根据世界女性健康组织报告，全球有89%的女性面临痛经困扰，除去生理疾病导致痛经，还有超过50%的女性忍受着无原因的原发性痛经。如今痛经已经成为影响女性生活幸福指数的杀手之一。面对原发性痛经怎么办？妇科医师们就此提出若干方法与建议，一起来看看吧。
妇科专家称，经临床统计，绝大多数女性特别是年轻女性痛经都是原发性的，即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。
对于原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方式来缓解治疗痛经：
1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2：经期注意保暖，特别是小腹，可以利用热水袋，最新经必舒痛经贴片是更好的选择，温暖子宫同时，中药成分还能内病外治彻底根治痛经。
3.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
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