乳汁可挤出。皲裂严重者应停止哺乳，可挤出或用吸乳器将乳汁吸出后喂给宝宝。
怎么预防哺乳期乳头红肿
现在的父母越来越注重的是孩子的健康状况，一般都会选择母乳喂养的方法，哺乳期的宝妈们，也会带来很多不适应的反应。比如长期的给孩子喂奶，就会出现乳头红肿的现象，为了自己的健康，怎么预防哺乳期乳头红肿呢？
1.乳母应注意休息，保持心情舒畅，保持情绪安定、乐观，忌恼怒、忧郁。因为过度劳累或有不良精神刺激均可诱发或加重急性乳腺炎。
2. 饮食宜清淡而富于营养，如鲜藕、丝瓜、牛奶、鲫鱼汤、瘦肉汤等;忌辛辣、刺激、油腻之品。因为过于油腻的食物会使乳汁变得过于浓稠，造成乳腺导管的堵塞进而诱发急性乳腺炎。
3.注意保暖，防止感冒。因为外感风寒或过凉都可以引起乳汁分泌不畅而造成堵塞，进而诱发乳腺炎症。
4. 定时哺乳，并且要保持乳头清洁，避免当风露胸喂乳。每次哺乳需吸尽乳汁，如尚有积乳，即用毛巾热敷，然后尽量将乳汁排空。如果不能消除郁乳，应及时到乳腺专科门诊治疗，以免形成急性化脓性乳腺炎。
5. 乳头有破损或皲裂时，可用蛋黄油外擦患处。身体其他部位有化脓性炎症时，应及时治疗，以免炎症累及乳房。
6. 保持婴儿口腔卫生，及时治疗口腔炎症，不可让婴儿含乳而睡
以上就是哺乳期乳头红肿的预防方法， 哺乳期的女性身体健康状况是很重要的，为了自己的身体健康，更是为了孩子的发育状况，一定要给自己的宝宝营造一个好的发育环境，平时要注意多吃水果和蔬菜，可以有效的提高自己的免疫力。
哺乳期怎样预防乳房下垂
概述
哺乳期该怎样预防乳房下垂呢！在我们的生活当中拥有一个完美圆润的乳房是每个女性朋友都比较喜欢的，生完孩子之后，估计有许多的女性朋友都比较担心的就是喂奶之后怕乳房下垂，有的人怕乳房下垂干脆就不给宝宝吃母乳了，这样的想法是非常不对的，就是我们在哺乳期内就需要注意一些方面的细节，是可以预防乳房下垂情况出现的，跟大家分享一下哺乳期后怎样预防乳房下垂。
哺乳期怎样预防乳房下垂对于哺乳期的女性朋友们来说，给宝宝喂奶的时候哺乳姿势是很重要的，喂宝宝吃奶最好是两个交换着吃，如果宝宝吃一个奶吃饱了，另一个的奶最好挤出来，这样可以保持两个乳房一样大，还有一点需要我们注意的就是不要让宝宝拽奶头。
对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在洗澡的时候要注意，最好用热水和凉水交替这冲，这样可以让自己胸部的皮肤更紧致，不能用热水一直冲，你有可能会导致乳房下垂的，也可以用喷头从下往上喷，这样也可以起到预防乳房下垂的作用。
对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在生完孩子之后一定要带胸罩，坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。在生活当中许多女性朋友为了哺乳方便不戴胸罩，都会直接影响到自己的美感的。
注意事项那我们的生活当中还有许多女性朋友在生完孩子之后，为了美丽就急于减肥，节食减肥是最不可取的，这样乳房上的脂肪也是消失，这样乳房会下垂的更厉害，我们一定要选择科学的减肥方式。
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