导读： 月经不调原因 月经不调预防
月经不调的情况在我们日常生活当中，也会经常出现，它的表现形式也比较多，我们要根据自己的情况查明原因，同时也要注意生活当中的预防措施。
月经不调原因
1、作息不规律：由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、过度减肥：无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素：如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4、人流手术：多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
5、子宫肌瘤：有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
6、甲状腺问题：如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。
7、节育环影响：节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。
8、药物影响：口服避孕药、止痛药和大量类固醇，也可能影响到正常的排卵和月经周期。
9、营养不良：女性如果营养不良的话，吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。
月经不调预防
1、科学饮食：在日常生活中，我们要合理饮食，注意定点定时吃饭，不可多食伤脾伤胃的食物，不可胡乱节食，也不可暴饮暴食。在经期前与经期期间，切记不可贪凉贪辣，否则会影响经血排泄，还会引起痛经症状加剧。建议多吃一些含有铁的食品或者补品，来避免经期贫血症状。
2、保持心情愉快：无论生活，工作，学习上出现任何难题，要学会自我放松，自我调理，保持轻松愉快的心情，避免进入负面情绪之中。
3、多学卫生知识：多学习女性卫生知识，了解身体结构，保持经期卫生与性生活卫生，以便有效防止感染妇科疾病。
4、做好保暖工作：月经期间最忌冷，因此保暖工作做到位，防止外界寒气进入到身体中，加剧痛经症状。除此之外，经期期间多注意休息，严禁剧烈运动，保持健康的生活方式。
5、严禁经期性生活与频繁人流：频繁的人流与经期性生活都会对身体造成伤害，特别是对子宫、卵巢的伤害，应该杜绝此类行为。
6、加强锻炼：经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
七个原因导致月经过多,可从七个方面预防
月经过多是一种月经不调的情况，它的出现也会严重影响到女性的生活及身体健康，我们要清楚月经过多的原因，而且也要注意日常生活当中的合理预防。
月经过多的原因
1、感染：女性的生殖器官不是完全封闭的，其与外界呈半开放的状态，因此很易受到外界各种致病因素的影响，致病因素一旦乘机入侵，就很易使生殖器官发生炎症，尤其是当你处于紧张、焦虑以及劳累等使自身防御功能下降的情形中，受到炎症，使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，导致月经过多。当你出现一些异常的表现，例如阴道分泌物过多，颜色或气味异常，发热，小便频繁并疼痛，那么就有可能是生殖器官受到感染了。
2、子宫内膜异位：该症指的是子宫内膜本应该子宫壁内层的组织，但是却出现在其他位置上。一旦发生这种情况，会给生殖器官各种正常的功能带来干扰，出现各种月经不调的问题，例如月经过多、经期延长、继发性痛经等，甚至会发生性交痛。只有将该疾病治愈，才能从根本上解决月经过多的问题。
3、流产或异常妊娠：如果你平时的月经周期是正常，月经量也是正常的，就是在某次突然出现流血不止的现象，可能是小产导致的，或是你在人流之后也会出现月经过多的现象，尤其是做药流后，流产失败或流产不全就会引致这些问题的发生。另外，当你出现月经过多，伴有心慌、头晕、出冷汗、腹部疼痛甚至晕厥，就可能是宫外孕的征兆。
4、功能异常：导致功能异常的原因就是内分泌失调，首先要检查出是哪种类型的激素水平失平衡，以及其可能的原因等情况，之后才开展针对性的治疗。当你常出现月经过多，经期不定时，经前点滴出血等症状，又找不到其他显见的原因，那么很可能就是功能异常的问题。
5、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷。
6、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，经常会表现月经出血量比一般者多。
7、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常，糖尿病、席汉病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经过多。
月经过多预防
1、适劳逸要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
2、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。
3、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
4、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
5、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
6、对育龄妇女定期体检时，应仔细询问月经史，以利早期发现病况和予以规范治疗，并做好随访工作。
