夏季高温，湿热的环境很容易让女性朋友因为感染而生病，特别是一些妇科炎症，比如盆腔炎。很多的女性都被盆腔炎这种常见的妇科疾病所困扰，不少女性患者都对盆腔炎不了解，并都不知道盆腔炎的原因。下面就来给大家介绍盆腔炎的原因到底有哪些呢?
盆腔炎的原因到底有哪些？
一、不注意经期卫生
经期不注意卫生，经期性交的话，因为这时候的子宫是处于开放的状态，性交很容易造成细菌感染，蔓延引起盆腔炎。
二、临近器官感染
盆腔或输卵管邻近器官发生炎症如阑尾炎和结肠炎时，可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。
三、分娩或人流后
分娩或流产后患者体质差，又不注意卫生，机体抵抗力下降， 病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。
如何做好盆腔炎的预防护理工作呢？
一、夏季需要多喝水
夏季容易让人觉得口干舌燥，因此夏季需要多加饮水，此外盆腔炎容易导致身体发热，所以多喝水对于降低体温也很关键。
二、夏季饮食宜清淡
夏日虽说热情如火，但是盆腔炎患者的饮食可不能也那么火气十足，夏季饮食应该清淡一些，多食有营养的食物如豆腐、鸡蛋等，忌食生冷、刺激性食物。
三、经期禁止性生活
女性朋友需要注意，在月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
四、杜绝各种感染途径
保持会阴部的清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
五、自我检查好预防
女性朋友要时时注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
六、发热患者需保暖
发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
谨记盆腔炎保健八要点,锻炼腹肌是预防的关键
盆腔炎是由女性上生殖道炎症引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。多数是以疼痛为主要表现的，约占90%以上。急盆腔炎是较为严重妇科疾病，多在产后、手术后、流产后由病菌感染或经期不注意卫生以及邻近器官疾病（阑尾炎等）蔓延所致。急性盆腔炎多有高热、畏寒、下腹剧疼及压痛。慢性盆腔炎多为急性盆腔炎治疗不及时所致。慢性盆腔炎急性发作时，严重可发展为慢性腹膜炎、败血症，甚至中毒性休克。
慢性盆腔炎多表现为：
一、全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲劳。病程时间较长，部分患者可有神经衰弱症状。
二、慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。
三、由于盆腔瘀血，患者可有月经增多卵巢功能损害可有月经失调输卵管粘连阻塞时可致不孕。
盆腔炎的保健要点：
一、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转。
二、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
三、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
四、盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
五、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。
六、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
七、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
八、有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
女性锻炼腹肌可预防盆腔炎
专家介绍，女性进行腰腹肌力量的加强，不仅仅可以塑造身材，更有利于预防盆腔炎等多种妇科疾病，还可以提升性生活质量。其中，最适宜的运动莫过于仰卧起坐，可以让肚皮下面的零件都跟着运动起来，改善和加强盆腔的血液循环，加速代谢。
预防盆腔炎的六个小运动：
1、横向扭胯：身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。
2、侧向扭跨：身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个 拍。
3、腹式呼吸：身体自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收，并且阴部也要向内紧缩，呼气时小腹向外鼓出，如此进行呼吸，一次呼吸为一个节拍，一共进行四个八拍。
4、按摩腹部：身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，双手扶住下腹两侧，向耻骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，共做4个八拍。
5、轻拍小腹：从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。
6、轻揉肚脐：身体自然站直，也可坐姿或仰卧，均匀地呼吸，全身放松，双手手掌掌心交叠放于肚脐上，之后以顺时针的方向进行按摩，按摩一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再逆时针按摩二个八拍。
急性肠胃炎容易在夏季爆发,急性肠胃炎的治疗应该从预防开始
胃肠炎对很多人来说很常见，有时喝不干净的食物，会引起急性胃肠炎的发生。特别是夏天，胃肠炎是高发病率的疾病，而且病情容易反复发作，对很多患者来说特别痛苦，什么容易在夏天诱发急性胃肠炎？
1、自身免疫:随着社会的发展，医学的进步，免疫学的迅速成长，可以明确很多不明原因的疾病。目前，免疫病发病率高，治疗困难，受到重视。
2、感染因素:感染是急性肠炎的主要原因之一。人类是杂食性的，吃不结或变质的食物时，肠道病变多发生，是急性肠炎的原因。
3、神经精神因素:患者多具有性格特征，生活中重大事件的心理负担能力和适应性差，属于心身疾病等，心身疾病强调心理因素在疾病的发生和疾病过程中发挥着重要作用。
4、急性显的症状:恶心、呕吐、腹痛和腹泻。呕吐突然发病，总是有恶心，然后呕吐。严重的人可以呕吐胆汁和血性物。腹痛多见于中上腹，严重者可呈阵发性绞痛。腹泻表现为水样便，每天数次至数十次，伴有恶臭，多为深黄色或绿色便，无脓血，无内急后重感。
一般全身症状较轻，严重患者有发热、失水、酸中毒、休克等症状，偶尔可以表现为急性上消化道出血。
肠炎初期或轻病例无体征。查体时可有上腹部或脐周的轻压痛、肠鸣音常明显亢进，一般急性肠炎患者病程短，数天内可好转自愈。
夏季肠胃炎重在预防
正所谓“病从口入”，虽然炎热，但吃冷饮也要节制，夏季肠胃炎应着重预防。那么市民平时应该注意些什么呢？首先，要勤洗手，不喝生水，不吃不洁净的食物。肠胃不好的人，尽量不要吃冷或中医认为性寒的食物。
另外，在饮食方面，必须保证食品的新鲜度。隔夜饮食的剩馀食品在吃之前要充分加热煮。冷饮应适量，尤其是青少年和儿童，不要吃太多冷饮。还要谨防“冰箱性肠胃炎”，冰箱里的食物细菌感染，会造成细菌性肠炎，使用冰箱要养成良好的习惯，预防冰箱性腹泻的方法就是要尽量食用新鲜的食品，尽可能不要在冰箱中长时间存放食物，对那些确需在冰箱里保存较长时间的食物，最好放在冷冻室里。怀疑自己吃了不安全不卫生的食品，出现呕吐、腹泻等细菌性食品中毒症状时，必须立即停止吃可疑食品，立即去医院诊治。
肠炎怎么调理？肠炎怎么调理？
肠炎主要是由肠道有害菌(病原菌、病毒、真菌等)及其产生的毒素引起的。坚持立健养肠，可大量增殖益生菌。这些益生菌通过竞争作用，积累有害菌的养料和生存空间，抑制有害菌，减少毒素的发生。此外，益生菌还能粘在肠粘膜上，形成生物屏障，保护肠道，减少肠炎的发病率。
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