经期到了总是要捧着一杯热热的红糖水，喝一口下去，仿佛连痛经都没那么明显了。看起来红糖水的功劳还不小呢。那么女人多喝红糖水有什么好处呢？
红糖水可为细胞提供能量
红糖溶于水中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
红糖水可以减少色素堆积
红糖水中含有的天然酸类和色素调节物质，有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌的数量和色素分布，减少局部色素异常堆积。
红糖水有温补身体的作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水，因为红糖水中含大量的葡萄糖等能量物质，可以快速补充体力。寒冷腹痛，月经容易感冒的人，也可以用糖姜汤去除寒冷。对于老年人体弱，特别是大病初愈的人，糖也有很好的疗法补充作用，老年人适量吃糖可以使淤血活化，利肠通便，缓解肝脏的眼睛。
红糖水外敷可止痒消肿
红糖水也可用于外敷，具有排毒滋润的效果，前辈多数人经历过，孩子被蜜蜂蛰，伤口红肿，疼痛无法忍受。此时，父母将浓度稍高的红糖水涂在红肿处，疼痛减轻，红肿消失。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。
喝红糖水的注意事项
1、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。时间过长，产妇继续出血。
2、糖分高，每1000克糖含钙90毫克，是糖的3倍。虽然有补血、散瘀、暖肝、除寒等效果，但不能过度。
3、消化系统差的人，糖尿病患者不应该吃糖。另外，吃药的时候，最好不要用糖水一起喝。
4、红糖是糖制品，建议放在玻璃器皿中保存。不容易发生反应。最好密封保管，以免受潮。
女性服用红糖益处多,什么时候喝红糖水最好
红糖对于女性具有三大功效：
1、抗衰老
每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。
2、补血气
红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
3、暖脾健胃
食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
月经期间能喝红糖水吗？
首先，月经期间是可以喝红糖水的，适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血，但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如：
痛经，肚子疼等等，此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关系的。
红糖水什么时候喝最好？
专家认为，红糖水什么时候喝应当根据个体体质和情况差异区别对待：
1、每个经期必会痛经的人群
这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作，这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过度劳累，久站劳动，更不可去游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。
2、因某些原因导致的痛经偶发的人群
对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。
3、经期后期才开始痛经的人群
一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。
女性喝红糖姜茶有什么好处？红糖姜茶的作用有哪些
生姜是人们常用的调味料。除了吃之外，还用于医疗和养生，在我国有着悠久的历史。春季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以春天适当喝红糖姜茶对人体健康有益。红糖姜茶必须趁热喝，出汗，体内的寒气消散，人也会平静下来。那么，女人喝红糖姜茶有什么好处呢？
缓解痛经
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，另外还可以助孕。红糖姜茶改善痛经的效果很好，但是注意平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝。
暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要原因是饮食习惯不好，如饮食不节制、经常吃冷饮或冷食。良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多喝红糖姜茶。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
补血益气
产后女性每天吃适量的糖姜茶，不仅能增加身体所需的营养，还有补血益气的效果。另外，食用红糖姜茶还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
防治感冒
生姜是一种日常调料，又可以入药。其药性辛温，可出汗解表，祛风散寒，作用缓解，适用于感冒轻症。冬天受风寒，喝一杯红糖姜茶，可以让患者出汗，有去寒的效果。
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