导读： 经期 月经量少 月经有血块 治疗月经量多的食疗小偏方： 1、气虚引起的月经量过多 2、肾阳亏虚而导致的月经量多 产后
患者小敏满脸痛苦地问我：“不知道为什么，这几次我的月经特别多，颜色还很淡，小腹坠坠的，感觉很不舒服，而且
经期
也延长了，每次例假的时候都感觉浑身没力气，非常疲劳，没精神。您说我这是得了什么病呢？有没有调理的办法？”现代女性由于受到工作和家庭的双重压力，生活规律不正常，从而导致出现月经不调。月经不调的症状有很多，比如月经周期不规律，
月经量少
，或者经水过多等等。月经量多有两个明显的症状，气虚与血热。气虚时：经血淡红，清稀，小腹有空坠的轻微的疼痛的感觉。血热时：经血呈鲜红或深红色，经血稠粘，或者伴有小血块，心烦、口渴、尿黄、便结。患者面色发黄没有光泽，身体倦怠困乏。
月经量多是月经不调的症状，引起月经不调的原因很多，比如，妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变等，但有很多人在月经量多时，会出现
月经有血块
，有些女性朋友不能理解，造成不应该有的心理压力。其实月经量多并不是什么大病，只要我们平时注意身体保健，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果，在生活上增加营养，做到劳逸结合，不参加重体力劳动和剧烈运动，保持充足的良好的睡眠习惯，保持轻松愉悦的心情，同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动；即使出现了月经不调，月经量多，也不要在思想上产生不必要的压力；再辅以偏方食疗，经水过多就会乖乖地远远地离你而去。
治疗月经量多的食疗小偏方：
1、气虚引起的月经量过多
取黄芪30克，粳米100克，先煎黄芪去渣，然后下米煮粥，空腹食用。
对于女性而言，补气血几乎是一生的功课。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就是补脾最好的中草药之一。中医认为，黄芪具有补气固表、利水退肿、排毒生肌等功效，迄今已有两千多年的历史了。
研究表明，黄芪能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用，因此非常适合女性朋友。
2、肾阳亏虚而导致的月经量多
枸杞炖羊肉是个非常理想的食疗偏方。原料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。制法：羊肉整块用开水煮透，放在冷水中将血沫洗净，切块；锅中油烧热的时候，放入羊肉和几片姜，倒入少许料酒，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升左右）、食盐、葱，烧开，去浮沫，文火慢炖1～1.5小时，等羊肉熟烂后，去葱、姜，加入味精，吃肉喝汤。
为什么枸杞炖羊肉对防治因肾阳亏虚而导致的月经量多有这么神奇的效果呢？
枸杞子和羊肉都是很好的药材。枸杞子具有滋肾润肺的功效，对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等有显著效果。中医学认为，羊肉补血温经，用于
产后
血虚经寒所致的腹冷痛。而且羊肉的蛋白质含量较多，脂肪含量较少，维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。中医推荐：治疗痛经的小偏方
痛经
，即经期
前后或行经期发生的无其他原因的腹部剧痛，常见的病因有精神紧张、子宫发育不良、贫血等。中医认为多由于气滞血淤、寒邪凝滞或气血虚弱造成。气滞血淤型
患者主要表现为经前下腹胀痛，拒按，面色暗滞。
丹参15克、玄胡索10克。共研细末，每次以温开水吞服5克，每日3次。
姜黄、木香各30克，肉桂10克。研细末，米醋调和做丸，每粒3克，行经期每日早晚以白开水吞服1粒。
红花100克，放入500毫升60度白酒中浸泡7天。每日以红花酒15毫升，兑入25克红糖，加温开水50毫升饮用。
山楂、红糖各30克。水煎取汁，早晚分服。
五灵脂6克，酒制香附10克。水煎取汁，早晚分服。
鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入沙锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
寒邪凝滞型
患者主要表现为经前和经期下腹部冷痛，得温则减，身体怕冷，手足不温，面色苍白。
小茴香10克，当归12克。水煎取汁，每次月经前3天早晚分服。每日1剂。连服3剂。
艾叶10克，生姜3片，红糖适量。水煎服，每次月经前3天开始服，每日1剂，连服6剂。
艾叶、炙香附各10克，红糖50克。水煎服，每次月经前3天开始服，每日1剂，连服6剂。
制附片（先煎1小时）、艾叶各6克，当归10克。水煎服，经前3天开始服，每日1剂，连服6天。
生姜15克，红糖适量。开水冲泡，代茶饮。
气血虚弱型型
患者主要表现为经后腹痛，喜按，经量少、色淡，面色苍白，体弱。
当归15克，黄芪30克，羊肉500克。炖汤，食肉喝汤。可常食用。
益母草15克，当归12克，红糖30克。水煎取汁，分3次服。每日1剂，常服。
红参10克，丹参15克。水煎取汁，分早晚服。
党参、元胡各15克，当归12克、川芎10克。水煎取汁，分3次服。每日1剂，常服。
当归、白参各30克，红花15克。将上3味放入500毫升60度高粱酒中，浸泡7天后服，每天中、晩各服10～15毫升。
当归12克，白芍15克，甘草10克。水煎取汁，分3次服。每日1剂，常服。
月经推迟病因多,中医教你来应对
月经是女性朋友的一个特殊的生理现象，月经的真长与否会透漏出女性的健康状况。很多的女性朋友出现了月经紊乱的情况，月经推迟就是常见的一种情况，那么月经推迟会给女性朋友带来哪些危害呢？下面就为大家说说月经推迟的危害。
月经推迟有两病因
正常月经推迟的原因：女性内分泌激素受外界因素的种种影响很容易产生波动，例如，情绪起伏、周遭环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟。这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间；怀孕以后月经发生推迟现象，准确来说是月经停止现象，这种情况的月经推迟也是生理性的。
不正常情况月经推迟的原因
疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，另外一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往也会引起月经推迟。
药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，可导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。
过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。
精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
专家提醒，每月一次的月经，很少有女性每个月都能在相同的日子来潮，但一般提前或推迟7天以内（包括7天）都属于正常。当月经推迟超过2周，在确认没有怀孕的情况下时，当考虑为月经不调。
中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。
月经推迟危害多
上述我们了解了月经推迟的一些病因，下面我们就来说说月经推迟有什么危害：
首先，月经推迟会导致不孕。世界卫生组织表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，不孕症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕的直接缘由。
其次，会引起色斑、暗疮，影响美容。许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
再者，会引发头疼。头痛是一种较常见的疾病，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
严重者，还会导致妇科炎症危机。月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。
月经推迟该如何调理？
1、保证充足睡眠，睡前不做剧烈运动，如果睡不着的话，可以喝些有助入眠的食物，如牛奶。
2、维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
3、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经推迟。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
4、必要时去看医生。如果月经老是推迟，持续出 24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
5、要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
6、饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150~300毫克即可。
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