导读： 选择较肤色浅太多的粉底 不使用底霜 需全面涂上粉底 一定要涂上碎粉
细数涂粉底4大误区 你躺枪了吗？
选择较肤色浅太多的粉底
所谓「一白遮三丑」，不少女性在购买粉底时都会故意选择较自己肤色浅一度的粉底。这洋除了会令肤色显得不自然，更会令面部肌肤与身体其他部份的色调不合，所以要尽量选择能「融入」你肤色的粉底色调。
不使用底霜
再三强调，涂粉底前请涂上底霜。底霜就似一层保护膜，除了避免粉底直接接触肌肤，更可令肤质更柔滑，更易上粉，同时减少油光，令粉底更持久。
Tips：如果每次上粉后都是乾纹毛孔尽现，或是数小时后就油光勇现，别犹豫，请立即去选择一支这合自己的底霜。
需全面涂上粉底
其实粉底不一定要涂满面上每一个角落，可只扫在有需要的地方，例如：鼻翼、眼底、咀角周围或需要修饰的地方。
Tips：请确保你的粉底均匀扫开，以及自然融入你的肤色，否则就会出现「一挞挞」的情况。
一定要涂上碎粉
碎粉是有定妆的作用，但使用与否其实因人而异。如果你扫上碎粉后肤质变得过乾，可先减少碎粉的份量；如还是有过乾的问题，就可以考虑不扫碎粉了。
Tips：不想扫上碎粉的，我会建议选用质地较清爽的粉底液，而减去碎粉的步骤，或是只在T 字位等容易出油的位置轻轻扫上。
眼部整容误区 你躺枪了吗
眼部整容误区 你躺枪了吗
暑期到来，很多爱美的年轻人，特别是一些在校学生可能都想利用这段时间做整容手术，而眼部整容数量一直位居排行榜榜首，如做双眼皮、开眼角、除眼袋等。但怎样才能安全、有效、顺利地完成美丽蜕变？其间需要注意哪些问题？下面针对眼部整容时可能遇到的问题或者存在的误区，给所有爱美的年轻人提个醒儿。
眼睛手术简单，不会有风险。（错）
严格来讲，任何美容手术都不能说没有风险。作为外科的一个分支，其他外科手术可能有的风险，比如出血、感染、血肿等，美容外科手术也一样会有，只不过因为接受手术的人身体健康，所以发生的概率较低罢了。如果消毒不严格，技术不规范，就可能求美不成，反倒发生危险，所以一定要选择正规的医疗机构就诊。为争取更好的效果，术前还应该与医生充分沟通，医生会根据你的实际情况设计具体的手术方案，并告知可能收到的效果、并发症等。欲做手术者也应该根据医生的建议，权衡利弊，评估手术的可行性和必要性。
想做眼睛整形者在术前应告知医生既往病史，尤其是疤痕体质、出血倾向、眼病、糖尿病、心脏病等。应告知是否有局部和全身感染（包括感冒），以及以往手术史、外伤史以及特殊药品应用史、过敏史。应取得家人的同意或支持，未满18岁者须取得监护人的同意。手术应避开月经期。
不用拆线，做完就能出门。（错）
眼部手术后一般包扎24~48小时（不遮挡视线，可以看东西），以减少出血与肿胀，伤口用氯霉素、洁霉素或林可霉素眼药水清洗，保持洁净。术后可能有轻度肿胀、伤口出血、青紫、淤斑、发黄、不对称、疼痛不适、流泪、紧绷等现象，随时间延长会逐渐好转。伤口、针眼会有少量出血。术后手术部位会有轻度疼痛不适、压迫、紧绷、牵拉感等，但不会有剧烈的疼痛，一般不需用止痛药。术后皮肤青紫、发黄，12~14天可消退。球结膜可能有少量发红充血。双眼皮术后1~2 周显得比较宽，以后会逐渐变窄，1~6 个月即可变得比较自然。眼袋术后肿胀5~7天即可消退，下睑短期内可能有轻度外翻，以后会逐渐恢复，拆线后可能有点红印，以后多会消失。手术后两天以内，可以用冷敷减少出血和肿胀，但需注意伤口不能见水。为防止烫伤或出血，不必热敷。
手术后不能动，要闭眼睡7天。（错）
通常眼部手术后2~3天换药，7天拆线。在这段时间，尤其是术后两天以内，应该减少活动，以防伤口出血，加重肿胀，但这不等于什么都不能做。一般正常用眼完全可以，既没必要整天闭眼睡觉，也没必要睁着眼睛不睡。手术后最好不吸烟喝酒，因为吸烟喝酒容易导致出血，延长肿胀时间。饮食上基本不用忌口，不必忌酱油等深色食物，但以清谈食物为佳，少食辛辣食物和海鲜。睡觉时枕头垫高一点有利于消肿。一般眼睛手术不要求过度卧床，正常用眼可以促进双眼皮的形成，适度的活动也有利于身体恢复。
人家做完效果真好，我做也一样。（错）
由于个人术前条件不同，审美观念不同，以及现代医疗水平的限制，对不同的受术者，即使同一位医生用同样的技术和操作，也不可能得到同样的效果，难以让所有人都满意。因此，每个人应该把自己的术后效果和自己的术前比，客观评价；不要拿自己的术后效果与别人去比，因为每个人的条件和要求不同。
另外，手术后的恢复情况会受年龄、体质、手术部位的影响，即便是两侧同时手术，也可能出现恢复快慢、程度不一的情况。手术后早期的肿胀、变形、青紫往往令人沮丧。患者对此应有充分的心理准备，可能需一段时间来适应自己的新容貌，有信心承受来自他人的评论。我的顾客群中流传着这样一句玩笑话，“要想美，先变鬼”。话糙理不糙，只有坚持度过这段难挨的时光，才能迎来真正的美丽。
常见10大减肥误区,你中枪了吗
