对付痛经的方法可谓多种多样，而通过食疗治痛经则是其中不少缺少的一环。那么，痛经怎么办，猪肝清煲姜丝汤治痛经？
若平日铁质摄取不足或月经量过多，常会有缺铁性贫血的发生，使人感觉疲劳、体力不佳、脸色泛白、抵抗力变差。所以身为女人平日就应多摄取含有铁质的食物，一般而言，动物性食品铁质的利用率比植物性食品高，所以素食者铁质的补充更应注意。猪肝就是很好的铁源。
猪肝清煲姜丝汤：
材料：猪肝、姜丝、香油
做法：
1。挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用；
2。锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至外表变色出锅；
3。锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透。
注意：不需要加盐和味精，除了姜丝和香油和水别的什么都不要。猪肝本来就是补血的，而姜丝则具有去寒的功效，二者结合相得益彰。所以有痛经困扰的MM赶紧去试试吧。
下面几种药品对于女性痛经也有很好的疗效：
妇科十味片：遵循中医药理论和妇科病的特点组方而成，从舒肝理气和养血论治，尤适合于现代妇女肝郁气滞和血虚引起的妇科疾患。
坤灵丸：在临床上也常常用于治疗月经不调、闭经等，对不孕症的治疗效果也是不错的，可以按医嘱服用。
暖宫七味散：由白豆蔻、天门冬、手掌参、沉香、肉豆蔻、黄精、丁香等中药精制而成，临床应用发现其对多种妇科疾病有良好的疗效。
痛经怎么办,吃什么治痛经
女性痛经的饮食疗法
痛经是一种常见的妇科病，在青年女性身上较容易出现，痛经分为原发性和继发性两种，由于子宫口狭小、子宫发育不良等原因造成的痛经为原发性痛经。由于子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等疾病原因造成的痛经为继发性痛经。痛经的种类需要由医院经过检查后进行确认，所以发生痛经的女性应该及时去医院就诊。
女性经期的饮食调理
在中医看来，女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的，因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。
（1）月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。
（2）月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。
（3）月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调节情绪，温阳补血。
（4）平时有痛经史的女性，要注意保持大便通畅，及时治疗便秘的毛病，平时多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治疗的食物。避免因便秘而诱发痛经或疼痛加剧。
女性经期不能多吃的食物
生冷食物。生冷食物包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火功效的食物。这些食物在平时对人体非常有益，但在经期却不适合食用，容易造成痛经和月经不调。同样不能吃的偏凉性食物包括冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。
痛经怎么办？魔法痛经治疗法
痛经不是我们与生俱来的疾病，也不是一种无可逃避却毫无用处的身体障碍。痛经怎么办？
痛经的食物原则：
1）清淡易消化为主。
2) 不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品。
3) 避免刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒。
平时多食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。此外，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
除了要注意饮食，女人痛经还要注意日常保健；
1、一定要注意腰部保温；
2、注意保持腹部温热；
3、饮食得当，劳逸结合；
4、注意保持下半身血液循环畅通以及私处的干爽透气。
经期治痛经食谱：
1、菜豆腐汤
【材料】荠菜75克，嫩豆腐200克，家乐浓汤宝（鱼汤口味）1块，水750毫升。
【做法】
①荠菜洗净切碎备用；嫩豆腐切小方丁备用。
②锅中放入三碗水（750毫升），煮沸后加入一个浓滑鱼汤口味浓汤宝，加入豆腐转小火10分钟后倒入荠菜碎煮2分钟即可。
2、香菜鱼块汤
【材料】鲈鱼1条，香菜10公克，姜20公克，盐1/2茶匙，酒1茶匙，糖1/4茶匙，水5杯。
【做法】
①姜削皮洗净切丝；香菜洗净切段备用。
②鲈鱼洗净去除内脏、鱼鳃、鱼鳞，肚内血块清洗干净，切割6块后，汆烫泡凉备用。
③锅中放入5杯水，加入姜丝，待煮开后转小火，再加入鱼块煮熟，捞除浮沫。
④最后加入调味料和香菜即可。
3、胡萝卜炒肉片
【材料】红萝卜，肉片，油，糖，生粉之类，生姜粒。
【做法】
①红萝卜洗净，切成丝或片状。
②红萝卜把肉切成小片状，肉在没有完全化开的情况下比较好切。
③放入调味料，如盐油糖生粉之类，还有生姜粒绞伴。
④把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。
⑤把红萝卜丝也放入锅内一起炒。
⑥炒至红萝卜丝熟（或者说是炒至你认为熟的程度）。
4、五红水：配料（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞），来完月经一个星期之后就可以煮来喝
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血；月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。
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