月经不来的饮食方法
桃红水酒
制备与用法：桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。
性味与疗效：红花活血通经，桃仁破淤行血。丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤；酒能通血脉，助药势。
此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之例假后期有效。
丹参散丹参饮丹参膏
制备与用法：丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。
丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。
丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。
性味与疗效：丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，例假不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。
备注：此三方亦用于闭经、痛经患者。
月季花汤
制备与用法：月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。
性味与疗效：月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，例假后期及闭经、痛经诸症。
备注：血热、血虚者勿用。
滋阳养血汤
用料：桃仁10克，乌贼骨（墨鱼）200克。
制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。
此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。
预防月经不调性不孕的方法应避免月经不调的饮食
如何预防月经不调性不孕？众所周知，月经对女性的重要性，月经异常会影响女性的生育能力，时间长会导致女性不育。如何预防月经不调性不孕？以下重庆协和医院不育专家详细说明了如何预防月经不调性不育的详细情况。
预防月经不调性不孕的三种方法
一、月经不调应早治:临床观察，不孕妇多存在月经不调现象，月经不调是不孕信号。少女时代发现这个信号，容易调整，婚后妊娠率高的婚后发现这个信号，调整困难，妊娠也慢。因此，月经不调应尽早治疗，婚后不婚后不育时治疗。
二、生理日卫生要注意:月经来潮期间，女性不注意卫生，月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等多种妇科疾病容易诱发。这些疾病会妨碍妇女婚后妊娠。因此，少女在精神上保持愉快乐观，适当休息，避免负荷的饮食应该温暖，避免寒冷的内衣应该经常洗，卫生纸(毛巾)应该经常洗澡，但不要太频繁。
三、月经迟发晚婚:女性一般在14岁左右月经来潮，但在18-20岁之看到初潮的少数女性，而且量少，色淡，质量稀少，生殖系统内分泌功能低，不完全具备妊娠条件。有人说婚后月经自然正常，不妨碍怀孕。
月经不调的日常饮食应该避免介绍
月经不调症状良好的食物主要有
1、饮食规以主食和豆类为主，可以选择小麦、谷子、玉米、紫糯米等豆制品。
2、有月经不调症状的女性，吃蛋类食物时，要注意哪些肉类和蛋类可以吃。牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、鱼类等。
3、俗话说蔬菜治百病，那蔬菜的选择油菜、白菜、菌类蔬菜都可以选择，多吃蔬菜对个人很好。
4、水果含有丰富的维生素、水分、糖分、矿物质，苹果、香蕉、橘子、橙子等常见水果可以补充身体的功能。有月经不调症状的女性建议月经期间不要吃冷水果。
对月经不调症状不利的食物主要有
1、有月经不调症状的女性必须禁止吃干燥食物的姜、酒、辣椒等干燥食物。
2、月经不调的女性最好不要吃太油腻的食物。月经不调的患者经常伴有胃纳不良或消化不良，避免伤害胃的东西，原本饮食容易消化，主要是开胃醒脾。
3、较为重要的一点就是，有月经不调症状的女性在月经来潮前应忌食咸食，咸食可以帮助体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状
月经不调的四种饮食烹饪方法
月经是女性最亲密的朋友，也是女性健康的晴雨表。在现实生活中，由于各种原因，尤其是压力的增大，很多女性朋友都有月经不调的烦恼，专家提醒月经不调不能轻视。月经的正常与否直接影响女性的生育状况。那么月经不调怎么办呢？接下来，向医生询问药物的编辑介绍月经不调的饮食烹饪方法。
1、羊肉汤烹饪
原料:羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法:将羊肉切块和当归、生姜放入锅中，加入适量的水，用文火炖，加入调味料，去渣取汁服用。
效果:温中散寒，养血调经。
2、红花瘦肉汤烹饪
原料:猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，枣4枚。
用法:清洗猪瘦肉、切片当归、红花、枣(去核)。把所有的材料放入锅中，加入适量的水，用文火煮2小时后出来，调味后可以吃。
效果:养血活血，止痛，适用于血虚滞留的月经不调，其主要症状是月经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、颜色苍白、心悸眩晕、血块、月经少、闭经等。
3、茴香酒烹饪
原料:茴香、青皮各15克、黄酒250克。
用法:将茴香、青皮洗净，浸入酒中3天即可饮用。每次15-30克，每天2次，不耐酒的人，醋代的功能可以疏肝理气。
效果:主要治疗生理日前期不定、颜色正常、不好，乳房和小腹膨胀等症状。
4、山楂红花酒:
原料:山楂30克，红花15克，白酒250克，用药浸泡酒1周。
用法:每次45~30克，每天2次，根据酒量的大小，不醉。
效果:活血化瘀，主治经量少，紫黑有块，腹痛，血块排出后疼痛减少。
月经前、中、后三个时期，摄取适合当时身体状态的饮食，可以调节女性生理心理上的各种不均匀性，也是使皮肤柔软光滑的美容机会。
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