摸着肚子的“救生圈”许多人感叹着我已经吃得很少了怎么还是减不下来？实际上，那是因为你不懂得合理减肥走进了减肥误区，有时候3-1不会等于2反而等于4的。就像你三餐里早餐不吃以为可以减肥，殊不知反而造成你肥胖的缘由。下面让小编来告诉你关于哪些减肥误区，让我们以后避开误区合理减肥。
误区1、不吃早餐能减肥
有人研究发现，一部分妇女因为怕肥胖而不吃早餐，等着肚子唱“空城计”时才想起吃饭，饭量大而餐次少，吃起来狼吞虎咽，结果反而胖得更快；也有人做过实验，将一天的食量分为1、2、3、4、5次食用，结果发现一日一餐者长得最胖。可见不吃早餐是不可取的。其次，不吃早餐的人，会不知不觉地在中餐和晚餐时摄取过量的食物，这些人往往会这样想：“反正明天早上不吃，不如晚上多吃一点。”还有晚餐以后，由于运动的机会较少，一般人看完电视就睡觉，吃下去的东西当然就会变成皮下脂肪，时间一长，也就发胖起来。另外不吃早餐，由于缺乏了食物刺激胆汁分泌的过程，使胆汁淤积在胆囊内，使这些人特别容易患胆囊炎和胆结石，所以，不吃早餐实在是后患无穷。
误区2、只要多运动，便可达到减肥目的
运动减肥的机理及对策
专家点评：“多”是一个相对数字，什么样的运动量才算“多”？“多”到什么程度才会合适，这其中有许多科学的道理，不能一概而论，急于求成的减肥方法都是不可取的。正确的方法是：在专家的指导下，制订一个合乎自身情况的、循序渐进的锻炼计划，每周锻炼5-6次，每次45-60分钟，加上合理的膳食，每月则可减掉1-2公斤体重，坚持下去，你才会轻松地达到减肥目的。
误区3、面对喜欢吃的食物拼命忍住
完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折或心情不佳的时候，就会放纵自己，结果，体重也回来了。
建议：适度控制但不是强行禁止自己的欲望。很想吃冰激凌吗？给自己一勺吧。很想吃巧克力？给自己一小块吧。但是，不要放纵自己的欲望。
误区4、运动时间越长越好
不管做任何事情都要遵循适度原则，很多东西不是说越多越好，运动也一样。运动的时候，集体会产生乳酸，长时间的运动会让乳酸大量堆积在身体内部。而乳酸正是造成肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛、无氧阈值和氧债的主要原因。所以，运动的时候不注意适量原则会让你第二天疲惫不堪，更没精神。此外，运动后若以慢跑或其它轻松的运动方式进行整理运动，可以提升运动后乳酸的排除效率。
误区5、跑得太多！
是的，跑得太多了！这听起来似乎有点不可置信，但确实是这样的。运动太激烈了，会给身体太多压力，从而影响身体荷尔蒙指数，这样减肥就会受阻。总而言之，跑得太多，超过了身体的极限只会适得其反！每天坚持1个小时的有氧运动就可以了，如果你一天锻炼3至4个小时，那么不妨减少运动的频率，隔几天再练，如此你可能会发现惊喜哦！
误区6、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来
事实：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，你必须得制定严格完善的饮食计划，以免长期饮食结构单一引发
营养不良等，因为铁、钙、维生素D、维生素B12、锌、动物蛋白等这些人体所必需的营养物质，通常都不能只靠蔬菜。
误区7、清淡食品比 脂美味安全，不会使身体发胖
清淡食物不一定就比油脂美味安全。卡路里相当的不同食物，脂肪的囤积量其实是各有差异的。脂肪的形成和人体内一种叫Insulin的荷尔蒙有关。这种荷尔蒙的分泌可促使食物转化为脂肪，但分泌速度因食物而异。所以，只要选择Insulin分泌速度慢的食物，吃下去就不那么容易变胖。
误区8、吃大量减肥药
吃减肥药吃出问题的新闻屡见不鲜，以第一个创造减肥药热潮的“芬芬”为例，上市一年多后，导致服用者心脏瓣膜受损的副作用便开始爆发。
即使如此，一心求快的瘦身主义者仍然对此趋之若鹜，进来又将焦点转移到左旋肉碱上，面对减肥热潮，医师呼吁：光靠吃药就能减肥是不正确的观念，其胡乱吃药还有可能吃到假药，造成严重的后遗症。所以，一般民众绝对不能贸然服用减肥药，一定要经过医师的咨询才较为妥当。
误区9、可以尽情地享用脂肪代用品
别以为使用脂肪替代品的食物中没有脂肪，就可以尽情享用。为了保证总热量摄入不超标，还是得控制进食数量。
误区10、禁食快餐食品
并非所有的快餐食品都是减肥者的“天敌”。一个普通的汉堡包、一块牛排、一份烤鸡或用低热量调料调出的色拉都是可供选择的美味食品。当然，油炸薯条、牛奶冰淇淋和拌蛋黄酱的鸡或鱼因热量极高，减肥者不可多吃。
常见饮食减肥误区 你陷进去了吗？最后感叹一句：美食是人生一大享受，身体也伴随我们一生，合理减肥合理锻炼走出误区，让我们一起迎接我们健康又健美的身材，你期待吗？
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