宫寒会给女性造成非常大的困扰，长期宫寒会引起手脚冰凉，并且会增加女性不孕的风险，而且会对子宫和卵巢造成损伤，长期宫寒会引起腰膝酸软，并且会导致女性气色不佳，宫寒的女性会有痛经问题，会影响女性的生活质量，下面我们具体了解痛经的几大危害。
女性须知宫寒的五大危害
1、宫寒会引起手脚冰凉，会导致女性痛经，而且会引起月经失调，宫寒会造成长年累月的手脚冰凉，而且会增加女性受孕难度，甚至还可能会导致不孕发生，子宫是孕育胎儿的重要场所，女性子宫出现问题自然会影响受孕。
2、宫寒的女人经常会有腰膝酸软的情况，而且气色非常不好，宫寒也会导致女人夜尿频多，晚上睡觉时会出现排尿次数增加的现象，会影响到睡眠质量，导致女性记忆力下降。
3、宫寒会造成黄褐斑，会引起黑眼圈，会导致女性身材走样，会严重影响到女性的外在形象，会给女性造成非常大的困扰。
4、宫寒的女性更易流产，也会影响女性的生育质量，宫寒女性孕育出来的宝宝大多身体素质不是很好，对于生育期的妇女，尽量做好子宫的调养工作。
5、宫寒极易导致女性身材臃肿，而且会导致女性免疫功能低下，会增加女性患各种妇科病的风险，对子宫和卵巢的损伤非常大，会严重影响女性的生活质量。
女人宫寒怎么调理
1、多吃些补气暖身的食物能改善身体素质，具有调理气血的作用，平时要经常吃些当归生姜羊肉汤，具有调理身体的作用，女性特殊的生理结构每个月有月经来潮，所以很容易出现贫血的问题，尤其是在月经结束后最好多吃些补血的食物。
2、女人宫寒要注意身体保暖，坚持每天晚上用生姜煮水泡脚，能清除人体内的湿气和寒气，具有温暖子宫的作用，能够很好的调理女性的子宫和卵巢，可以让女性拥有健康的子宫，坚持每天晚上用生姜水泡脚，能让身体快速温暖。
3、快步走能让身体快速发汗，可以改善寒性体质问题，能改善女性手脚冰凉的情况，平时要多运动，具有疏通经络的作用，并且能改善人体血液循环的速度，可以让女性的身体更快温暖起来，从而能改善女人宫寒的问题。
宫寒会影响女性的生活质量，而且会导致女性身材变样，会影响女性的外在形象，大多数宫寒女性会有痛经的问题，月经期间会出现各种不适，同时宫寒也会影响女性的孕育质量，子宫是女性非常重要的孕育场所，子宫寒冷也会导致生育能力下降。
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