当你听到看中医，吃中药时，脑海中浮现的是什么画面？巫先生，斑驳的药箱，金黄色的秤，黄色的牛皮纸，形状不同的中药，药箱里的药冒着热气，各种各样的味道扑鼻而来……一只手捏鼻子，一只手灌药，也许还在旁边准备着浓厚的糖水你是不是这样吃药的？当然也有朋友另辟蹊径吃起了中药小零食，以此代替中药。小编今天要告诉你，中药零食代替中药没吃对也会适得其反，得不偿失。
中药零食含有中药材成分，中医用药讲究辨证、因人而异，一种药材并不能适用于所有人群。虽然中药零食很好吃，但它首先是药，然后是零食。它不仅是一种药，而且不能多吃。它还应该学会对症治疗。有适应症的人吃对症中药零食，在享受美味的同时享受健康，没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。
常见的中药零食是什么？
1、阿胶枣难以消化的甜
阿胶枣的主要成分是枣、阿胶。阿胶具有补血、滋阴润燥的作用，枣味甘甜，健脾生血，有助于改善颜色黄白、恐慌、神疲劳、四肢疲劳等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。
食用注意事项:口香糖油腻，消化吸收困难，脾胃不好的人不要吃，每天不要超过10个。
此外，目前市场上销售的所谓阿胶枣没有阿胶成分，当然没有阿胶补血、滋阴润燥的功能，糖分含量大，需要慎重食用，不能过度食用，糖尿病患者不能食用。
2、黑芝麻糊慢性肠炎和腹泻者必须慎重
黑芝麻糊也是民间传统的养生零食，具有滋养身体、补充热量、乌润头发等作用，具有保健作用，香味浓厚，是众多脑力劳动者必备的办公室和学习伙伴。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填补脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足引起的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、步行困难、五脏虚损、皮肤干燥、肠干燥便秘等疾病但是芝麻糊难以消化，有胃肠病的朋友们消化能力弱，吃这些难以消化的食物往往会加重病情！患有慢性肠炎、便溏腹泻者需谨慎食用。
3、茯苓饼糖尿病患者不宜
茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。
食用注意：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者需谨慎食用。
4、桂圆吃桂圆容易着火
桂圆甜的味道一直难忘，但桂圆对肝火旺盛的朋友也不好，吃桂圆吃多了会着火，肝火旺盛的人吃多了容易诱发疾病！
5、凉茶降火不能当水喝
凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴除火的作用。经常面红眼红，急躁多语，牙龈肿痛，适应口腔溃疡，大便干燥不畅，喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也能降低干燥。
不要喝太多凉茶，不要用水喝，喝太多凉茶会损害人体的阳光。每天喝200-400毫升，不要再多了。颜色白，气短，容易疲劳，手脚冰凉，大便稀薄的人是寒冷的体质，寒冷的体质的人尽量不要喝凉茶。
6、龟苓膏脾胃虚弱者不宜食用
龟苓膏的主要成分有龟板、土茯苓、面料黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、祛疮、润肠通便的作用。
适用于口干心烦、脸部痤疮、习惯性便秘的阴虚者，可缓解阴虚症状。
7、薄荷糖多服肺悲伤
通常在饭后吃几粒薄荷糖，或者想清新口腔空气的工薪阶层，薄荷糖是经常吃的零食。许多人不知道薄荷也是中 。
薄荷糖含薄荷，薄荷土称银丹草，广泛应用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品。真正的薄荷糖含有少量的薄荷提取物质，具有散发风热、清利喉、疹解毒、肝解郁和止痒等效果，有助于缓解感冒发热、头痛、喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤痒、疝、痢疾、痢疾等疾病。但是阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。比如《本经逢原》中说，多服久服，令人虚冷；阴虚发热，咳嗽自汗者勿施。《本草从新》中说：（薄荷）辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之。因此，清新的呼吸也应该适当，否则会适得其反。
偏瘦，脾胃虚弱，肠胃不好，该用什么中药调理
本人偏瘦，脾胃虚弱，肠胃不好，该用什么中药调理呢？ 是不是和经常熬夜也有关系？
孔令和回复：你好根据你的描述可能是因为脾胃虚弱引起的上述不适症状，和经常熬夜可能有关系 建议注意不吃生冷辛辣油腻膨化油炸食品，口服补脾益肠丸，人参健脾丸治疗
亦食亦药的山药对我们有什么作用？,不只是补虚
山药分为野生山药和家产山药，家产山药在风味上不如野生山药，仅用于食用但不能用作药引。山药性平味甘、涩中带补，可补肺脾肾三脏之不足，是补中益气的重要食材，也是三高人群理想的滋补食材，缓解三高人群的症状。亦食亦药的山药有很多功效，药膳也能补虚壮体，延年益寿。
亦食亦药的山药功效不少
山药是一种相对较为常见的中药和食物，具有补肾益精、益肺止咳的作用。药理研究表明，长期适量地服用山药可调节机体的免疫平衡，起到抗衰老的功效。山药中的黏液蛋白也可以防止脂肪的沉积，进而保持血管的弹性，预防动脉粥样硬化的发生，也可以在一定程度上减少脂肪肝的发生。山药的果胶富含干扰素，可增加淋巴细胞活性，提高网状内皮系统的吞噬能力，增强免疫的功能。此外，山药因为脂肪含量相对较低，淀粉丰富可以增加肠胃的饱腹感，起到瘦身减肥的作用。
山药药膳补虚壮体
1、山药粥。主要将干山药磨成粉末，每次取适量的干山药加入粥水煮沸成糊状，稍冷却后食用，可以健脾、收敛、止泻的作用。山药粥适用于预防和缓解婴幼儿秋季腹泻的作用，其有效率高达百分之八十以上。此外，山药粥也适用于以腹泻为主要表现的肠易激综合征患者，一定程度减轻患者出现的腹泻症状，帮助患者恢复身体健康。
2、荷叶陈皮山药蒸排骨。主要采用荷叶、陈皮、鲜山药、排骨、生姜为材料，将排骨切成小块使用食盐、花生油、生粉腌制备用，陈皮洗净微泡于水中切成细丝，山药切成小颗粒与排骨、陈皮、姜丝混合均匀后放在荷叶上，用水蒸十分钟。荷叶陈皮山药蒸排骨具有降气化痰、健脾益气的药膳作用，适用于脾气虚型慢性胃炎、经常打嗝、慢性支气管炎肺气肿的患者，缓解疾病出现的症状。
山药作为一种药用膳食也可以与许多其他食物搭配，但需要注意的是，山药不宜长时间熬煮，或与碱性药物一同服用。如果山药熬制的时间过长，或和碱性的药物混合使用，容易使得淀粉分解酵素，从而破坏山药有益的成分。此外，山药具有减缓肠道蠕动，起到止泻的效果，如果有炎症性的腹泻、大便干燥、便秘、腹胀的人群也需要避免进食，造成对胃肠道的损伤。
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