导读： 乳房胀痛分很多种：
乳房胀痛的原因很多，而经前期乳房胀痛，经后不缓解。但是有的时候你会发现乳房胀痛在经期结束后还没消除，这是什么原因你？导致女性乳房胀痛的原因有哪些？
乳房胀痛的原因很多，而经前期乳房胀痛，经后不缓解。就是乳腺增生最典型的症状之一。乳腺增生对于很多女性并不陌生，然而又有多少女性能正确的认识乳腺增生呢？现在很多的医生对乳腺增生的病因不解释，治疗采用放任态度，将很多患者带入“乳腺增生不需要治疗”“乳腺增生治不好”“乳腺增生吃些中成药就好了”“乳腺增生是小毛病，月经完了就好了，不用管”的误区。造成患者‘不检查、不预防、不治疗’，仅用活血化瘀类药物，任由乳腺增生发展。让我们从小小的乳房胀痛开始，让大家了解怎么正确的面对这个“乳房小问题”。
乳房胀痛分很多种：
1、乳腺增生乳房胀痛：不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40~45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。
2、乳腺炎乳房胀痛：这种疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后1～2月内。是因为乳汁瘀积、堵塞引起炎症感染的疼痛，也可以是乳头皲裂而导致的细菌感染引起的疼痛。
3、颈椎病引起的乳房胀痛：颈椎病会引起乳房胀痛，是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房胀痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，x线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。
4、胸壁疾病乳房胀痛：胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房胀痛，以灼热或牵拉感多见，也可有刺痛，压痛的部位几乎始终位于一侧。
5、精神性疼痛：保持心情舒畅，乳房胀痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。精神紧张、压力导致激素分为紊乱，激素刺激引起疼痛。
6、压力增大导致疼痛：精神也会影响激素分泌和月经来潮，导致乳腺增生等情况。工作太忙，压力加大的时候，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房胀痛。
7、心里暗示产生疼痛：有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛，往往在那时候就真的出现了疼痛，这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房胀痛最好的方法。
正确认识乳腺增生随着乳腺增生的发展，经前疼痛逐渐加长，经后缓解不明显或不缓解。最终发展为持续疼痛。当乳腺增生出现肿块、结节，有些患者还伴有明显的疼痛。检查后得知患有乳腺增生，只是吃些活血化瘀、疏肝理气类药物，往往这些药物只是暂缓症状，止疼不治病，没有从病根上治愈，反复复发。造成许多患者始终受疾病折磨，失去治疗信心，放任疾病发展，成为发展成乳腺癌的诱因。
这时患者加强了治疗意识，但是一般选用中成药治疗，疗程也足够长，症状却没有明显消失，主要原因是治疗方案单一、忽略了调理内分泌、局部物理治疗。所以患乳腺增生应积极治疗。不要认为乳腺增生治不好，那是因为许多人用活血化淤的药物，止疼不治病治标不治本。。疗程不足导致久治不愈，不要认为乳腺增生不用治，生育哺乳后或者绝经后自然会好其实不然，回奶后乳腺增生仍会加重。绝经后仍可乳腺增生，并且是乳癌的第二高峰年龄段，做到早预防、早发现、早治疗。
女性乳房为什么会胀痛？,应如何缓解乳房胀痛？
女性的乳房是比较脆弱的，如果不做好防护措施的话可能会导致乳腺增生，甚至乳腺癌，乳房会跟随着身体的孕激素和雌激素而出现不同反应，大部分女性会出现乳房胀痛的情况。
女性为什么乳房胀痛呢？
当患上乳腺增生时会导致乳房的胀痛，但是这种胀痛是没有任何规律的，与月经周期变化也无关，乳腺增生所引起的胀痛，疼痛持续时间长，一般是在乳房位置较浅部位感受到明显的疼痛。
当女性患上乳腺炎也会引起乳房的胀痛，这种疼痛是非常强烈，一般是发生在产后2到3周的女性身上，是因为乳汁淤积所引起的一种炎症感染，疼痛难忍，同时也会伴有乳房红肿的症状。要是工作压力太大也会引起乳房的胀痛，同时也会引起月经不调；颈椎不好时引起乳房是慢性的胀痛，一般只出现在一侧的胸部。
如何缓解乳房的胀痛？
1、热敷
通过热敷的方法可以缓解乳房的胀痛，热敷时能够促进乳房的血液循环。但是一定要了解引起乳房胀痛的真正原因，如果是因为局部的血液循环不畅而引起的，通过热敷的方式是可以缓解疼痛的，但是如果是因为疾病所引起的，需要尽快的选择正规的医院诊治，并且积极配合医生治疗。
