导读： 女性阴道“保湿”的六个方法
女性阴道干涩的原因主要有包括性兴奋不足、内分泌失调、阴道炎、避孕药、心理压力、过度清洁、饮食不均衡等有关。出现阴道干涩应及时到医院进行检查并治疗，以免影响以后的健康生活。
如果阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。因此女性要学会阴道的“保湿”。
女性阴道“保湿”的六个方法
1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
3、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
4、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
5、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
6、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
阴道干涩怎么办,教你私处正确保湿方法
阴道干涩的情况是一种女性不正常的现象，导致的原因也是多方面的，它不但会影响正常的性生活，同时也会对女性的身体健康有危害，我们要重视改善的方法。
阴道干涩的治疗
1、中药治疗：黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。
2、使用雌激素：阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。
3、增强体质：女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。
4、治疗疾病：治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。
5、避免滥用避孕药：避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。
6、避免过度清洁：对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液。
7、饮食全面均衡：女性在饮食方面进行调整，多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。
8、疏导情绪：解除焦虑不安的情绪，放下心理压力，增强生活信心。
改善阴道干涩方法
1、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗。
3、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。如充分爱抚，用润滑剂等等。
4、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
5、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择，它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
6、通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
阴道干涩吃什么
摄入维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状，如果症状严重可以服用维生素B2片。富含维生素B2的食物有：
1、奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。
2、蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。
3、水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。
阴道干涩是怎么造成的,女性阴道“保湿”方法多
阴道干涩是一种不正常的现象，导致的原因也特别多，它不但会影响到性生活，而且还会对夫妻感情有影响，在平时我们也要注意对身体的调理，多方面采取措施，防止阴道干涩的出现。
阴道干涩是怎么造成的
1、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
2、更年期：更年期被认为是阴道干涩的重要原因。更年期女性由于激素水平的降低，月经紊乱、心理因素等综合原因，会造成内分泌失调，造成阴道干涩。
3、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
4、心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
5、过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
6、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
