最近一段时间，林女士老是觉得外阴有些痒，给内裤消毒、用洗液清洁、吃消炎药，各种办法都试过了，可症状不但没有缓解，反而越来越严重，无奈之下只好到医院就诊。医生询问了她的生活习惯之后告诉她，外阴瘙痒的毛病是阴道炎引起的，而小便后用劣质卫生纸擦拭竟然是元凶。
纸巾越擦细菌越多
其实，生活中和林女士有同样经历的人很多，大多数女性入厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是爱干净、讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。“现在的很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，如大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。” 第三军医大学西南医院妇产科副主任徐慧成副教授解释，过分频繁地用纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎。
专家提醒，女性尤其不要用外面的公用卫生纸，因为这类纸巾通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎症。此外，很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需。而无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。因此，在兜里放了几天的卫生纸，最好不要用来擦拭外阴。
小便后什么都别用
如果不用卫生纸擦拭，那小便后怎么办呢？徐慧成副教授介绍，偶尔使用影响也并不大，但不要使劲擦拭，只要轻按几下就行。其实，最好的办法是小便后什么都不用，因为女性几乎每天都会换内裤，习惯之后也不会觉得不舒服，反而要更健康更干净。
清洁外阴后，最好使用个人专用的毛巾或者手帕，且定期消毒，这样患上阴道炎的几率就能降低不少。
外阴清洗最好用温水,不可不知的私处清洁大全
私密处的清洁有许多讲究，但是许多女性总是把它们当做犹如身上其他地方的肌肤一样清洁。殊不知，清洁不当可能会引起妇科病。
准备篇：
1 清洗外阴时最好采用温水淋浴冲洗。
2 如果无淋浴条件，也可以用盆代替，但要专盆专用，专用毛巾需晒干或在通风处晾干。
3 一般在出差或无淋浴条件下也可用专用外阴清洗液清洗。
顺序篇：
1 在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔的清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。
2 此外清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。
3 清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。
装备篇：
1 一个精巧的小水杯
多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。
2 白色无香味的卫生纸
小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。
3 白色全棉的内裤
最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。听说一些欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
4 玉米淀粉扑粉
要随时保持外阴干燥通风。洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。
5 少用护垫！
特殊期间如何清洗私处
一般来说，特殊情况是指月经期间、怀有身孕、产后及不明原因的瘙痒。这些情况应怎样保洁阴部？
月经期间
1 勤换卫生巾，每天用温热水清冼外阴2次。
2 洗澡时最好使用淋浴，如不能淋浴清洗，应做到一人一盆一巾。阴部与足部不用同一盆水洗。
3 不要洗冷水浴，即使在夏天也如此。
怀孕期间
1 女性在怀孕期间，白带会明显增多，特别容易感染病菌，因此，每天用温水清洗至少两次以上。
2 内裤要每天更换，并立即洗干净，挂在日光下晾晒。
3 不要随便清洗阴道，防止病菌侵入。
4 如果白带量明显增多且有臭味，应在第一时间就医。
产后
1 女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或两天一次。
2 用温热水淋浴，以活络经脉。
3 千万不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。
不明原因的外阴瘙痒
1 每天用温水清洗外阴两次以上。
2 每次洗后在外阴部涂抹止痒剂。
3 如无好转，立即去医院查找病因。
患滴虫性阴道炎
1 每天可清洗2次左右。
2 选用偏酸性清洗液，防止滴虫生长。
3 不仅要清洗外阴部，同时还需清洗阴道。
患霉菌性阴道炎
1 每天清洗2次左右。
2 选用碱性清洗液，防止霉菌生长。
3 外阴部和阴道同时清洗。
警惕纸巾越擦细菌越多,清洁外阴要用专用毛巾
生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是爱干净、讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在的很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌，如大肠杆菌、幽门罗杆菌、痢疾杆菌等。过分频繁地用纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎。
专家提醒，女性尤其不要用外面的公用卫生纸，因为这类纸巾通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎。此外，很多人还会在兜里放点卫生纸，以备不时之需。而无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。因此，在兜里放了几天的卫生纸，最好不要用来擦拭外阴。
小编温馨提醒：如果不用卫生纸擦拭，那小便后怎么办呢?专家介绍，偶尔使用影响也不大，但不要使劲擦拭，只要轻按几下就行。其实，最好的办法是小便后什么都不用，因为女性几乎每天都会换内裤，习惯之后也不会觉得不舒服，反而更健康、更干净。
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