导读： 阴道干涩原因 阴道干涩危害 阴道干涩调理
阴道干涩的情况，在我们日常的生活当中也会出现，它对女性的危害也比较严重，我们要清楚它的致病因素，而且也要进行种植而且有效的调理。
阴道干涩原因
1、生理现象：女性阴道干涩是一种常见的生理现象，它是和女性的年龄有着很大的关系的，当女性的年龄快到更年期或者是已经进入了更年期之后，体内的雌激素水平就会有明显的降低，阴道壁会趋于平滑的状态，阴道内的分泌物会逐渐的减少。
2、内分泌失调：很多女性朋友由于饮食不注意或者是不良的生活习惯等导致内分泌失调的情况发生，这样就会使阴道内的分泌物减少，阴道干涩的情况也就随之而来了。另外，内分泌失调严重的女性还有可能会导致体内缺乏雌激素，这样也是很容易引起阴道干涩的。
3、妇科炎症：妇科炎症也是导致阴道干涩的重要原因之一。很多女性没有养成良好的生活习惯，因而患上了这样或者那样的妇科炎症，比如说阴道炎，这些炎症会影响到女性朋友的心情，在夫妻生活的时候兴趣低下，自然也就无法分泌更多的爱液。
4、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机，久而久之就会导致阴道干涩。所以专家提醒大家少吃避孕药。
5、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。夫妻应该做好沟通协调工作，做足前戏。
阴道干涩危害
1、感染：对你的健康而言，这是一个潜在的危险因素，因为阴道干燥会导致感染、诱发多种疾病。
2、性冷淡：长期、反复的阴道干燥会让女性对性生活产生抗拒心理。
3、疼痛：阴道干涩会导致性生活过程中女性易有痛感。
阴道干涩调理
1、使用水溶性润滑剂：性生活中使用水溶性润滑剂或外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。
2、使用保湿护理产品：使用弱酸性的女性护理液，涂抹一些女性专用保湿产品。
3、选择合适面料的内衣：女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的，勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。
4、治疗阴道松弛：阴道松弛可能会造成阴道干涩，女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。
5、避免使用普通沐浴乳清洁私处：避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂清洁外阴、阴道，维持阴道的酸碱度，预防细菌滋生。
女性阴道松弛有什么危害？这五招可以收紧阴道
阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。下面来看看阴道松弛是怎么一回事。
女性阴道松弛的原因
1、30岁以后的女性，阴道会跟随年龄和身体的缓慢老化而变化，因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，这种时候如果再频繁做爱，就真的会造成阴道的逐渐松弛，影响双方的性生活质量。
2、最常见的阴道松弛原因多为生育。选择顺产的女性，胎儿是通过阴道出生的，而一般出生的婴儿头部的直径大约是10厘米，也就是说，出生时阴道会扩张到4倍以上，出生时阴道会被挤压，阴道会扩张明显，肌肉和处女膜痕会被彻底破坏，阴道的弹性也会开始衰弱。有的女性是剖腹产，但是女性的身体在分娩时骨盆的肌肉和韧带充分伸长，准备生孩子，所以即使是剖腹产，阴道也会松弛。
3、多次人流和药物流动的女性也会使阴道松弛，女性在怀孕初期阴道和骨盆肌肉松弛。人流、药流术时，阴道扩张弹性减弱，术后不干净的组织物留在阴道皱纹和后穹隆，支撑大阴道内壁。
4、有慢性疾病、体质弱、瘦的人，她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也松弛，阴道松弛也越来越严重。现在很多女性以瘦为美，为了减肥也有为了减肥而减肥的人，运动过剩的人，下半身有松弛的可能性。
女性阴道松弛有什么危害？
正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，阴道周围有很多肌肉和韧带，保持一定的张力，阴道内壁粘膜上有很多皱纹，性生活时可以增加摩擦力，使双方快乐。阴道松弛患者肌力减弱，韧带松弛，粘膜皱纹减少，阴道松弛是性快感下降和消失的主要原因之一。
阴道松弛轻微者，易阴道感染且性生活时较无感觉；中度者容易出现尿频；严重者表现为便秘、大便解不干净等。
阴道松弛与分娩方式的关系
分娩后阴道松弛的原因很多，胎儿过大(大儿子)，自然分娩时产生伤害的中期分娩多次导致阴道损伤的分娩后运动不足的分娩后，分娩后的分娩期间盲目减肥，不注意营养和过度劳累，骨盆肌肉群的恢复不良等。
顺产的女性，因为阴道是胎儿出生的通道，一般出生的婴儿头部直径大约有10厘米，也就是说出生时阴道扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米，经过出生的婴儿的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕完全破坏，弹性明显下降。
但不仅仅是自然分娩，阴道也会松弛，分娩时骨盆的肌肉和韧带会充分伸长，为婴儿的出生做准备。因此，即使剖腹产，阴道也会松弛。
女性阴道松弛怎么办
1、新妈妈把臀部放在床的后面仰卧，双脚伸直悬空，不要着地，双手按住床的边缘，不要滑倒，双脚合拢，慢慢抬起，双膝伸直向上半身靠近，双脚抬起身体上方时，双手扶住双脚，向腹部靠近双膝伸直，慢慢放下，双脚恢复原来的姿势。这样重复6次，时间为10~15分钟，每天1次。
2、新母亲躺在床上，双脚和肩膀一样宽的膝盖弯曲，使小腿垂直，尽量提高自己的臀部，这时分开的膝盖靠近3秒，慢慢分开膝盖，轻轻放下臀部，每次约1/0次。
3、每天早晚在空气清新的地方，深吸后闭气，收紧肛门10秒~15秒，然后深呼吸，放松肛门，重复。习惯后，平时的生活可以进行，不是次数的多少，有时间的话可以进行上述锻炼。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
4、卧式 炼:臀部放在床后仰卧，双脚伸直悬空，不着地，双手靠在床上，不要滑倒，双脚靠近，慢慢抬起，双膝伸直靠近上半身，双脚抬到身体上方，双手扶住双脚，靠在腹部。
5、双膝伸直，慢慢放下，双脚恢复原来的姿势。这样重复6次，时间为10~15分钟，每天1次。
女性阴道干涩是怎么回事？,有哪些危害
阴道干涩症是指妇女阴道分泌物显著减少之妇科杂症，又称阴道干燥症。女性阴道干涩和年龄，压力，炎症等有着很大关系。下面跟小编了解一下，具体的原因吧。
内分泌：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
卵巢功能：进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。
性激素：常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤。
避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用。
心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
那么阴道干涩有哪些危害呢？
感染：对你的健康而言，这是一个潜在的危险因素，因为阴道干燥会导致感染、诱发多种疾病。
性冷淡：绝不是危言耸听，长期、反复的阴道干燥会让你从心理上厌倦、恐惧**，因为没有女人愿意总是做一件没有快感的事情。
疼痛：你最怕什么？“嘿咻”的时候会觉得很痛，却要强忍住继续？“嘿咻”完毕，才发现自己的阴道已经火辣辣地肿起来，这一切，都是干燥惹的祸。
综上所述，所以说女性朋友们日常生活中要保护好自己的阴道，预防阴道干涩。
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