子宫肌瘤是威胁女性生殖健康最常见的一种肿瘤，虽然是良性的，但也会造成女性腹部肿块、月经紊乱、白带增多、痛经和不孕不育等，所以应该引起足够重视。研究发现，子宫肌瘤比较青睐于30-50岁的女性，所以，30岁以上的女性要谨防子宫肌瘤的发生。
30岁以上的女性大都已经结婚，最好每年定期到医院做妇科检查，同时，自己也要掌握子宫肌瘤自查方法，熟悉子宫肌瘤的早期症状。
一，触摸腹部。女性朋友在早晨醒来的时候，先不要小便，平躺在床上，仔细触摸腹部，如果摸到腹部有硬实的包块，用力触压，并没有明显的疼痛感觉。如果有上述情况，请尽快去正规医院去做专业妇科检查，以免让肌瘤越长越大。
二，检查白带。正常的白带略显粘稠，且没有异位，如果发现自己白带量增多，且形状由略微粘稠变得非常粘稠，还有异味，甚至会有渣样物质时，就要警惕子宫有病变了，还可以结合是否有腰痛、腰酸、下坠感等症状综合判断。
三，观察月经。子宫肌瘤最常见的症状就是月经变化，边现在很多方面。例如，月经量比以前增多，月经周期延长，例假来的频繁，每次例假时间延长。月经周期可缩短到15~20天，每次月经出血超过7、8天，而且月经量明显增多，严重时可有血块。
妇科专家提醒大家，子宫肌瘤生长在女性盆腔内，大多数没有明显症状，所以容易被女性朋友忽视，一旦肌瘤长大的话，子宫肌瘤危害将会非常大，这个时候就会影响正常的月经和怀孕等，所以，30岁以上的女性要十分重视起来，在日常生活中做好子宫肌瘤的防治工作。
哪些女性容易患上子宫肌瘤？,要怎样预防呢？
子宫肌瘤是很常见的妇科疾病，近些年来，受到子宫肌瘤疾病困扰的女性是比较多的。很多女性受到生活和工作的压力就会导致子宫肌瘤的出现，子宫肌瘤特别容易发生在不育女性朋友身上。专家提示，有三类女性是最容易患子宫肌瘤疾病的，下面我们就具体来了解一下：
那么哪三位女性最容易患子宫肌瘤疾病呢？
不育女性
没有生育的女性得不到孕激素的有效调节和保护，就容易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是最常见的疾病。
抑郁的女性
长期面对工作和生活的压力，很容易产生抑郁的情绪，如果长期出现抑郁的情绪，就会影响体内雌激素水平，也是引起子宫肌瘤的原因。
性生活失调的女性
正常有规律的性生活可以促进神经内分泌的正常，能够使人体激素更好的分泌，就可以减少肌瘤的发生。如果夫妻感情不和，长时间禁欲或者无性的生活，就会影响内分泌失调，而导致子宫肌瘤的发生。
要如何预防子宫肌瘤呢？
1、调节饮食：
女性朋友在平时应该多吃富含蛋白质的食物，还要多吃含维生素的食物，如果月经量过多应该多吃富含铁质的食物来补血。2、保持良好的心态：
良好的心态是我们身体健康的最重要的前提，因为每个人都不可能一帆风顺，在生活当中总是会受到一些压力，所以女性朋友应该摆正自己的心态，要学会放松自己，应该以积极乐观的心态来面对生活和工作。3、避免人流：
人工流产会导致子宫肌瘤的发生，特别是多次人工流产会对子宫造成严重的损伤。在性生活过程当中，应该采取有效措施来进行避孕，这样可以尽量避免或者减少人工流产的次数。4、定期检查：
女性朋友在平时应该保持定期检查的好习惯，特别是发现已经出现了子宫肌瘤的情况下，应该半年复查一次，如果发现子宫肌瘤有明显增大而且有出血症状，这时候应该及时采取手术切除治疗。通过上面的介绍，相信女性朋友对子宫肌瘤易发的人群和预防方法有了一定的了解。子宫肌瘤一般情况下是良性的，但也可能出现恶变的现象，为了以防万一，患有子宫肌瘤的女性应该定期到医院进行妇检，发现肌瘤有增大异常的时候，应该及时进行治疗来防止病情恶化而癌变。
