导读： 乳腺癌病因 乳腺癌高发人群 乳腺癌预防
乳腺癌的出现，让好多患者特别痛苦，它也是一种严重的疾病，在平时我们也要清楚它的致病因素，而且也要注意生活当中合理的预防措施。
乳腺癌病因
1、遗传因素：家族中第一级直亲家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危险性是正常人群的2- 3倍。乳腺癌有明显的遗传倾向性，不少乳腺癌患者呈现家族聚集现象。有乳腺癌家族史妇女应重视乳房自检，或定期复查乳腺彩超。
2、乳房疾病：乳腺小叶增生、纤维腺瘤等乳腺疾病患者发生乳腺癌的危险性是正常人群的2倍。对于长期存在乳腺疾病患者需积极合理治疗定期随访观察。
3、月经胎产：初次月经年龄早于13岁者发生乳腺癌的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍，而绝经年龄大于55岁者危险性大大增加；未生育者风险高于生育者，生育晚者风险高于早者（以35岁为界）此外，不哺乳可增加乳腺癌的风险，哺乳反而可降低乳腺癌的危险性！
4、药物因素：乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤。青春期长期口服避孕药代替避孕措施，绝经后常年补充雌激素治疗更年期综合征可能增加乳腺癌的危险性。
5、饮食因素：高脂肪饮食，长期饮酒可增加乳腺癌的患病风险。因为脂肪饮食可以改变内分泌环境，会加强或延长雌激素对乳腺细胞的刺激、进而增加乳腺癌的危险系数。
6、情志因素：这一点虽然缺乏大数据支持，但回顾不少乳腺癌病例确实有这方面的因素，不少患者曾在发病前有严重影响心情事件发生，心态消极，缺少社会心理支持。
乳腺癌高发人群
1、生理期过早或绝经很晚的女性：一般来说，女性在12、13周岁的时候，出现月经初潮，但是，有些人的初潮来的很早，提前几年都有存在，这样容易增加患上乳腺癌的风险。
2、患有乳腺增生的女性：乳腺癌的发生，无疑和乳腺增生是有一定关联的，因为身体的增生组织对某些药物会有药物敏感性，这样是极其容易造成囊性增生的发生。
3、经常做人工流产的女性：有些女性因为在平时没有做好保护措施，意外怀孕，这个时候，会想着把孩子打下，却不想，在这人工流产的过程中，是极其容易造成乳腺癌的发生。这是因为怀孕其实属于妊娠的过程，进行人工流产，会造成妊娠中断，造成体内激素水平下降，刚刚发育出来的乳腺很有可能会停止生长，会影响到乳房健康，造成乳腺出现肿块，形成乳腺癌。
4、精神容易失常的女性：有些时候，女性的情绪被压抑会造成不必要的麻烦，生活习惯、工作压力过大会造成精神失常，长时间处于这样的状态下，其实容易导致体质发生酸化，身体机能下降，是会造成气血不畅、内分泌激素发生失调，这些都会容易引起乳腺疾病，进而会诱发乳腺癌。
乳腺癌预防
1、提倡母乳喂养：美国科学家的一项大规模调查表明，有13%的妇女乳腺癌患者都是由于分娩后没有给孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。研究认为，过多雌激素与乳腺癌密切相关。哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。
2、避免不必要的X射线：美国罗切斯特大学的南希博士及其同事对120名年幼时因胸腺过大接受X线治疗的女性进行长期观察，并以2469名未接受X线治疗的这些妇女的姐妹作对照，患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。加拿大学者还发现，儿童或少年时代即使是因为 结核而接受胸部X线检查，也会使成年后乳腺癌的危险性显著增加。研究人员提出忠告：童年时应尽量避免不必要的X线检查或治疗，这是预防乳腺癌的不容忽视的措施。
3、适当限制脂肪摄入量：《美国流行病学杂志》报道加拿大科学家的研究成果：妇女乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高。多食含维生素A和胡萝卜素丰富的蔬菜能助妇女抵御一般的细胞增生性乳房疾病，并能降低妇女患乳腺癌的危险性。日本人民摄取总的蔬菜与动物脂肪的比值从50年代的2.11降到目前的1.06，伴随而来的是乳腺癌发病率成倍地上升。为预防乳腺癌应多吃新鲜蔬菜，适当限制脂肪摄入量。
4、补充维生素D：维生素D能预防乳腺癌，并能降低乳腺癌手术后的复发率。这可能是由于维生素D能调节人体防御系统，增强人体免疫功能的缘故。人体内维生素D主要来自皮肤中的麦角固醇经日光中的紫外线照射后转变而成。现代科学家指出，为预防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多晒太阳。长期在见不到阳光的高楼大厦中工作的妇女，更应重视阳光照射。必要时，可适当补充些维生素D。
