导读： 粉底不为人知的小秘密 好粉底的4大标准 顶级标准1 ：轻柔妥帖 顶级标准2：浑然天成 顶级标准3：吸收力强 顶级标准4：功效出众
粉底不为人知的小秘密 好粉底的4大标准
粉底不为人知的小秘密 好粉底的4大标准
顶级标准1 ：轻柔妥帖
顶级粉底的质感一定是细腻柔软，涂在肌肤上似有若无，涂抹在脸上质感舒适。好的粉底抹在手背上应该是细腻柔滑且无颗粒状物的，完全涂开后应当是呈透明妆效果。
顶级标准2：浑然天成
粉底的颜色至关重要，一款好的粉底不是看上去“白”，而是涂到皮肤上后皮肤的色泽自然光洁。尽管每个人的肤质不同，同一款粉底涂抹在不同人的脸上，效果也是完全不同的，但是顶级粉底的色泽通常要比普通粉底要通透得多，你会感觉那不是粉底的色彩，而是你的肌肤在瞬间变美了，丝毫没有面具感！商场灯光下的效果往往有些失真，你可以到阳光下再比较涂抹效果，以便更好地作选择。
顶级标准3：吸收力强
但凡顶级粉底一定是既轻薄同时又有较好的吸收度的。无论什么质地，只要轻轻一抹，就能立即被肌肤吸收掉，就好像是肌肤喜爱的一顿美餐，不会在肌肤表面留下任何的抹痕或杂质。
顶级标准4：功效出众
顶级粉底除了美化肤色，会同时具有美白、保湿、防晒、控油、修复等功效，用后会使皮肤看上去柔滑、有光泽、健康滋润。
让你快速瘦下来的减肥药到底好不好？减肥药这些不为人知的秘密！
减肥是永不过时的话题，减肥是女性一生的事业，减肥往往不仅是为了美，也是精神上的托付。但是，减肥后隐藏的健康问题也值得关注，仅仅是减肥药的副作用就能给自己的健康带来危险。让我们一起来盘点一下减肥药和减肥药那些不为人知的秘密！
减肥药的副作用
减肥药往往有相当的副作用，其中之一是过度兴奋。在服用减肥药的过程中，很多人一直处于精力充沛的兴奋状态。白天不困，晚上也睡不着了。
减肥药可能包括安非他命。安非他命由盐酸麻黄素合成，与冰毒成分有些相似。服用此药的初期，效果如上所述，但随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、幻觉、睡眠障碍等症状。考虑到这种药物容易上瘾，建议不要轻易服用。另外，安非他像毒品一样容易依赖症，依赖症的话，停止的过程非常痛苦，可能会出现不安、抑郁、疲劳、嗜睡、暴饮暴食等症状。我真的不想吃。
减肥药多用机械思维影响生理功能。在服用减肥药的过程中，有些人胃口会变得很差，虽然体重有所减轻，但却出现了眩晕的现象。你服用的减肥药中，有可能含有芬芬（Fen-phen）。芬芬也是一种食欲抑制剂，其主要成分之一就是芬弗拉明（fenfluramine）。美国食品药物管理局于1997年9月正式禁止将芬芳用于减肥。这是因为含芬芳的减肥药在一年多内销售量很高，但同时也带来了很高的副作用，长期服用会导致心脏瓣膜损伤和肺高血压等问题。其主要成分芬弗拉明已经确立为处方药，被国家明确禁止减肥，但是如果注意周围的药店，不需要处方，花很少的钱就能买到这个白色的药片。
想减肥，吃上有讲究，怎么吃才能减肥？
1、提高自己的代谢，4~5小时以上不吃饭，体内的血糖值会下降。这样，你的身体会渴望摄取大量的糖。这会让你感到疲惫和饥饿。控制食欲的关键是有规律地按时吃饭，每顿饭都饥饿。专家们提倡在每天的三餐基础上，再加两餐，食量中等，一杯香茶、水果汁和其他低卡路里的饮料是加餐的好选择。这样做更容易让你身体消化吸收，这种方式使得你的新陈代谢经常处于活动中，同时使囤积脂肪的可能性最小化。
