导读： 阴道松驰的影响 阴道松驰和什么有关 阴道松驰的锻炼方法
阴道松驰是一种女性阴道没有以前紧凑的情况，导致的因素也比较多，不但和生孩子有关系，而且还和日常不注意有联系，在有阴部松驰的情况后，我们要注意调理的方法。
阴道松驰的影响
1、影响性生活，这是因为阴道对阴茎的紧握能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低性生活质量，严重会导致心理上的排斥，拒绝或反感，从而导致夫妻性生活不和谐。
2、卵巢功能衰退，内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒、皮肤粗糙松弛、皱纹增多、色斑出现。
3、更容易引发妇科疾病，由于松弛的阴道隐藏很多褶皱，褶皱里常年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭、是阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈。
4、由于阴道松弛，阴道内壁形成众多褶皱，形成各种各样病菌和细菌生存和繁殖的场所，产生毒素。
5、容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
阴道松驰和什么有关
1、生育：很多女性阴道之所以会变得很松，其实还是生孩子造成的。无论是剖腹还是自然分娩，对于女性来说其实都是阴道保健的大敌。因为怀孕其实就是对于盆腔的损害。而这种损伤是谁都无法真正能够避免的。
2、年龄：随着女性的年龄逐渐变大，导致了雌激素变少，这就让阴道自然松弛的现象在女人50岁后会马上出现。
3、房事过多：有的研究指出，如果男女双方在性事上过度频繁的话，那么会让阴道弹性逐渐失去，很容易造成阴道肌肉纤维的拉上，最后让阴道肌肉壁断裂，无法缩回。
阴道松驰的锻炼方法
1、收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。随时随地都能做的。
2、将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。断尿训练，上小号时也能练习。
3、解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。
女性阴道松驰要重视,或影响性满意度
阴道松驰的情况是一种常见的现象，它导致的原因也是比较多的，主要会影响到性生活的质量，这也是女性朋友要重视的，在有阴道松驰的情况后，我们要注意调理的方法。
阴道松驰程度分类
1、轻度的阴道松弛：性生活时较无感觉，他抱怨你那有点大，你享受不到快感、找不到高潮；且易感染阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎等妇科疾病，分泌物多，有异味；
2、中度的阴道松弛：表现为阴道干涩、性交疼痛，护垫或内裤上有黄色或褐色的斑点，容易出现尿频、尿失禁等；做爱是下阴“哐啷哐啷”地，阴茎抽动时阴道会“放屁”﹙阴吹﹚，你尴尬的无地自容；
3、重度的阴道松弛：感觉阴道像“大口袋”挂在下身，表现为阴道脱垂、外翻，有便秘、大便解不干净等症状，这时他已不愿“碰”你。
阴道松弛的症状
1、松：夫妻生活时阴道很松垮，让男人感觉不到“紧握”感，女人也享受不到充实感。
2、放气：同房时阴道“噗嗤噗嗤”放气，让激情中的两人“性”致萎缩，尴尬无法进行。
3、痒：外阴如同被蚂蚁噬咬般痒，还伴有白带异常异味，久治不愈，让人坐立不安。
4、涩：阴道干涩犹如旱裂河床，即使前戏充足，过程仍是撕裂酷刑，让双方都备受折磨。
5、顿感：阴道感应迟钝，“日报”变成“月报”，夫妻生活沦为例行公事，双方都无快感。
阴道松驰需要检查吗
1、外阴部检查：正常情况下女性的外阴部阴毛呈现出倒三角形，大小阴唇呈现出健康的黑色和微红的颜色，会阴部位没有溃疡、皮炎、赘生物和颜色减退，阴蒂长度不超过2.5厘米，尿道口周围呈现出淡粉色，如果是已婚妇女会呈现出处女摸破裂的旧伤痕，已产妇女会阴部位呈现出裂伤旧痕和倒切的痕迹，医生还会观察阴道壁是不是会膨出，是不是出现了子宫脱垂，是不是会出现尿失禁等。
