健康女性的阴道拥有比较完善的自然防御系统，能够保持一定的酸碱比例和菌群生态平衡状态，不会因为一点细菌的侵害而引起妇科炎症。相信阴道瘙痒让很多女性感到尴尬，特别是在公共环境下，坐立不安。药物使用后，症状可能很快消失，但一个人不小心开始发痒，一遍又一遍，一遍又一遍那么，如何摆脱阴道瘙痒呢？
保持清爽
平时尽量穿棉质通风的内衣，保持清爽，平时分泌物少的话尽量不要使用卫生垫，使用的话必须经常更换，以免细菌发生。
不吃刺激性食物
不吃动物蛋白质食物和海鲜，不吃辣刺激性食物，不喝酒。保持清淡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
不要过度清洗
正常情况下，我们的阴道自己保持酸碱值的平衡，尽量不要用护理液和消毒剂清洗阴道，也不要过度清洗，不仅可能破坏阴道环境的平衡，还可能造成阴道损伤
长期使用抗生素
使用抗生素必须得到医生的同意。抗生素可以杀死细菌，但会促进霉菌的发生，不要滥用抗生素。
保持心情愉快
保持心情愉快是提高免疫力的好方法，平时的生活休息也正常，免疫系统正常工作，疾病自然远离你。
来月经时外阴瘙痒是是怎么回事,来月经时外阴瘙痒该如何是好
生理日是女性的特殊生理周期，来月经的时候，很多女性感到乳房膨胀疼痛、小腹膨胀等各种各样的不快感，有激素的变化引起的正常现象，也有外阴瘙痒等。那么，来月经时外阴瘙痒怎么办？
用温水清洗私处
更换污垢卫生巾，穿棉透气内衣，努力清洁干燥，利用生理护理巾系列内止痒湿巾擦阴部，一般有止痒效果。这样做可缓解大部分的瘙痒症状。如果瘙痒还没有减轻，还伴有其他症状，感觉异常，应该考虑是内在疾病的原因，此时不要犹豫，应该马上去妇科看病。
经常更换卫生巾
吸收力特别强的卫生巾不一定好，但实际上卫生巾不能长时间使用。经常更换卫生巾，一般4、5小时，流量多的情况下，每2~3小时更换一次比较好。另外，每天清洗外阴，生理日尤为重要。
及时就医治疗
外阴瘙痒不可大意，虽然不是什么严重的疾病，但是也需要尽早治疗。同时，治疗期间要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，裤子要放松舒适，不要长时间穿紧身衣。其次，更换内衣比较好。因为柔软舒适，通气性好。
切勿长期使用抗生素
抗生素在一定的时候是可以抑制某些有害细菌的繁殖的，但是如果在没有专业医生的指导下私自长期使用抗生素的话，不仅不能起到保护预防的作用，还有可能会造成女性阴道炎内的微生物失去平衡的发展。如果细菌繁殖过多，外阴炎也会意外发生。
阴道瘙痒疼痛是怎么回事
阴道瘙痒疼痛是怎么回事：
1、真菌性阴道炎：阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
2、阴道毛滴虫病：外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。
3、阴虱病：阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部，阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。
4、蛲虫感染：主要侵犯幼女，成年女性也可感染，当夜间肛门松弛时，蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵，并刺激外阴部皮肤粘膜，引起局部瘙痒。
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