7、卵巢早衰：卵巢早衰是指40岁以前的女性月经停止已达一年，或者在三十几岁时就表现为月经量少或一向规律的月经突然不来了。一些生了宝宝的女性以为停经并非坏事——性生活时不用避孕，却忽略了这是卵巢早衰的信号。它的早衰除了导致绝经，还可出现全身潮热、面部发红、皮肤缺乏弹性、情绪不稳定，尤其是性生活时出现阴道干涩疼痛的情况。
8、产后：分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、阴道干涩、性欲减退……分娩后由于激素水平急剧下降，若再哺乳更易使性生活受到影响，故产后有一部分女性短时间内出现性方面的异常是正常的。同时，阴道分娩者常常有阴道产伤，或分娩受伤所形成的疤痕。有时会使女性做爱时感到痛楚，以致形成了产后干涩。
女性阴道“保湿”方法多
1、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。孙大夫说，对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
2、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
3、女性的私密部位要使用用优质的面料保持干净。女性可以选择内裤时要谨慎，其中透气天然棉质最佳。部有些女性爱穿紧身牛仔裤或丁字裤，贴身衣物会导致私处闷热潮湿，长期以往会出现不良反应。女性生理期一定要避免。勤换内裤，保持清洁。
4、阴道干涩易引发感染，阴道干燥会导致感染、诱发多种疾病。长期及反复阴道干燥症会让患者对夫妻性生活产生抗拒。而且还会产生疼痛：阴道干涩女性在性生活过程中易感觉疼痛。
本文Hash：38497ba9f0f1d8e762e1deb6d3e530159b2234c0
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
冬天女性如何保湿阴道？,女性阴道“保湿”的六个方法
每个女性都知道白嫩的皮肤需要经常补充水分保湿，女性的阴道也需要经常补充水分保湿来保持健康。许多女性会保持皮肤，但许多女性不知道如何保持阴道。其实女性的阴道和皮肤一样，随着年龄的增长而老化，女性必须学会正确保养阴道，使阴道年轻。需要阴道保湿提前是女性的阴道干涩，那么在谈保湿之前，我们来看看造成阴道干涩的原因有哪些吧！女性阴道“保湿”的六个方法1、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国6
-
阴道干涩怎么办,女性阴道保养很重要
阴道干涩是一种女性常见的情况，它对女性的身体健康及夫妻感情会有严重的危害，导致阴道干涩的原因也是多方面的，在平时女性朋友要重视其危害，而且女性阴道的保养也特别重要。了解阴道干涩的原因阴道干涩，可不要只是想买瓶润滑剂就了事哦！阴道干涩要先了解引起干涩的，是什么原因？停经没有？如果是更年期及近停经的女性可能要补充女性荷尔蒙，很多人解读补充雌激素是女性怕衰老，其实缺乏荷尔蒙不只是会引起老化、阴道干涩，缺
-
阴道炎怎么办,教你7个方法赶走阴道炎
对于导致女性阴道炎的原因，患者一定要积极的把握，因为阴道炎严重威胁着女性的健康，必须要想办法积极的治疗，这样才能够尽快恢复患者的健康，那么究竟导致女性阴道炎的原因是什么呢？接下来我们就来了解一下。阴道炎是怎么导致的阴道失去自洁作用阴道失去自洁作用主要是阴道长期清洗不当导致，白带中的糖原是很好的营养成分，有助于将女性阴道的酸碱度维持在4-4.5之间，减少细菌滋生，避免阴道炎等妇科疾病的发生。当影响这
-
阴道干涩跟男女双方都有关,阴道保养方法教给你
阴道干涩在日常的生活当中也会时有发生，它最直接的危害就是对性生活有影响，我们要清楚导致的原因，而且女性朋友也要注意日常生活当中阴道的保养措施。阴道干涩的原因1、性爱过程中的阴道干涩：（1）女方心理、生理准备不足。（2）男方对女方的性诱导、性唤起、性兴奋不足。（3）男方性功能欠佳。2、女性阴道分泌物减少：（1）卵巢功能减退、内分泌失调：女性绝经后卵巢功能衰退，性激素水平降低，内分泌失调，因此阴道黏膜
-
阴道干涩是怎么回事,十个妙招还你阴道湿润
阴道是女性的重要部位，在平时我们也要注意保养，由于各种原因，有的女性朋友也会出现阴道干涩的情况，这需要我们及时的进行调理和治疗。阴道干涩是怎么回事阴道干涩症是指妇女阴道分泌物显著减少之妇科杂症，又称阴道干燥症。医学属于“阴道湿热”范畴。阴道干涩是女性经常会遇到的问题，这多半是由于平时保养不当或者习惯错误导致，如不及时处理，长此以往会严重影响性生活，还可能破坏阴道内壁的细胞组织黏膜，造成下体的永久性
-
产后阴道松驰怎么办,六方法让阴道重新紧致
阴道松驰的情况，在我们日常的生活当中也会时有发生，特别是在女性产后出现的情况更加普遍，我们要清楚治疗的方法和措施。产后阴道松弛症状产后阴道松弛，轻者无明显症状。重者自觉下坠、腰酸、并有块状物从阴道脱出，实为膨出的阴道前壁。长久站立，激烈活动后或加腹压时块状物增大，下坠感更明显。若仅有阴道前壁合并膀胱膨出时，尿道膀胱后角变锐，常导致排尿困难而有尿潴留，甚至继发尿路感染。若阴道前壁完全膨出时，尿道膀胱
-
阴道干涩怎么办?吃什么改善阴道干涩?
