少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
身体很多方面都会引起月经不调的，所以女孩子生活中一定要好好的保护好自己的身体，一定要做好全面的身体预防工作，特别是对于女性来说，一定要重视饮食的问题只有很好的关注好自己的身体健康，才不会容易发生月经不调。
什么原因导致少女月经失调？,月经不调的原因有哪些？
月经是女性生理发展到一定年龄的正常现象。这也表明子宫内膜分泌的正常体现。子宫内膜通常是周期性渗出流血的现象，但有些女孩月经不调。一个女孩的月经来了，这意味着身体趋于成熟。然而，少女月经不调属于正常现象吗？什么原因导致少女月经失调？
少女月经不调的主要原因是什么？
1、卵巢发育不完整
因为在青春期，下丘脑、垂体和内分泌系统控制着人体还没有完全发育。因此女孩月经不规则，卵巢发育不完整，卵泡虽然成熟，但有时不排卵。
2、压力过大
青春期的女孩由于工作和学习的压力，环境的改变，这些因素会导致女孩月经不调，而压力的过大，营养的缺乏会导致青春期的月经没有规律。
3、性激素刺激
由于子宫内膜的性激素刺激，子宫内膜有不同的现象，因此对于月经也是因人而异。由于情绪的波动、过度的运动和青春期的生理和心理变化，对月经不调有不同程度的影响。
少女月经不调属于正常现象吗？
据相关专家介绍，一般情况是在女孩月经初潮的几年后，月经会出现不规则的情况。月经初潮的五年后，女孩的月经会准时出现，有些女孩在两个月内出现，有的是三个月，这些都是比较正常的现象。月经的定律也是正常的，最开始的五年出现这样的症状是常见的，并不意味着身体异常。它不会影响未来的婚姻和生育。
如果月经初潮五年后还持续出现月经不调，这就要引起注意，所以女性朋友要在平时的生活中好好调理一下，一般到正规的大医院去治疗效果会有很好的保证。最好用中药调理，效果最理想，副作用较少。
在日常生活中要注意保健这些事情，女孩子要注意生活习惯和饮食习惯也很重要，比如在月经期间要注意感冒不要淋浴，不要吃冷的食物，多喝一些温水，注意不要吃辛辣食物，注意休息不要过度的熬夜加班和打游戏。在月经期间，女孩们可以适当地喝一些红糖水和姜水。平时一定要保持外阴清洁和经常洗内衣。内衣应在阳光下曝晒以避免细菌感染，如果有需要，可使用中药进行调整。
月经周期不规律，月经不调是什么原因导致的呢？
我月经周期不规律，月经不调，这是什么原因导致的呢？应该怎么调理身体需要注意什么
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月经不调是一种常见的妇科病，很多病因都会导致该病出现，常见的比如情绪波动、环境的改变、药物影响、内分泌失调、生活习惯改变等很多因素都可能造成月经不调。平时要有意识的进行调理和保养，避免食用生冷刺激的食物，注意防寒保暖，保持心情舒畅。在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。
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