2、饮食上的调理
乳房胀痛的患者可以多吃蔬菜以及豆制品。当女性体内的雌激素分泌出现紊乱时也会出现乳房胀痛的情况，可以通过吃豆制品来缓解，豆制品里面含有的大豆异黄酮，能够为身体补充雌激素，有效的调节体内分泌，同时也可以适当的补充豆制品。尽量不要吃高盐的食物，注意饮食上的清淡。
3、适当的进行按摩
通过按摩的方法可以缓解乳房胀痛，但是一定要注意按摩的手法和力度，最好是洗完澡之后再用手轻轻的按摩，这样有利于促进局部的血液循环，达到了疏通经络的功效，缓解了乳房的不适，而且还可以降低患上乳腺疾病的风险。
4、要选择合适的内衣
当女性乳房发育的时候，就应该选择合适的内衣，不仅有利于乳房的发育，防止了胸部下垂，也可以防止乳夹破乳房神经。避免身体过于肥胖，如果过度肥胖的话，会增加了胸部的压力，坚持母乳喂养。
温馨提示
女性要保养好乳房，避免受到撞击，平时多吃豆制品和蔬菜，不要熬夜，及时排解内心的压力，保持积极乐观的心态，注意营养均衡，远离辛辣刺激性食物。
为什么颈椎病会反复发作？应该如何预防反复发作
生活中任何疾病的发生都有原因，而且随着我们生活压力的增加，颈椎病是比较常见的疾病，只有理解颈椎病的发生原因，才能在生活中更好地预防和治疗颈椎病，颈椎病的发生原因是什么？接下来一起调查一下吧。
引起颈椎病的原因
1、不良姿势:颈椎病这种类型的主要发病原因之一与患者们的不良生活习惯，如不良姿势有很大关系。躺在床上看电视、高枕头、读书、坐在座位上睡觉等卧床不起，睡觉时肌肉保护作用差，刹车时颈部容易受损。
2、劳动损失:平时生活中过度劳动损失也容易诱发颈椎病，但生活中人们忽视了这一点。长期使头颈处于单一姿势位置，长期低头工作容易发生颈椎病。30岁以下颈椎患者多从事低头职业。
3、慢性感染:主要是喉炎，其次是牙周炎、龋齿、中耳炎等。有人认为慢性咽喉感染是颈椎病的重要发病因素，这可能会影响软组织慢性劳损炎症，加重病情。
为什么颈椎病会反复发作？
1、由于颈椎病的许多病理变化与神经、血管等密切相关，骨质增生等退化往往不可逆转。病理变化影响椎间孔、横突孔时，由于这些部位本身的解剖特征(椎动脉横突孔不在其他脊椎体)，临床症状明显。因此，局部轻微的病理变化可能导致临床症状或加重，也是临床颈椎病容易复发的原因之一。
2.从生物力学来说。某椎节发生变化，骨质增生等原因制动后，相邻椎节的生物力学负荷也发生变化，时间变长，相邻椎节也发生变化。例如，第4-5或第5-6颈椎发生骨质增生、韧带钙化等严重变化，活动度下降后。相应的第2-4、第6-7颈椎也会发生相应的变化。颈后伸展时，颈椎的压力和扭曲力的最大承受部分转移到第4椎体或其上颈前弯曲时，下降到第6-7椎体。这种随着退化而发生的生物力学变化也是颈椎病复发的基础。尤其是在颈椎融合手术后的复发问题上，这种生物力学改变的因素可能更为重要。
3、不良姿势和身体不良姿势和身体不正确或喉咙反复炎症、疲劳、头颈扭伤等未及时处理和治疗，或治疗后症状改善不完全，疗效不牢固，复发。颈椎病的高发人群中，工作和睡眠中的不良姿势和体位是颈椎病的诱发困素，治疗后如果工作条件和睡眠体位没有改善，颈椎病的复发是不可避免的。
应该如何预防？
1、保证正确姿势是很重要的。在日常生活中，要注意保持头颈的正确姿势，不要偏向肩膀，看书，操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，睡觉时要选择合适的枕头，不要太高或太低，一般枕头最好是十厘米的高度。另外，预防颈椎病的发生，也要注意不要躺着看书或看电视。
2、酗酒是颈椎病发生的重要因素:做好颈椎病预防工作，应注意防止酗酒，酒精影响钙沉积在骨头上，容易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变化，容易引起颈椎病发生。
3、注意精神上的放松:长期抑制感情，有什么事不露出来，悲伤的人容易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节和肌肉的休息，从长远来看，颈肩容易疼痛，容易发生颈椎病。保持乐观愉快的精神，有效预防颈椎病的发生。
4、预防颈椎病要注意保暖，寒湿环境容易引起颈椎病，所以平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时要注意保护颈部，避免急转弯、急刹车或突然转动颈部。
5、预防颈椎病，尽量少坐，能走路的不要骑自行车，不要骑自行车。在生活中，注意加强颈肩肌肉的锻炼，做头和双上肢前屈、后伸、旋转运动，缓解疲劳，提高肌肉发达、韧性，有利于颈脊柱的稳定性，提高颈肩适应颈部突然变化的 力，有效预防颈椎病的发生。
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