2、阴道检查：阴道检查包括检查阴道的性状和色泽、有无皱襞、有无溃疡、有无赘生物、有无囊肿、有无阴道隔以及双阴道等先天畸形，正常的阴道分泌物是蛋清状或者是白色糊状，应该查看分泌物有无腥臭味道，量是不是较多，是不是存在着阴道局部瘙痒、灼热感等。医生应该对阴道的分泌物进行化验检查，确定是否有阴道疾病的存在，比如阴道炎等。
阴道松弛或影响性满意度
正常阴道直径2.5cm，长约8cm，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。
阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降，甚至消失的一个主要原因。不再拥有美满性生活，无疑是女性对阴道松弛避之唯恐不及的重要因素。
阴道炎困扰女性健康,阴道炎患者要注意5个不要
最近，李女士有点烦，倒不是雨中上下班不方便，而是“难言之隐”又发作了。一个月前李女士刚治好的霉菌性阴道炎，这几天又出现了瘙痒、白带异常、异味等症状，不得不再次就诊治疗。白带增多变黄、阴部瘙痒不适……天气一热，越来越多的女性被这些“难言之隐”缠着不放。
霉菌性阴道炎困扰女性健康
近七成女性网友曾经或正遭受生殖系统疾病困扰，其中阴道炎占一半以上，仅11%的人表示基本了解生殖系统感染的诱因及症状，高达61.2%的人群出现生殖系统不适时，不去医院就诊。
妇科病确实是常见病，尤其是阴道炎，此类患者约占妇科门诊的一半以上。国外有资料显示，约75%妇女一生中至少患过一次阴道炎，其中约一半有过复发。夏季是该病的高发季节，这是因为天热汗多，会阴部难以保持干爽，细菌更易孳生。而且夏季是游泳和旅游的高峰期，泳池水消毒不彻底、到河里游“野泳”、不及时洗澡清洁、在卫生条件不好的小旅馆住宿等，也可能通过池水、马桶、被褥、毛巾等感染上阴道炎。此外，经常久坐不动、老走路出汗、爱使用私处洗液、穿尼龙等非棉质内裤、性生活不洁等女性，都是易被阴道炎“盯”上的人群。
阴道炎主要分为滴虫阴道炎、外阴阴道念珠菌病（也叫真菌阴道炎）、细菌性阴道炎3类。如果长期拖着不治，病菌可能顺着生殖系统往上走，“入侵”盆腔、子宫、输卵管等，导致慢性盆腔炎、宫颈炎等，严重的甚至可能不孕。
因此，女性如果出现白带增多、异常，外阴瘙痒、异味等症状，就应警惕阴道炎。最好不要随便买药自己治，而应看医生，通过做分泌物检查等判断种类，再有针对性地治疗，否则很容易治疗无效，出现反复。日常生活中要随时随地注意个人卫生。
阴道炎患者应注意“5不要”
1、 不要凭感觉停药。
用药后要及时复查，而不是凭自我感觉擅自停药。有时候患者症状改善或消失，并不能说明霉菌性阴道炎已经治愈，只是念珠菌暂时受到抑制，而有些躲在深部的念珠菌并没有消灭，此时停药容易造成念珠菌耐药而反复发作。患者应该遵照医嘱，坚持用药完成治疗疗程。用药期间应到医院做妇科检查和白带显微镜检查，连续三个月妇科检查及白带显微镜检查无异常才算治愈。
2、不要经常冲洗阴道。
念珠菌适宜在缺少氧气、温暖潮湿的环境中生长，正常情况下，其与阴道内的其他菌群相互制约，保持着一种动态平衡关系。再加上女性生殖器官本身有自净功能，不太容易发生霉菌性阴道炎。但是，女性若用妇科清洁洗液、消毒剂、消毒护垫等过度清洗或消毒阴部，反而破坏了阴道弱酸性环境和菌群之间的相互制约关系，而引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎发作。
3、 不要用吹风机吹干内裤。
念珠菌对紫外线敏感，同样对热也敏感，很多女性困惑，阴雨天内衣裤该如何消毒呢？其实，念珠菌对热很敏感，用开水烫洗内衣裤10分钟就可以将其杀灭。而有些女性认为热能杀灭念珠菌，在阴雨天清洗内裤后就用吹风机吹干，李女士就是这样做的。其实，这是错误的做法。吹风机吹出的热风，并没有达到杀灭念珠菌的温度，反而把吹风机口滞留的细菌吹到内裤上了。这样做不仅不能杀灭念珠菌，而且还容易污染内裤。
4、不要囤积卫生用品。
有一部分女性喜欢囤货，在网上或者店里一买卫生用品就是一大堆，连续用几个月也用不完，如果存放环境不好，很容易发生霉变。所以，尽量不要囤货，家中 的卫生用品要放在密闭的整理箱中，而且要定期拿出来晒晒太阳。
5、不要一条内裤穿到烂。
女性内裤必须每天更换，穿3~6个月就要淘汰。如果内裤变形或者变色，必须及时丢弃，因为纤维里的细菌不容易消灭，可引发阴道炎等妇科疾病。
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