相信不少人都是希望自己可以有一生白皙的皮肤的,特别是对于女性来说,但是不少人发现自己的皮肤突然变黑了,总是很着急,其实我们对于皮肤突然变黑了也是有不少方法的。下面为大家介绍关于皮肤突然变黑的解决方法,希望大家可以了解一下。
1)最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
(2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
(4) 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。
·针对面色苍白:蜜汁花生枣粥
养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。
做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。
·针对面容黑黯:栗子白菜煲
养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。
做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。
·针对皮肤粗糙:笋烧海参煲
养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。
上面具体为大家介绍了关于皮肤突然变黑的解决方法,上面为大家介绍了关于皮肤变黑的解决方法是不少的,大家可以选择一种喜欢的来试一下。希望可以在生活中帮助到大家,祝大家生活愉快!
肌肤皮肤突然变粗糙了怎么办?
我是肌肤粗糙,而且是突然变得粗糙了,请问这怎么办?
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复:对于你说的情况,皮肤变粗糙大多数情况下是由于过于干燥引起的,也有一部分的原因,可能是由于平时睡眠不好或者是营养摄入不良导致的,要注意多吃一些富含胶原蛋白多的食物,比如多吃一些猪蹄儿,也可以多吃一些鸡爪,都能够有效的修复皮肤,也有利于延缓衰老。
皮肤突然变黑是怎么回事,该怎样美白?
我这个月突然黑了好多,也没怎么晒太阳,请问医生,我该怎样美白呢?
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复:从您说的情况来看,这个是由于皮肤中黑色素含量增多而导致的。你可以到医院的皮肤科去检查一下。这个对于身体健康一般是没有什么太大影响的,如果有必要的话,可以考虑做褪黑治疗。 平时饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态,注意劳逸结合,不要过度疲劳。平时要适当的活动身体,增强体质,生活要规律。
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