夏天到了，很多MM们开始做防晒工作了。但是，有时百密疏远，防晒工作不顺利的话会发生晒伤。那么皮肤晒太阳该怎么办呢？今天我想和大家分享晒黑后的修复方法，对大家有帮助。
晒黑的表现
春夏季节晒黑数小时到十几小时后，露出部位出现明确的红斑，鲜红，严重者可出现水疱、糜烂后，红斑颜色变暗，脱屑，色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等，甚或心悸、谵妄或休克。
晒伤后如何修复皮肤
1、使用弱酸性清洁品
晒伤后误用保养品，很可能迅速发展成接触性皮肤炎！皮肤出现红肿、干燥、轻微脱皮等初期晒伤症状时，不适合使用一般的清洁用品，清洁皮肤时，最好使用弱酸性适合皮肤PH值的清洁用品，以免刺激皮肤，但如果不知道如何选择清洁用品，最简单的方法是使用婴儿肥皂和不含肥皂的婴儿沐浴乳等清洁皮肤。晒伤的症状没有减少的时候，在日常的维护中不能去除角质，吃阿司匹林也可以修复晒伤的皮肤是否有脱皮的症状，晒伤的废皮自己脱落，不能强制去除外力。
2、晒黑后不能用过冷或过热的水洗脸
晒黑后的皮肤非常脆弱，所以用35度左右的温水洗脸是最合适的，最好不要用洗脸奶。过冷的水会刺激已经受损的皮肤，加重皮肤的负担。过热的水会扩大毛细血管，充血，脸变红，晒黑。
3、晒伤后补充水分
晒伤后的皮肤极度缺水，最初的护肤工序是冷静下来，然后补充水分，需要缓和功能的补充水分的口罩为皮肤紧急补充水分，而且涂上保湿霜锁定水分，晒伤的皮肤得到足够的水分重建结构后再美白也不晚。
4、晒黑后冷却护理
晒黑后，立即消除皮肤发热的感觉。首先打开电风扇和空调吹冷风是明智的。许多人回到家中，急忙打一盆热水洗洗脸，这样虽然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮肤灼热的感觉，适得其反。夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。有人把冷开水称为美容品。日本美容专家研究表明，经常用冷热水清洗皮肤，使皮肤细胞保持足够的水分，柔软、纤细、有光泽、有弹性。
5、晒伤后涂芦荟胶
皮肤晒伤后，如果手边有芦荟胶，可以立即大面积涂抹晒伤的皮肤。芦荟凝胶能迅速镇静晒伤的皮肤，避免晒伤脱皮、疼痛、红色等情况。
6、维生素c食物
多吃维生素c含量多的食物处理晒伤，一般适合晒伤，皮肤脱皮。这是因为维生素C可以强化皮肤的毛细血管，提高皮肤的免疫力，减少皮肤伤口的感染。除此之外，维生素C还有强烈的抗氧化作用，能促进皮肤的胶原蛋白的合成，能够有效抑制皮肤中的黑色素形成。除了多吃维生素C多的食物以外，女性还要多喝水，补充皮肤中的水分。
皮肤晒伤后脱皮怎么办？晒伤的急救方法是什么?
晒伤的急救方法是用冰敷，不要涂护肤品。晒手和脚的时候，用涂冰水的毛巾包冰，直到皮肤舒适为止。
为了防止晒伤的皮肤为了防止皮肤干燥、紧张，甚至不能化妆，必须补充水分。首先，洗澡时用泡沫式奶油保湿，过一会儿再洗。然后，用含有保湿成分的润肤乳涂抹在脸上，用手掌轻轻按压脸部，促进皮肤对水分的吸收。这样做几次，皮肤就能恢复原来的保湿能力。
蔬菜水果冶金晒伤
芦荟天然疗效，可消瘀消炎。将芦荟果肉敷在皮肤上，具有镇痛美肤的功效。芦荟与蛋白、糖混合，可作为口罩，浆料力更强，不漏水。整个铺装过程约为15至30分钟，然后用水洗脸。蛋白含有丰富的蛋白质，可以帮助皮肤生长。
黄瓜榨汁黄瓜具有美肤效果，常见人将黄瓜片复盖脸部，保持脸部光滑明亮。皮肤晒伤后，可以用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然减少。黄瓜汁水分丰富，含有的维生素C可以增强皮肤的再生能力，不仅可以补充皮肤失去的水分，还可以治疗脱皮现象。敷完后，身体必须用水冲洗干净。
西瓜皮蜜糖有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。晒黑后，可以用西瓜皮捣汁，混合糖作为口罩，或者涂在疼痛处，也可以减轻晒黑皮肤的肿胀和脱皮。糖中的维生素、葡萄糖、果糖等，滋润美白肌肤，具有杀菌消毒效果，尽快愈合疼痛，使肌肤恢复光滑。
西瓜皮涂抹皮肤