阴道干涩是一种女性常见的情况，它对女性的身体健康及夫妻感情会有严重的危害，导致阴道干涩的原因也是多方面的，在平时女性朋友要重视其危害，而且女性阴道的保养也特别重要。了解阴道干涩的原因阴道干涩，可不要只是想买瓶润滑剂就了事哦！阴道干涩要先了解引起干涩的，是什么原因？停经没有？如果是更年期及近停经的女性可能要补充女性荷尔蒙，很多人解读补充雌激素是女性怕衰老，其实缺乏荷尔蒙不只是会引起老化、阴道干涩
-
阴道干涩怎么办？,阴道干涩的缓解方法
女性阴道干涩会影响到性生活的质量，并且也会影响到夫妻之间的感情，阴道干涩要采取合适的方法进行缓解，女性阴道干涩可能是过度清洁造成的，也可能是妇科炎症引起的，女性阴道干涩，要采取相应的措施，下面我们具体来了解一下阴道很干涩怎么办？介绍阴道干涩的缓解方法1、女性阴道干涩要多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的植物性雌激素，能够促进女性体内雌性激素的分泌，并且能够改善阴道干涩的现象，女性阴道干涩有可能是雌激素
-
私处“湿度”不够,阴道干涩怎么办？
女性阴道干涩是最令人难受的，长期以往会影响夫妻关系。那么怎样解决这个令人抓狂的症状呢？又是哪些原因引起女性阴道干涩呢？带着这些问题，下面和小编一起来了解令女性阴道干涩的七个原因吧。火辣辣的疼痛、令人苦恼的干涩———性爱中，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可导致女人的干涩。专家指出，7个原因可导致阴道干
-
阴道干涩有异味怎么办,如何解决
一、妇科检查专家提醒女性朋友，有性生活的女性一年至少要进行一次全面的妇科检查，妇科检查可帮助女性发现自身并未察觉的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，避免阴道炎、宫颈炎等的进一步恶化造成不孕、炎症上行感染、乃至宫颈癌变等更严重的后果。二、自我检查正常白带应是无色无味的，女性如发现自身白带呈微黄或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其他异味甚至带血等等，就应该及时到正规医院进行专业检查，接受针对性的治疗。月经
-
产后阴道变松怎么办？女人产后缩阴有那些方法？
产后阴道变松怎么办？妊娠和生产，女性的阴道、子宫、卵巢和内分泌功能都会发生改变。如果产后恢复不完全，可能会落下终生的病根。所以产后女人更加需要注意阴道的保养，下面就来介绍一下女人产后缩阴的方法。女人为什么要产后缩阴怀孕和分娩后，女性阴道会发生变化。女性孕妇阴道前壁长平均为7～9cm。在分娩时由于产道的损伤，常发生阴道及会阴撕裂。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤，但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂
-
细数阴道干涩八宗罪,六个方法远离困扰
阴道干涩的情况，在我们日常的生活当中，也会时有发生，它的出现我们一定要重视，而且也要清楚致病的因素，在日常的生活当中合理的预防。阴道干涩原因1、压力过大：心理压力大工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。2、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。3、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮
-
怎么知道得了霉菌性阴道炎,五个检查方法有效判断
霉菌性阴道炎是阴道炎的一种，在我们日常的生活当中也会时有发生，在得病后我们要清楚它的特征，而且也需要我们进行有效的判断。霉菌性阴道炎是什么霉菌性阴道炎，即外阴阴道假丝酵母菌病（VVC），曾称外阴阴道念珠菌病，是由假丝酵母菌引起的常见外阴阴道炎症。国外资料显示，约75%的妇女一生中至少患过1次霉菌性阴道炎，45%的妇女经历过2次或2次以上的发病。霉菌性阴道炎80%-90%病原体为白假丝酵母菌（即白色
-
妇科炎症可致阴道干涩,七个方法让你变湿
性生活是我们生活当中重要的组成部分，可是在进行性生活的时候也会有不正常的情况，其中女性阴道干涩就会严重的影响到性生活，我们也要注意调理的方法。女性阴道干涩的原因1、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。2、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。3、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药
-
女性阴道干燥的六个原因有什么？,阴道炎会不会引发阴道干燥
阴道干燥是许多年轻女性性生活中常见的症状。会引起性交疼痛，影响性快感，长期性欲减退，性冷淡，最终影响夫妻的和平。女性阴道干燥的原因是什么？其实，女性阴道干燥的原因很多，总而言之，1、心理压力:工作、生活压力性欲低下，性滞后，阴道干燥。2、阴道炎:患阴道炎时，性生活中阴道粘膜充血，分泌物减少。3、避孕药:对个人来说，长期定期服用避孕药，药物中的孕酮可能会带来阴道干燥的副作用，女性的性生活也没有活
