改善内分泌失调的水果
1、香蕉。
香蕉中具有有丰富的维生素B，维生素B是具有安定神经的作用。
把香蕉浇上牛奶，这样不仅吃起来很甜美，而且还能稳定内分泌失调引起的不安和暴躁情绪
2、苹果。
苹果中还有丰富的植物激素，植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止内分泌紊乱。
3、樱桃。
樱桃不仅可美容养颜，还能有效的调理内分泌失调。
准备适当的樱桃和水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适量，再准备清水三碗。把银耳去蒂、洗净，撕碎，往锅里加水，放入樱桃和银耳以及冰糖，先用旺火烧开，再放入糖桂花用小火煨，等到银耳熟烂时食用即可。
4、红枣。
红枣味甘性温、归脾胃经，具有补中益气和养血安神的效果，对内分泌失调引起气血虚弱有明显效果。
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