女性为什么得子宫肌瘤,预防子宫肌瘤要注意什么？
子宫肌瘤是女性生殖器官常见的肿瘤之一，多发生生在30-50岁的女性身上，大宫肌瘤良性。在他的临床门诊，这两年患子宫肌瘤的白领增加，其中会计职业最多，第二是老师。这两种女性工作繁忙，加班迟到，平时月经周期紊乱，经量多，颜色深的症状很可能发生子宫肌瘤。
会计、老师这两种女性的共同点是坐着不动。女性不运动，缺乏锻炼，自身免疫力下降，会引起各种各样的病变。女性骨盆一直处于血液堆积的环境中，久坐不动，血液不循环，容易患子宫肌瘤。此外，工作场所压力过大、生活不规则等也是子宫肌瘤的原因。
女性为什么会得子宫肌瘤
1、雌激素影响
体内激素的分泌水平在一定程度上影响女性子宫肌瘤的发病，专家指出，产生子宫肌瘤的原因与体内雌激素水平过高、长期受到雌激素的刺激有关。年轻女性雌激素水平高，饮食结构不合理，容易得子宫肌瘤。例如，饮食中维生素可以降低子宫肌层对雌激素的敏感性，调节神经内分泌系统。
2、双重压力
压力也是许多中年女性患子宫肌瘤的主要原因，现代生活中的女性面临生活和工作的双重压力，女性自身的感情容易抑郁，促进雌激素分泌增加，女性性性生活失调，激素水平分泌紊乱同样口服避孕药也容易发生子宫肌瘤。
子宫肌瘤常见症状解读
1、月经变化是子宫肌癌最常见的症状，可表现为月经变化(月经量增加、月经期延长或月经周期缩短)或持续性、不规则出血。在各种肿瘤中，阴道出血最容易发生的是肌壁间肌瘤和粘膜下肌瘤，浆膜下肌瘤月经变化少
2、腹部包块多在子宫肌瘤出现骨盆后，早晨空腹膀胱充满时，肿块一般位于下腹中，呈现实性，可活动，形态不规则或高低不平感，生长缓慢，浆膜下肌瘤多见。
3、阴道分泌物增多肌壁间肌瘤增大宫腔面积，内膜腺体分泌增多，伴有骨盆充血白带增多的阴道内粘膜下肌瘤脱垂，表面容易感染、坏死，大量脓血性排出和腐肉样品组织排出，伴有臭味。
4、腹痛、腹坠浆膜下肌瘤扭转时并发急腹痛，红色变性时腹痛剧烈可伴发热。粘膜下肌瘤刺激子宫收缩，下腹膨胀，腰酸背痛，生理日恶化。
预防子宫肌瘤应注意什么
1、用什么方法能预防子宫肌瘤？平时要养成良好的生活习惯。保持外阴清洁有效预防妇科疾病，从根本上消除病原菌侵入，特别是在生理日、人流后等特殊时期，可以进行特殊保护，有效预防子宫肌瘤。
2、控制性生活。任何事情都要适量，在进行性生活的时候，过少或都不利于身体健康，所以女性的性生活过多，往往比普通女性患子宫肌瘤的概率要高。因此，女性朋友在生活中要控制性生活的次数，不要过度沉浸在性欲中，同时消除不洁的性生活，避免性伴侣过度引起妇科疾病。
3、保持乐观的精神状态。心情对一个来说很重要，应对疾病也是如此。预防子宫肌瘤时，女性朋友需要保持心情愉快，生活中的我们不能一帆风顺，每天的事情也不能左右，但能保持乐观的心情，平静地面对各种压力和不良，对子宫肌瘤的预防也起到一定的作用。
4、积极采取避孕措施。预防女性患有子宫肌瘤的有效方法有哪些？在没有准备要孩子的时候，在性生活中采取避孕措施，可以防止多次人流对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤的发生概率，所以在这里注意采取可靠的避孕措施。
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