7、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、月经过多如何预防，生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足， 聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
多因素可致产褥感染,四个方面合理预防
产褥感染是一种常见的情况，它也是一种需要我们重视的现象，我们要清楚它的病因，而且也要注意在平时进行合理的预防。
产褥感染病因
1、感染：
（1）自身感染：正常孕妇生殖道或其他部位寄生的病原体，当出现感染诱因时使机体抵抗力低下而致病。孕妇生殖道病原体不仅可以导致产褥感染，而且在孕期即可通过胎盘、胎膜、羊水间接感染胎儿，并导致流产、早产、死胎、IUGR、胎膜早破等。有些病原体造成的感染，在孕期只表现出阴道炎、宫颈等局部症状，常常不被患者所重视，而在产后机体抵抗力低下时发病。
（2）外来感染：由被污染的衣物、用具、各种手术器械、敷料等物品接触后引起感染。常常与无菌操作不严格有关。产后住院期间探视者、陪伴者的不洁护理和接触，是引起产褥感染的极其重要的来源，也是极容易疏忽的感染因素，应引起产科医师、医院管理者和大众百姓的高度重视。
（3）感染病原体：引起产褥感染的病原体种类较多，较常见者有链球菌、大肠杆菌、厌氧菌等，其中内源性需氧菌和厌氧菌混合感染的发生有逐渐增高的趋势。
①需氧性链球菌：是外源性感染的主要致病菌，尤其B族β-溶血性链球菌（GBS）产生外毒素与溶组织酶，有极强的致病力、毒力和播散力，可致严重的产褥感染。其临床特点为发热早，体温多超过38℃，伴有寒战、心率加快、腹胀、纳差、恶心、子宫复旧不良，宫旁或附件区疼痛，发展快者易并发菌血症、败血症。
②大肠杆菌属：包括大肠杆菌及其相关的革兰阴性杆菌、变形杆菌等，亦为外源性感染的主要致病菌之一，也是菌血症和感染性休克最常见的病原体。在阴道、尿道、会阴周围均有寄生，平常不致病，产褥期机体抵抗力低下时可迅速增殖而发病。
③葡萄球菌属：主要为金黄色葡萄球菌和表皮葡萄球菌，金黄色葡萄球菌多为外源性感染，容易引起严重的伤口化脓性感染；表皮葡萄球菌存在于阴道菌丛内，所致的感染较轻。值得注意的是葡萄球菌可产生青霉素酶而对青霉素耐药。
④厌氧性链球菌：存在于正常阴道中，当产道损伤、机体抵抗力下降，可迅速大量繁殖，并与大肠杆菌混合感染，其分泌物异常恶臭。
⑤厌氧类杆菌属：包括脆弱类杆菌、产色素类杆菌等，为绝对厌氧的革兰阴性杆菌。此类细菌可加快血液凝固，易导致血栓性静脉炎。
⑥非结核性分枝杆菌：较为少见，但致病力极强、传染性强，可导致会阴切口、剖宫产术腹部切口长期不愈，并通过接触传染使新生儿感染。
⑦外部感染：此外，由于众多的不良社会现象，使多种传播疾病病原体如淋病双球菌、支原体、衣原体等病原体引起的产褥感染有逐年上升的趋势。另外，梭状芽胞杆菌也可导致产褥感染，但较少见。
2、与分娩相关的诱因：
（1）胎膜早破：完整的胎膜对病原体的入侵起有效的屏障作用，胎膜破裂导致阴道内病原体上行性感染，是病原体进入宫腔并进一步入侵输卵管、盆腔、腹腔的主要原因。如合并胎儿宫内窘迫者，胎儿排出粪便使羊水粪染，也是病原体的良好培养基之一。
（2）产程延长：产程延长、滞产、多次反复的肛查和阴道检查增加了病原体入侵的机会。
（3）剖宫产：剖宫产操作中无菌措施不严格、子宫切口缝合不当，导致子宫内膜炎的发生率为阴道分娩的20倍，并伴随严重的腹壁切口感染，尤以分枝杆菌所致者为甚。
（4）仪器使用不当：产程中宫内仪器使用不当或次数过多、时间过长， 宫内胎儿心电监护、胎儿头皮血采集等，将阴道及宫颈的病原体直接带入宫腔而感染。
（5）手术操作：各种产科手术操作、产道损伤、产前产后出血、宫腔填塞纱布、产道异物、胎盘残留等等，均为产褥感染的诱因。
产褥感染的危害
如果产程中因为消毒不严或产后不讲卫生，可以发生产褥期的感染，轻则发生子宫内的感染，即发生子宫内膜炎，引起子宫收缩、复旧不好，发烧，阴道排出有不好味道的分泌物，子宫上有压痛等情况发生；感染进一步发展，可以扩散到子宫旁，引起宫旁组织的发炎，输卵管、卵巢发炎，表现为感染加重，子宫旁都会有明显的压痛，有时输卵管、卵巢都可化脓；
再进一步感染发展可以感染到周围的组织器官，或感染的细菌进入血液中，引起败血症，此时，可有高烧、寒战，血中可培养出致病菌，严重时，可引起中毒性休克，威胁着生命健康，这是产褥感染近期引起的后果。
从长远来看，产褥感染后，由于生殖器官感染的结果，使输卵管可以引起粘连、堵塞，以后发生积水、积脓，导致不育，或引起宫外孕的发生，也可能因为子宫周围组织的感染、化脓，子宫与周围组织、器官粘连，引起慢性腹痛等问题的存在。
产褥感染预防方法
1、产前预防：加强围生期卫生宣教，保持全身及外阴清洁，妊娠晚期避免夫妻生活，加强营养，孕期适当活动，增强体质，有外阴阴道炎和宫颈炎者应及早治疗。您要将自己的身体调整到最佳状态，补充营养，纠正贫血，治疗妊高征及其他并发症，预防和治疗滴虫性阴道炎或霉菌性阴道炎；妊娠末期，禁止夫妻生活和盆浴与阴道治疗，以免将病菌带到阴道和子宫里，产后引起感染。
2、临产时预防：注意休息，加强营养，避免过度疲劳；接生器械要严格消毒；尽量减少出血及撕伤。注意避免胎膜早破，产程异常者要及早处理，避免滞产、产道损伤、产后出血等引起感染的诱因。接产中严格无菌操作，正确掌握手术指征。
3、产后预防：产后严密观察，对可能发生产褥感染者，应预防应用抗生素。产后控制探视者的数量和时间，对陪护者进行必要的医学指导。产妇要注意卫生，尤其是要保持会阴部的清洁；尽量早期起床，注意营养，增强身体抵抗力，禁止夫妻生活，以促使恶露早排出。
4、其他预防：产房和手术室应严格地每日消毒，对器械浸泡消毒液每日应核实其浓度、器械浸泡时间。病房内对患者床单及患服每日更换，用湿式扫床法整理床单；地面每天用消毒液湿拖2次。定期对物品表面、医务人员的手及病室空气做细菌培养，每月2次。
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