2、只在该吃饭的时享用美味当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。如果不饿，最好打住，去做些你感兴趣的事情分散一下食品对你的诱惑力。如果真觉得饿了，才可以大快朵颐。不过，餐前先吃一点低热量食品，如苹果、黄瓜，对抑制食欲会大有益处。
3、吃个“水亮”早餐对减肥者来说，一天最重要的关键在于“早餐”，研究表明，早餐吃得健康、吃得满意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。那是因为早餐帮助促进你的新陈代谢，这样你这一天会燃烧更多的热量，早餐绝对不能省。而适度的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋，会帮助你瘦得“水水亮亮”，如果你觉得早晨吃东西会令你觉得不大舒服，那你可以只吃些水果。
4、高纤维让你更健康富含纤维的食物，容易让人产生饱满感，能够长期保持这种感觉。纤维还可以帮助你维持你的血糖值(血糖使你保持精力)，并保证你的大便有规律。作为饭前的小菜，来色拉和蔬菜汤是最合适的，饭后吃水果也是合适的。但而，这些食物的热量最好低于500卡路里，否则它们也会变胖。
游泳对减肥的好处
很多运动学家经过多年的研究，认为各种减肥方法最安全有效的减肥方法是运动，但各种运动中最有效最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项全身性的运动，特别有利于增加肺活量、身体均匀发育。从减肥效果来看，游 泳减肥也是理想的，运动减肥主要是增加人体能量的消耗，水的热传导性是空气的25倍，游泳时水的抵抗比空气大得多，游泳消耗的能量远远超过陆上运动项目。
肥胖者每分钟以50米的速度每天持续500米，每月可消耗的脂肪数为5公斤，除了在食物中补充适量的脂肪外，还可以消耗体内多馀的脂肪，减肥。
让你越吃越瘦的食物
1、金枪鱼
经常吃鱼的人，不仅身体健康，体重也能更好地控制，每周吃3~4次马来西亚哈鱼、金枪鱼等鱼，可以明显提高新陈代谢速度。轻松控制体重，多吃鱼，防止反弹哦
2、 燕麦
减肥首先需要控制的就是淀粉摄进量，不要再吃那些让你后悔的面包、饼干和薯片了，把留意力转移到水果、蔬菜和粗粮上往。多吃些燕麦制品吧，燕麦食用品不仅可以让你产生饱腹感，削减对零食的欲看，还能让你越吃越瘦。
3、花生酱
很多人认为吃花生酱容易发胖，但实际情况并非如此。花生酱中镁的含量特别丰富，镁能有效加快新陈代谢，人体需要320毫克镁，吃涂花生酱的全麦三明治，一天所需的镁就足够了。
4、肉类
如果每顿饭都能摄取蛋白质，新陈代谢会加快。但是，需要注意的是，要控制蛋白质的摄取量，尽量控制每顿饭总量的20%~35%。蛋白质摄取过多的话，脾胃的负担会加重，赘肉容易堆积。
最后，除了吃以上几种食物以免发胖外，还需要改变自己的饮食方式，不吃饭，有时吃饭，身体会慢慢调整，适应你的习惯，新陈代谢也不会迟到。这不仅能更好地控制饮食总量，还不用担心一下子吃太多食物，导致身体发胖。健康的饮食方式加上低卡路里的食物，身体会变得健康，热控制减肥也会变得顺利。希望以上方法对爱美食物们有帮助！
化妆为什么要打粉底 打粉底的小技巧
