一、吃好睡好锻炼好
要想预防宫颈癌，要注意养成好的生活习惯，有健康的生活方式以及均衡的营养，多做一些锻炼也可以增加身体抵抗力。有研究显示，β-胡萝卜素、维生素c及叶酸的缺乏在宫颈癌的发病中扮演着某种角色。体内缺乏上述维生素的女性更易患宫颈癌。
二、对隐私部位多加关照
要注意私聊的清洁卫生，保持其清洁清爽。当然，过犹不及，不要过度冲洗阴道。过度冲洗，反会破坏阴道的自净作用。
三、好孕
意外怀孕，做人流手术对女性身体伤害是非常大的，会对健康子宫构成威胁，特别是频繁做人工流产会让原本健康的子宫颈一而再、再而三地遭受器械骚扰，增多了感染机会。
四、及时治疗宫颈炎
有宫颈疾病也要积极的治疗，因为很多时候宫颈癌是由于其他宫颈疾病得不到重复的治疗而转变而来的，女性该如何预防宫颈癌？虽然不能说宫颈炎是宫颈癌的癌前病变，但发展为癌的危险性却比正常人高得多，所以还是小心为妙。有病及时治，免得成为癌细胞的温床。
宫颈癌要怎样预防才好
宫颈癌要怎样预防才好
1、注意阴道出血：如果女性朋友进入了月经期，那么会有阴道出血的情况，这是正常的情况，但是需要注意月经的量，如果出血过多，而且持续的时间长，或者在性生活之后有出血的情况，那么女性朋友应该及早到医院进行检查治疗，找到病因然后及时的治疗。
2、晚婚晚育：在一般情况下，如果过早的分娩也是会导致女性朋友患上宫颈疾病，当女性朋友在分娩的时候不小心伤害到子宫后，那么身体的抵抗力就会下降，从而就会导致一些宫颈疾病出现，如果女性朋友不及时的到正规医院进行治疗，那么等到病情好了之后，就会出现宫颈癌，所以女性朋友不要过早的进行分娩。
3、避免多次进行妇科手术：如果女性朋友经常做人流手术，妇科肿瘤手术等一些比较大型的手术，都是会伤害到女性的子宫的，如果女性朋友多次进行妇科手术，就会对宫颈造成很大的伤害。
颈椎食疗吃什么比较好？颈椎病怎么预防最好
长时间低头工作，睡觉喜欢枕高枕头，长时间操作电脑的坏姿势会使颈部肌肉长时间疲劳，长时间成为颈椎病。介绍一些可以缓解颈椎病症状的食疗方。
一、炒蛇片
配方:乌蛇一条。
制法:将乌蛇剥皮、内脏洗净，切成薄片。烧热锅，加油，烧到油七成热时，把蛇片倒入锅中炒，蛇片八成熟时，加入盐、黄酒、葱段、姜片，继续炒至熟。
效果:祛风散寒，除湿。
用法:佐餐吃。
二、川雄白芷炖鱼头
处方:川雄15克，白芷15克，鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。
制法:将川雄、白芷分别切片，与洗净的土壤放入锅中，加入姜、葱、盐、料酒、水适量，用武火烧开后，用文火炖。
效果:祛风散寒，活血通。
用法:佐餐吃，每天一次。
三、桑枝煮鸡
配方:老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，盐少。
制法:洗鸡，切块，和旧桑枝一起放入锅中，加入适量的水煮汤，调味。
效果:补肾精，通经。适用于神经根型颈椎病。
用法:喝汤吃鸡肉。
四、天麻炖鱼头
配方:天麻10克，新鲜鱼头1个，生姜3片。
制法:将天麻、斗鱼头、生姜放入炖锅中，加入适量清水，隔水炖，调味即可。
效果:补益肝肾，消风。适用于颈动脉型颈椎病。
用法:佐餐吃，每隔一天吃一次。
五、葛根煮猪脊骨
处方:葛根30克，猪脊骨500克。
制法:葛根去皮切片，猪脊骨切片，放入锅中加入适量的水煮汤。
效果:益气养阴，舒筋活。适用于神经根型颈椎病。
用法:喝汤吃肉，常用有效。
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