5、精液预防乳腺癌：近年研究表明：凡有正常性生活的妇女，丈夫的精液有规律地作用内外生殖器，对阴道、子宫颈、子宫、输卵管等处能起到有益的消毒杀菌作用。与间隔过久或多年不过性生活的妇女相比，患阴道炎、子宫炎、子宫内膜炎与输卵管炎的机会要少得多。科学家们的最新研究又发现，精液还有预防乳腺癌作用。对300名已婚妇女的6年调查显示，使用避孕套的35-62岁妇女，乳腺癌的发病率比服用避孕药与采用其他方式避孕的妇女高5倍。据研究，精液在保持体内激素的平衡上起着关键性的作用，从而可以预防，至少能减少乳腺癌的发病率。因此，育龄夫妇选择避孕措施时宜综合考虑，不宜只选用避孕套。
6、和谐的性生活：乳房是女性主要的性敏感区之一，在妇女正常月经期前后，乳房都有明显变化。这与体内雌激素水平有关。有关乳腺癌的动物实验也证明，雌激素代谢与乳癌的发生有相关性。乳房在性生活时有明显的静脉充血，此时，乳房略有增大，乳头因肌肉收缩而竖起，乳晕变红增厚。性高潮时乳房可有轻微抖动之感。性反应消退后，乳房又可恢复到原有形态，此过程一般持续15-30分钟。当性反应不协调时，女性可有乳胀和胸部不适应感。
7、体育运动预防乳腺癌：体育运动能提高人体健康素质。科学家研究调查了1000名40岁以下妇女，发现每周参加体育活动4小时以上的妇女比不爱体育活动者患乳腺癌的危险性小50%以上。对女运动员来讲，大运动量可影响排卵，在训练期常发生错过月经甚至不来月经，初潮来得晚，乳腺癌的危险性相应减少。医学证明，雌性激素对乳腺癌有影响，体育运动会导致月经错乱，从而减少雌激素对乳腺癌的影响，乳腺癌的危险性随之降低。
8、佩戴胸罩应适时松解：据美国疾病研究所1963年11月对近5000名妇女作了研究，发现佩戴胸罩每天超过12小时者，患乳腺癌的危险性增加，其原因是胸罩压迫胸部，阻碍了淋巴液的正常流通。所以夜晚应松解胸罩，有些妇女习惯于戴胸罩睡觉，为了防止诱发因素，应更换上托型，或其他松宽的胸罩。
四个因素引起乳腺炎,三类女性要重视预防
乳腺炎的出现原因也是多方面的，它不但和平时生活习惯有关，而且也和身体情况有联系，在平时我们也要注意合理的预防措施。
乳腺炎病因
1、乳汁淤积：乳汁淤积是发生乳腺炎的基础。因为淤积的乳汁是细菌生长的良好培养基地，有利于细菌的迅速生长和繁殖。加上淤积的乳汁压迫血管和淋巴管影响正常循环，为急性乳腺炎的发病提供了一定的条件。
2、细菌侵入：由于初产妇缺乏哺乳的经验，在婴儿吮吸乳头时，常导致乳头不同程度的破损或皲裂、糜烂或细小溃疡。细菌经乳头皮肤的破损处侵入，沿淋巴管扩散到乳腺实质，形成乳腺炎感染病灶。
3、内衣穿着不当：由于少女的乳房正在发育期，如果穿戴过紧的内衣，或者是只穿戴文胸的话，这样不仅仅只影响乳房的美观，还会影响部分的血液轮回，从而引发乳腺炎疾病的侵犯。
4、本身的疾病：女性患上乳腺炎有时候是跟患者本身的疾病有关系的。因为在这个开放的时代，女性疾病也是越来越多，有些未婚的女性，就会因为身体其他部位的炎症疾病引起乳腺炎，比如慢性扁桃腺炎、牙周炎、鼻窦炎等，这些疾病都是由于血行或淋巴舒展到乳腺体而引起乳腺炎的。
乳腺炎的高发人群
1、处于青春期的女性：青春期是女性的内分泌功能比较旺盛的时期，但是很多女性的乳房也会比较容易受到雌激素的影响，很容易会患有乳腺疾病。很容易会导致乳腺管增生，乳房更加丰满，乳头增大。还有就是这个时期内的女性，比较爱美，喜欢穿一些紧身的衣服，这些也都是导致乳腺炎发生的原因。
2、处于妊娠期的女性：女性在妊娠期间也比较容易会患乳腺炎，在妊娠后4个月的时候，更容易患有乳腺炎，主要是由于乳头、乳晕的皮脂有少许分泌物溢出，这些分泌物也就会容易造成细菌的繁殖，还会刺激女性的皮肤，导致红肿等等。为了避免这些情况的发生，女性应该在妊娠期，常用温水清洁乳头；乳头内陷者，洗后轻柔按摩提拉。亦可用75%乙醇擦洗乳头。
3、处于哺乳期的女性：处于哺乳期的女性很容易会患有乳腺炎，主要就是由于哺乳期，婴儿的吸允也就会很容易导致乳头破裂，这也就h给细菌带来了可乘之机，从而很容易患有乳腺疾病。所以这个阶段的女性应该注意乳头的清洁，也要避免当风露胸喂乳。定期哺乳，每次喂乳应将乳汁吸空，防止乳汁淤积。还应该注意婴儿口腔清洁，及时治疗婴儿口腔炎症，不可让婴儿含着乳头睡觉。
乳腺炎预防措施
1、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。（1）怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破；（2）不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯；（3）哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
2、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。（1）轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗；（2）重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿；（3）对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。（4）猪油适量，用微火化
