导读： 1、海带凤尾菇汤 2、青皮山楂粥 3、海带鳖甲猪肉汤 另外，当感到乳房胀痛时要当心以下两种病： 警示一：乳腺增生 警示二：乳腺炎
乳腺增生是女性乳房的常见疾病，患者多为中年女性。如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。如果是病理性的乳腺增生，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。下面小编为大家推荐乳腺增生的食疗方法。
1、海带凤尾菇汤
材料：海带、凤尾菇适量、食盐适量
做法：海带、凤尾菇清洗干净，用手撕成大小适中的块状，汤锅内加入足够的清水，大火烧开，放入海带煮开，调成小火再煮20分钟至海带软烂，放入凤尾菇继续煮开，小火再煮20分钟，调入适量的食盐调味即可饮用。海带有软坚散结的作用，凤尾菇则有防癌抗癌的功效，女性经常饮用此汤可以有效预防乳腺小叶增生，另外对于预防乳腺癌均有一定的作用。
2、青皮山楂粥
材料：山楂30克、青皮10克、粳米100克
做法：先将青皮以及山楂分别清洗干净，切碎之后一起放进砂锅中，加入适量的清水，煎煮40分钟，然后用干净的纱布过滤汁液，备用。粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水，小火煮成稠粥，差不多煮好的时候加入青皮和山楂煎煮出来的汁液，搅拌均匀之后，继续煮开，加入调味料即可食用。早晚分食。
3、海带鳖甲猪肉汤
材料：海带65克、鳖甲65克、猪肉65克、凤尾菇65克
做法：海带清洗干净，清水浸泡之后切成块状；鳖甲打碎；猪肉砌块；凤尾菇清洗干净，所有材料一同放入汤锅中，加入适量的清水，一起熬煮成汤，调入适量的食盐和麻油调味之后即可饮汤吃肉。
另外，当感到乳房胀痛时要当心以下两种病：
警示一：乳腺增生
乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。
警示二：乳腺炎
乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热等炎症表现。
本文Hash：2fb4b1806e5ba3ec8fba66b6ea2b65ab303d8285
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。