导读： 月经量少 经期 中医对策： 草药推荐：当归 流产 按摩手法：点按血海
月经量少
的症状：月经周期基本正常，但是经量明显减少，经期
从原来的五六天突然减少到一天两天。面色淡白，心慌乏力。中医对策：
当归，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。从南北朝的时候它就被视为珍品，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。对于血虚造成的月经过少，当归有很好的补血活血功效。
草药推荐：当归
养生茶饮：当归不仅能补血、活血，还能润泽皮肤、养血生肌，是最适合女生的好药材之一，将当归切成薄片，取5~10克，再拿两三个桂圆，去壳去籽，和当归一起放入杯中，用热水冲泡10分钟以后就行了，桂圆也是补血的好东西，泡出来的茶，不仅可以改善月经过少，还能美容养颜呢！
要注意：理论上桂圆有安胎的功效，但是孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免
流产
，孕妇应慎食。按摩手法：点按血海
血海穴功效：血海穴为脾经所生之血的聚集之处，是生血和活血化淤的要穴，，有通行溢蓄全身血气的作用，用指尖用力点按血海穴一分钟，会有较明显的酸胀感，左右腿的血海穴交替治疗3-5次。
做到位：血海穴位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
月经量多怎么调理？中医支招
月经量多的症状：平常月经周期都是很正常的，但是从某一次开始经量比以前明显增多。
经期
跟着延长了两三天。经血粘稠，颜色偏深，有时候还会有血块。中医对策：
月经过多大多时候是由血热引起，经血粘稠色深，白茅根性寒味甘，无毒，是一味具有凉血、止血，清热利尿等功效的中药，甘而不腻，性寒而不伤胃，利水而不伤阴，适用于血热所致的月经先期、月经过多。
草药推荐：白茅根
养生茶饮：来做一道荸荠茅根汁吧，把100g鲜茅根去杂，清洗干净，放入锅内，加清水适量，熬煮半小时，去渣取汁。同时准备120g鲜荸荠，去掉外皮之后放入榨汁机榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入锅中小火煮五分钟，让两种成分充分的融合，放入冰糖调味就可以啦。两者都有凉血止血的作用，血热的MM们，试试看吧！
要注意：如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次 100～150g，水煎后调入荸荠汁也成。
按摩手法：掐隐白
隐白穴功效：隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血，控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱，气的固摄作用减退，脾就不能统血，从而导致出血。刺激隐白穴，可以激发和提高了脾经调节功能，使气血重归于平衡协调，起到脾统血、补中益气作用。血妄行而出血过多时可掐隐白以止血，一定要用力啊，如果力道不够，也可以用三棱针刺血。方法虽然简单，但是效果却非常明显。
做到位：隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位。
月经量少怎么办，中医如何调理？
医生您好，我这几个月月经量都比较少，不知道什么原因导致的，请问，该怎样调理呢？看中医行吗？
吕若菱回复：根据您的描述，月经量少，从中医角度分析，一种原因是身体虚导致的，还有一种是气滞血瘀，痰湿瘀滞引起的，建议结合具体原因来进行调理，可以采取中药辨证治疗。建议患者及时去医院检查，可以通过联合中药，艾灸以及穴位敷贴等方法来调理身体，平时建议用枸杞泡茶喝，也可以用水煎服益母草和当归来饮用，注意保暖，饮食营养搭配均衡。
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