在日常饮食中枸杞是最常见的食材，枸杞不仅可以当中调料来入菜也可以用来做家常粥品煲汤等，味道总是香醇诱人，美味可口，不仅如此，枸杞也是一味中草药，可以改善一些身体疾病，也可以有效改善和缓解一些贫血的症状，新鲜的枸杞也可以用来泡茶味道也是别具一格，醇香扑鼻，那么长期食用枸杞可以达到美白的效果吗？下面让我们一起来了解一下。
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。现代研究其化学成分得知内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。
以上文章中所讲述的就是枸杞能美白吗详细介绍，看完了以上文章中所说的枸杞功效，相信各位朋友已经对枸杞有了全新的认识，枸杞是自古以来受到许多人欢迎的食材，也可以生吃，有明目温补的作用，枸杞虽好但是也不宜多吃，适当的食用就可以了，晒干的枸杞可以存放三年以上，食用起来也很方便。
白芥子能和枸杞一起泡茶喝吗，有什么效果与作用
请问白芥子能和枸杞一起泡茶喝吗？有什么效果与作用？ 长期喝有副作用吗？
李庆哲回复：你好。从中药配伍来看，它们之间是没有不良作用的，可以一起服用的。 枸杞具有滋阴补肾的作用。白芥子可以止咳等。如果不适症状严重的话，建议中药进行调理
枸杞有壮阳的功效吗功效虽好但也不能随便食用
概述
在日常的生活中，枸杞子是我们经常使用的，包括去喝枸杞子酒，或者是利用枸杞子泡水喝，都能够对我们的身体起到保健的功效。对于男性朋友来说，枸杞子睡觉在壮阳的功效，但是我们也不能够盲目的去选择使用，或者是随便的进行使用，都会直接的影响着男性的身体健康。枸杞子虽然有壮阳的作用，功效虽好，但也不能随便使用下面就来具体了解一下。
枸杞有壮阳的功效吗功效虽好但也不能随便食用
枸杞子他被称为是水果伟哥，所以我们就能够发现它具有着壮阳的作用，枸杞子和其他的水果都会具有着一定的特性，，它能够降低人体当中的胆固醇，男性出现性能力不强的情况，主要是和肾脏有关系。
枸杞子能够调节肾脏的功能，恢复男性的性能力就有着补肾益精的作用，而枸杞子的药性也是比较平和的他就有着强身健体的作用，，我们可以直接的用枸杞子泡水喝，在喝的时候可以直接将枸杞子吃掉。
枸杞子它的营养能够被我们身体所吸收，对于男性的体质来说，枸杞子的使用也是有所讲究的，比如男性的体质是偏寒的，这样就不能够使用枸杞子，我们可以直接的将枸杞子蒸一下再使用。
注意事项
枸杞子的功效虽然是比较多的，但它并不是适合所有的人群，我们想要选择枸杞子，一定要在医生的指导下去进行服用，平时也不要大补特补。
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