化妆为什么要打粉底
粉底是妆容的基础，妆前打粉底能让皮肤看起来更光滑、更白、更自然，还可以遮瑕，如豆印，雀斑，暗斑等。也会让人看起来比较亮丽有精神。
打粉底4个小技巧
1、最简洁打法
用海绵从脸部最宽广的地方开始着手，从内向外涂开，再利用残留于海绵边缘上的粉底，拍擦鼻翼与眼角颜色较重的部分。最后在较易脱妆的T字部位，可以用粉扫刷上一层蜜粉。
2、最自然打法
使用手指来涂抹粉底是许多知名造型师的心得，因为手指的温度可以使粉底与皮肤更好的亲和。你只需要用指腹代替海绵蘸取适量的粉底，从脸上最大片的地方开始涂抹即可。
3、最透明打法
如果脸上不是有太多瑕疵需要遮盖的话，只需用液体粉底在局部稍加涂抹，包括额头、鼻骨和鼻翼两侧，以及下巴等部位，这是获得无妆效果的法宝。
4、最完美打法
化妆为什么要打粉底 打粉底的小技巧
眼袋是实现完美妆容的一个难题，若想隐去眼袋又使粉底看起来并不厚重，我们并不是用浅色粉底涂抹整个眼袋，而是在全脸完成粉底后，先用偏暖色调并且比肤色略亮的固体粉底或遮瑕产品，小心涂抹在最深的凹陷处并向周围自然过度，然后再上一层浅色的透明散粉，才能产生透明的皮肤质感并遮住眼袋和黑眼圈。
打粉底5大禁忌
1、忽略下颔和颈部在购买粉底之前，应先将该粉底涂在下颔部位，然后站到一个有自然光线的地方，用镜子照照效果如何。紧记要将粉底彻底涂匀，下颔和颈部四周必须涂得清淡自然。
2、皱纹欲盖弥彰有人以为在眼睛和嘴角四周有皱纹的部位涂上厚厚的粉底便可将皱纹遮盖，但其实只会弄巧成拙，欲盖弥彰，因为粉底会积聚在皱纹中，反而突出了皱纹，令你看来更老！所以，涂用透明色调的粉底效果反而更好。
3、只涂粉底若在涂上粉底后不扑一点干粉，妆容很快便会溶掉。粉底上扑上适量的干粉，整个妆容便可终日保持完美。
4、粉底涂得太厚在皮肤状态不好的日子里，很多人会不期然地将粉底厚厚地涂在有瑕疵的部位，企图将丑态遮盖；然而，这方法并不正确，你应将粉底均匀地涂上，至于有瑕疵的地方则应用遮瑕膏来掩饰。
5、遮瑕不得其法遮瑕膏本身的作用是掩饰瑕疵，但如果你没有将遮瑕膏均匀地涂在面上，色调不均的遮瑕膏反而在脸上增添了瑕□，所以将遮瑕膏涂匀这步骤是非常重要的，如果你发觉用手指头来涂上的效果不大好，可试用一支细小的化妆扫，如唇膏扫，将遮瑕膏向外扫匀。
挑选粉底10大技巧
挑选粉底除了要选适合自己的肤色和质感外，有关专家以科学理性的角度出发，提供了挑选优质粉底的10大秘诀，让你可以轻松成为粉底高手。
1、保湿度：粉底的保湿度当然也有等级的区分，可以选择与角质层的NMF天然保湿因子相似成分的保湿成分。
2、剂型：油包水剂型的吸油不吸水功能，可以有效锁住肌肤角质层的水分，不因外在环境变化而流失水分。
3、吸油性：可以选择控油却不让妆容干燥的粉末。
4、防晒值：建议至少具备SPF15，并兼具PA++双重防御功能。
5、延展性：具备良好能均匀推开之特性。
6、遮瑕度：具备遮盖毛孔与修饰肤色效果。
7、贴面度：与脸部的服贴度能否密合，不浮粉。
8、粉末细度：超微粒粉末，有丝绒般滑顺的触感
9、透明度：能营造肤色自然透明感。
10、其它：兼具其它如抗氧化、抗老等功能。
粉底是女人妆容的基础，所以在化妆时不要忘记打上粉底哦。
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