很多女性常把月经不调挂在嘴边，但究竟是不是月经不调不是患者自己说了算。月经不调可能是器质性病变引起，也可能是功能性失调。若不能确定原因，最好及时就医，查明病因，以免延误病情。
月经不调困扰着许多女性，于是你打开网页一搜总能搜到各种关于月经不调的信息，“月经不调怎么调理”、“月经不调吃什么”、“月经不调怎么办”……实际上，月经不调不仅仅是吃什么，如何调理这么简单，有些月经不调是某些妇科疾病即将来临的“前奏”，如果只是简单的通过饮食来调理不仅不治根，还可能延误病情。
衡量月经正常与否的4大指标
周期：每个女性的月经周期都不尽相同，从21天到35天不等，只要在这个范围内都算正常，关键在于是否准时。
血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。
血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
停经：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式。旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
病变引起的月经不调不能光吃
月经不调，通常来说就是月经周期或出血量的异常，或是月经前、月经期的腹痛及全身症状。引起月经不调的原因主要有器质性病变和功能性失调两大类。功能性失调引起的月经不调多数通过日常饮食和生活方式调理就可以调理，但对于器质性病变引起的月经不调则应该立即就医。
常见的可引起月经不调的疾病有血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等。因此，若不能确定月经失调的原因是功能性失调还是器质性病变，就应该及时就医，查清楚病因，再做对症治疗。
月经不调的治疗要对症下药
对于这些月经不调的治疗，一定要分清原因来采用相应月经不调的治疗方法。
血液循环不良型 症状：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。
血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。在月经不调的治疗中最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。
压力过大型 症状：经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，在月经不调的治疗中可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以 散步。
以上就是常见的都市女性月经不调的治疗方法，相信对电脑前的您有所帮助了。如果您还有其他月经不调的治疗方面的问题需要答案，可以在这向我们的在线专家进行相关咨询。
测量月经是否正常4指标治疗月经不调对症疗法
很多女性经常说月经不调，月经不调不是患者自己计算的吗？月经不调可能是由器质性病变引起的，也可能是功能性失调。如果不能确定原因，最好立即就医，查明原因，以免延误病情。
月经不调困扰着很多女性，所以打开网页搜索月经不调的信息，月经不调是怎么烹饪的月经不调是怎么烹饪的月经不调是怎么烹饪的月经不调是怎么烹饪的……实际上月经不调不仅仅是吃什么，怎么烹饪这么简单，月经不调是妇科疾病来临的前奏
测量月经是否正常的4个指标
周期:每个女性的月经周期不同，从21日到35日不同，在这个范围内正常的话，是否准时是很重要的。
血量:女性月经期间失去的血量应在85克以内，持续3~7天。出血量最大时集中在前三天(占总出血量的90%)。
血块:月经期间排出的血块是什么？医生的说明是，如果经血堵塞在同一个地区，不能立即排出，囤积5~10分钟就会变成血块。血块通常在早上起床或久坐后。
月经停止:不来月经首先要排除怀孕的可能性。如果你没有怀孕，你必须讨论你的生活方式。旅行、压力、剧烈运动、减肥过度、气候变化等影响月经周期。激素和甲状腺失衡也会导致月经周期延长。此外，多囊卵巢囊肿或长期服用黄体酮口服避孕药也会延长月经周期。
病变引起的月经不调不仅仅是
月经不调，通常是月经周期和出血量的异常，月经前、月经期的腹痛和全身症状。月经不调的原因主要有器质性病变和功能性失调两种。功能性失调引起的月经不调多以日常饮食和生活方式烹饪，但器质性病变引起的月经不调应立即就医。
常见的可引起月经不调的疾病有血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、异位妊娠、葡萄干、生殖道感染、肿瘤(卵巢肿瘤、子宫肌瘤等)。因此，如果不能确定月经失调的原因是功能失调还是器质性病变，应立即就医，查明病因，进行对症治疗。
月经不调的治疗必须对症治疗
这些月经不调的治疗必须明确原因采用月经不调的治疗方法。
血液循环不良症状:经期前感到腹胀，下腹突出，经期便秘。经血的颜色是暗色，感觉很粘，有时会像猪肝一样流血。经血量多，第一天少，第二天和第三天突然多，生理日达到7天以上。
血液循环不良的人应多活动身体，注意不要感冒，不要吃冷食物。月经不调的治疗最好不要使用卫生棉棒。多吃黑、红、紫的食物，蔬菜最好加热处理。避免长时间坐着，多走路，使骨盆血液循环。
压力过大的症状:经期前精神不稳定，情绪不安，容易发脾气。贪婪和厌食两种现象不断重复，总是放屁和打嗝，长青春痘，不便秘或腹泻。每个月经痛的症状都不一样，会随着当时的身体状况发生变化，经期之前会出现腹胀或者腹痛的情况，但是月经一来这些症状就会消失。经血为一般红色，正常四至五天。有时提前，有时迟到。
平时要控制感情，日常生活正常，在月经不调的治疗中听音乐，喝药草茶安抚感情。多吃橘子或喝茶，平时可以在房间里放绿色植物，起床后做简单的伸展操，有时间散步。
以上是常见城市女性月经不调的治疗方法，相信对电脑前的你有帮助。如果你还有其他治疗月经不调的问题，你可以在这里咨询我们的在线专家。
。衡量月经正常4大指标,告诉你如何判断月经不调
月经是女性特有的正常生理现象，健康女性都有自己规律的月经周期。但是，某些职业会干扰人体正常功能，导致月经异常，表现为月经失调、闭经等，影响妇女的身体健康。
衡量月经正常的4大指标
1、周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
2、血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。
3、血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
4、月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
月经不调易引发5健康危机
1、经前综合症：
这种症状多发生在月经来潮前的7-14天内，有时也会一直延续到月经期后。有些女性在月经期间会出现痛经或情绪波动过大的现象，这是极其危险的信号。由于痛经和情绪波动过大，将严重影响女性与周围人群的关系，这也是每个女性必须面对和解决的最常见问题。
2、痛经：
许多女性在月经期间都会有痛经的现象，它虽然没有任何疾病基础引起，但一旦抽痛起来却是要人命的。其常见症状包括：背痛、腿部疼痛、恶心、头晕、呕吐等。这可能是由于过量的前列腺素分泌或子宫收缩所导致的结果。
3、闭经：
闭经通常分为两大类型：原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮，但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引起这两种病症的发生。
4、引发头疼：
头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
5、失血性贫血：
月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。
月经不调怎么办呢？
1、多吃羊肉温补气血
月经不调的女性日常可以多吃羊肉，羊肉味甘性热，有补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾的功效，对于腹部冷痛、气血两亏等虚证均有一定的治疗和补益的作用。女性肾虚腰疼、经血不调以及产后血瘀等症状均可以以羊肉调理。
2、多吃乌鸡肉滋补身体
女性日常多吃乌鸡肉可以达到补虚劳羸弱的功效，是一道补养身体的上好佳品。对于女性月经不调、白带过多以及部分虚损病均有一定的疗效，另外乌鸡肉也适合女性产后滋补身体服用。
3、多吃鸡肉温中益气
鸡肉是常见的家禽肉类食品，其有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的作用，对于畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有良好的食疗作用。
另外，病人或者体质较弱的人食用鸡肉效果更好。
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