家庭治疗措施
热敷。在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
经常运动。尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。
心绞痛的家庭治疗措施
心绞痛患者在医院有医生照顾，但出院后，很多患者不知道应该如何治疗心绞痛。
●改善不良生活习惯
绞痛患者应彻底改善吸烟、生活不规律、长期紧张和压力、高脂肪、高胆固醇、高盐饮食等不良生活习惯。只有树立正确的观念和健康的生活态度，才能防患于未然。
●学会放松心情
试着解决你的冲突来源，有效地改善心绞痛，不管是工作还是在家，不是控制感情。尽量不要和配偶吵架。那样的话心绞痛很多。
●尝试服用阿司匹林
对于心绞痛不固定发作的人，建议服用少量阿司匹林。它抑制凝血机制的活化。研究表明，心绞痛患者每天服用4粒阿司匹林，可以降低15粒心脏病的概率。建议患者每天服用一粒阿司匹林，维持最基本的效力。当然，这应该在你的医生同意的情况下。
●斜躺睡眠
为了防止晚上睡觉时发病，提高床头8~10厘米，有助于减少发病次数，采用这种睡姿可以促进血液聚集脚部，因此血液回流人心中的狭窄动脉不多。
●把脚放在地上
晚上睡觉时心绞痛发作时，可以坐在床边，把脚放在地板上。这样可以缓解症状，如果症状还没有消失，就吃药。
●禁烟
吸烟会增加血液中的一氧化碳含量，取代血液中的氧气。心绞痛是心脏动脉受阻，需要氧气，吸烟显然是对患者最有害的习惯。
再者，吸烟凝聚血小板，加重动脉堵塞。吸烟也会降低服药效果。
上述内容是心绞痛的家庭治疗，我们看起来很简单，但很难做到。治病一定要有足够的耐心，但很多患者缺乏耐心，总是半途而废，这是不正确的，一定要坚持到底。
治疗痛经的家庭治疗措施有哪些
维持暖和：维持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。
热敷：在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
经常运动：特别在月经周期来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经周期期间较舒适。
服用止痛药：阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时，用牛奶送服1粒药片，既不伤胃，也会防止经痛。
饮食与营养疗法：运用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效方法，当然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有奇妙工效。下面即是一些有效的操纵措施：
减少脂肪的摄取：脂肪会使雌激素含量上升，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油如花生油。你的饮食中油类愈多，你体内的雌激素量也就多。如果你将饮食中的油脂量减少，雌激素在一个月之内就会明显的降低。谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食品能使不须要的雌激素排出体外。
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