导读: 配方: 制作: 食用:
32岁的全职太太林女士最近一直为脸上斑点苦恼不已,闺中密友轮番出谋划策,有人说要远离电脑,避免辐射;也有人说吃某种保健品,排毒养颜;还有人说某品牌化妆品遮瑕效果灵得很。林敏照单全收,可两个月下来斑点不但没消,颜色反而加深了,月经也不太正常。近日到医院检查,原来所有这些全是子宫肌瘤所致。
专家指出,大多数女性都遇到过月经失调,很多人认为无关紧要而忽视。实际上,据临床验证,月经不调是子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的最常见症状,这种内分泌失调,使代谢废物淤积在面部皮肤内而形成黄褐斑和暗疮等,是机体病变的外在反应,用化妆品祛斑,难以解除“内在矛盾”。
脸上生有黄褐斑或暗疮的女性也是卵巢疾病好发的人群。保持卵巢和子宫的健康需要坚持进行适当的体育锻炼和户外活动、保持良好的心态。下面来重点介绍下一种有效的保养方法。
配方:
红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。
制作:
先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。
食用:
每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
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