3、防止乳汁瘀积。（1）产后应尽早哺乳；（2）哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头；（3）婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁；（4）注意清洗 头，涤除乳腺管口积垢。
4、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者；避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。
5、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
6、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
7、预防急性乳腺炎的方法包括食物药预防。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎；有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
卵巢囊肿和六个因素有关,四类女性要重视预防
卵巢囊肿是一种我们要重视的疾病，在我们日常的生活当中也会时有发生，导致的原因也是多方面的，我们要重视生活当中合理的预防。
卵巢囊肿原因
1、内分泌因素：内分泌因素是引发卵巢囊肿的原因之一，卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢肿瘤多发生于生育年龄。未产妇或未育妇的卵巢囊肿的发病率增加，月经初潮偏早（12岁之前）、绝经时间在50岁之后、月经过频、应用促排卵剂超过3个周期、性早熟或男性化等也与卵巢囊肿的发生有关。临床是很多卵巢囊肿患者和多囊卵巢综合症者的基本病理改变是卵巢产生过多雄激素，而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。
2、身体组织液酸化：身体细胞处于酸性体液中，进而形成身体正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活性下降，代谢循环减慢，细胞的表型发生改变，卵巢囊肿的肿瘤性状得以表达，这些细胞迅速扩增，从而形成真正的卵巢囊肿的肿瘤实体。因此身体组织液酸化是引起卵巢囊肿的原因。
3、生活习惯不健康：生活习惯不好、心理压力过大等，这些因素会造成女性身体素质下降，可以出现卵巢组织异常增生，并发展为生理性卵巢囊肿和卵巢真性肿物。而长期的饮食结构不当也是卵巢囊肿的原因。
4、膳食结构不合理：卵巢囊肿可能是由于膳食结构不合理所导致的。高胆固醇饮食，维生素A、C、E的缺乏，吸烟，电离辐射等环境因素也是引起卵巢囊肿的原因，因此预防卵巢囊肿还需要女性对不合理的饮食安排进行调节。
5、激素类药物影响：长期吃受污染的食物，如使用植物生长激素的蔬菜等，如在配方饲养中添加瘦肉精类激素成分的家畜家禽等。以及部分中青年女性滥用诸如丰乳、减肥、及减缓衰老等的激素类药物及滋补品，这些都会导致卵巢肿瘤呈高发性，并且越来越年轻化。
6、遗传因素：有数据表示，近20%-25%的卵巢肿瘤患者有家族史。
卵巢囊肿高发人群
1、青春期女性：青春期卵巢内分泌功能还未发育成熟，容易卵泡黄素化，形成黄素化囊肿。
2、家族史：母亲、姐妹有卵巢囊肿的。
3、未生育过的女性：妊娠对卵巢肿瘤似有对抗作用。
4、城市生活的女性：压力大，长期生活习惯不好，经常服用雌激素，食物污染，电离辐射等影响。
卵巢囊肿预防
1、减少不必要的妇科手术。卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系，应尽量减少意外怀孕，减少人工流产，以减少子宫内膜异位症的发生。
2、注意经期卫生。女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。
3、保持心情愉悦。以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。
4、规律生活。在平时生活中养成良好的生活习惯，规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，更可以预防其它疾病的发生。
5、饮食忌过辛辣。饮食宜合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过咸或辛辣刺激性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
6、加强运动锻炼。适当的抽出时间加强体育锻炼，增强体质，如跑步、游泳、打球等，这对预防卵巢囊肿是很有帮助的。
5、定期做妇科检查。由于卵巢肿瘤前期症状不太明显，应重视健康体检，定期做好妇科检查，最好每年做至少1次妇科检查和盆腔超声，如出现了腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就诊。
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