西瓜皮涂抹在晒伤的手臂上反复擦拭，很快西瓜皮汁会被缺水的皮肤吸收。这样一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍用刮刀把西瓜皮刮成薄片，涂在晒黑的皮肤上有助于皮肤充分吸收瓜液。
炎热的夏天一定要做好防晒工作，防止晒伤。
冬季防晒的重要性 防晒的方法及饮食 晒伤后怎么恢复
有很多人只是在夏天会做好防晒措施，其实冬季的防晒一样重要，我们的皮肤都是娇嫩的，很容易被太阳的紫外线晒伤，当皮肤晒伤之后我们应该怎么办呢？在晒伤之后，有哪些食物可以修复晒伤美白呢？和一起来看看冬季防晒的相关知识吧。
冬季防晒的重要性
冬天到了，很多人不注重防晒，结果被晒伤了，其实冬天的紫外线也是很强的，那么晒伤后怎么办呢？
1、冬季紫外线更强
有很多人觉得冬天寒冷，阳光是温和的，因为晒到身上是暖洋洋的，会觉得不需要防晒，其实在冬天，一样会被晒黑、晒伤的，因为阳光中不会缺少紫外线。冬天的时候，臭氧层的含量会变少，紫外线会更加的强烈，所以更要做好防晒工作。
2、冬季肌肤新陈代谢减慢
冬天的天气是非常寒冷，我们身体的皮肤代谢循环会变得缓慢，所以我们皮肤的自我更新与修复功能里会下降，如果被晒伤了，恢复的时间要很久，而且如果被紫外线晒伤，很容易形成黑色素，导致色斑的形成。
3、冬季防晒可以修复干燥肌肤
我们平时在冬季涂的防晒霜，一般它的修复力是比较强的，还会带有保湿的功能，在冬天的皮肤是干燥的，涂一些防晒霜可以起到强化皮肤纤维细胞的弹性与韧性的作用，能够修复皮肤的组织，是皮肤不再干燥。
4、冬季防晒可以保持白皙肤色
想要美白的人尤其要注意冬季防晒，不要以为到了冬天就可以掉以轻心，冬天不防晒的话，皮肤就很容易受到紫外线的影响慢慢变黑，那么保持了一整个夏天的白皙肌肤到了冬天也被击败了，所以想要一直保持皮肤白皙的话，就一定要注重冬季防晒。
晒伤后怎么办
1、对于轻微的晒伤：
在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿霜，能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。2、对于中度的晒伤：
除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。3、对于严重的晒伤：
如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。晒伤后吃什么食物美白
1、柠檬
柠檬素有美白之王的称号，含有大量的维生素C，美容价值比较高，因此也常被用于很多美容产品中，能有效的促进皮肤的新陈代谢，美白淡斑等，因此晒后吃柠檬能有效的改善皮肤状态。
2、樱桃
目前市面上很多美白产品都有樱桃的成分，这也足以说明樱桃有助于皮肤变得嫩白红润。另外樱桃中含有大量的铁元素，能有效的提升血红蛋白的含量，可以让皮肤保持红润的状态。樱桃中含有比较丰富的维生素C含量，能很好的抵御黑色素的形成，也能很好的促进角质层的形成。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有多种维生素、矿物质及一些微量元素，并且有比较丰富的食物纤维，是比较靠谱的一种美容水果，特别是维生素C能很好的干扰黑色素的形成，能很好的保持皮肤白皙。
4、西红柿
西红柿的热量很低，很多爱美健身人士都会选择西红柿来保持身材，另外西红柿中的酸汁能很好的平衡皮肤的PH值，对于晒伤的人可以直接将西红柿捣碎后涂抹在脸上，差不多十五分钟后便可以洗去，能很好的去除脸部的死皮。
5、草莓
草莓中含有多种矿物质、果酸及一些维他命元素，能很好的增强皮肤的弹性，起到美白滋润保湿的效果。特别是晒伤的油性肌肤，经常吃草莓能很好的改善皮肤状态，起到平滑避免黑色素沉淀的后果。
结语：在冬季，紫外线对我们的伤害会更强，所以我们一定要做好防晒措施，如果不小心晒伤了，就让注意好皮肤的保养，多喝一些水，注意晒伤之后就不要在化妆了，很多女性会为了遮盖晒伤痕迹而选择化妆，这样只会加重病情。
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