导读： 摆脱倦怠感 清爽小技巧 方案一：急救应急约会妆 方案二：急救睡不醒妆容 方案三：急救办公室倦怠容
摆脱倦怠感 清爽小技巧
摆脱倦怠感 清爽小技巧
方案一：急救应急约会妆
1、吸除脸上油光：如果你的脸比刚刚买来的黑漆皮鞋还光亮，那你首先要做的就是径直去洗手间。因为没有必要将残妆完全去除，撕一块纸巾，轻拍脸部，吸除油脂。记得不要擦，不然原有的妆底也会被擦得一干二净。
2、寻找脸部喷雾：在商场寻找脸部喷雾。对着面部喷上适量喷雾，再轻拍至吸收，干燥的皮肤得到即时补水，变得平滑细嫩，
3、利用样品快速化妆：接下来要做的就是继续利用商场的试用品变得更出众迷人。为你的眼睛或双唇涂上明快大胆的色彩，只突出强调脸上的某一部分——这是让你看起来非常HOT的最快方法，也是比较适合夜晚的妆扮。洗手间里的纸巾正好适合平滑双唇。先揩去残留的唇膏，再擦掉干燥脱落的死皮，最后涂上一层自然的、闪亮的唇彩。
4、蓬松秀发：在专柜拿到的润肤液样品还可以用来整理蓬乱的头发，使之更服帖。到护肤品柜台选一款最新产品的样品，并加以充分利用。另外，大部分的洗手间里都会有自动干手机，我们可以把它当成临时吹风机来为头发定型：让吹风口对着头发，边吹边用手梳理；将手沾湿，顺着风吹的方向整理发卷，为其定型。如果还是不够蓬松，就弯腰将头发倒翻过来，用手指揉按发根，然后理顺。
方案二：急救睡不醒妆容
1、恢复肤色：用冷水洗脸，这样可以唤醒沉睡的肌肤，恢复双颊的红润。记得涂保湿液，再稍加拍打按摩，加快气血循环。另外，别忘了给红肿的眼睛滴上滴眼液。
2、放弃粉底：因为没有时间为整张脸细致地涂好粉底，那就只在需要遮瑕产品遮盖瑕疵部位，如色斑、眼袋等地方微涂些就可以了。
3、为双颊涂上腮红：早晨起床，脸色难免苍白。双颊上的一抹桃红，不但会让你看上去神采飞扬，也会免去同事的一些议论“某某昨夜晚归”。用很重的颜色时，膏状腮红会比粉状腮红看上去更自然些。
4、梳一个时尚(微博)的蓬松马尾：因为来不及洗头、吹干、定型，索性就将头发简单地扎成一束马尾，然后再梳理一下，不必梳至发梢，任其蓬松;可留几丝散发不必扎起，这样看起来会很清新自然，又很随意性感。
方案三：急救办公室倦怠容
1、改变风格：辛苦工作了一天，改变一下发型，整个人感觉就会截然不同。如果你的头发一天都是束起来的，现在就散开。发绳或发夹已经为头发塑造了性感的曲线，用手整理一下，使其看上去更加完美。如果你的头发一天都是披散的，平平帖帖毫无生气，那就为其加点活力。
2、加深眼睑颜色：白天用的眼影也可以变得深沉朦胧，充满夜的诡魅——要在涂色之前，将眼影刷弄湿即可。再画一遍眼线，然后横向晕开就可以加深眼部色彩。
3、卷曲睫毛：弯曲上翘的睫毛会使眼睛看起来大而明亮，可是谁又会天天带着睫毛夹呢？当然也没有这个必要，因为办公室休息间的金属匙就可以胜任睫毛夹的角色。取来一只，靠近台灯加热，然后翻过来沿着睫毛根部轻轻上推，卷曲睫毛一样拥有！
4、闪亮，闪亮，再闪亮：如果说办公桌的抽屉里一定要备有一样化妆品，那就是闪粉。随着下班后的即兴聚会日渐流行，扮炫的闪粉当然必不可少。涂一些在锁骨、颈部、颊骨甚至头发上，整个人顿时熠熠生辉，闪亮夺目！有的产品不但看起来漂亮，闻起来一样诱人。
5、点亮娇唇：特殊情况特殊处理。找不到唇膏或唇彩时，无毒的粉红色荧光笔也可以拿来应急。轻轻点些颜色在唇上，在着色前，双唇快速将其抿开。
孕妈6个护肤小技巧,摆脱冬季皮肤问题困扰
想要在孕期做一个靓准妈，皮肤护理工作可一定要做足哦。由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑，但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。所以怀孕期间的皮肤保养非常重要，这将直接影响到分娩后皮肤的恢复。但要孕育一个健康的宝宝，还得从多方面注意，包括生活环境和生活习惯都不能忽视，在做皮肤保养时还要考虑到对胎儿是否有不良影响。接下来我们就来教各位准妈妈做皮肤保养吧。
1、做好皮肤保湿工作
冬季气候干燥，因此，保湿对准妈妈来说非常重要。准妈妈可以使用保湿乳液，让皮肤变得光滑柔软。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。
之所以强调再三，实在是因为在冬季，保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软；也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度；或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外有空时到空气流通清新的地方，让皮肤透透新鲜空气。
2、摄取营养，滋养皮肤
皮肤能否随时获得充足营养，与您的肤质变化有很大关系。如果您的皮肤非常干涩，可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸（蔬菜类及鱼类）的食物，来改善干涩的肤质。维生素C与B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，您可以每天补充25-50毫克维生素B6。当然，孕期服药最好请医生推荐，因为即使是维生素，对于准妈妈来说，也并非吃得越多越好。
冬季皮肤调节性能差，因此，准妈妈要加强营养，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果。
另外，您应该遵照医生推荐的孕期食谱，保持营养均衡的饮食习惯，这不仅对您自身的健康和胎儿发育有利，也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩，这当然因为孕期雌激素的作用，但充足的营养确实也起了很大功效。
3、细心呵护皮肤
因孕期皮肤会变得较敏感，所以应选择含纯天然成分的产品，万万不可选择含铅、汞等对人体有害的成分的产品（很多速效去斑产品都含有这类成分）；另外，不要接触含中药成分、气味浓烈的产品；不要使用芳香类产品，虽然有的芳香精油对孕妇有好处，但有些精油却是有负面作用，为了安全起见，在没有专业的芳香美疗师的指导下，最好暂时不做此项护理；远离对人体有刺激的消炎水、颜料，不要让这些物质侵入皮肤。
4、防晒
准妈妈的肌肤会对光特别敏感，所以即使在冬季，也要做好防晒工作。虽然是冬天，阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害，所以防晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，应尽量避免长时间暴露在紫外线下。
如果需要使用防晒用品，最好选择纯物理防晒的产品，防晒指数选择SPF15即可。准妈妈应避免使用任何含香精或酒精成分的保养品。因为这不但容易对肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。分娩后几个月继续保护面部免受紫外线的照射，因为皮肤在分娩后约三个月左右仍对阳光过度敏感。
5、选择舒适衣服
准妈妈在孕期应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，这样可以使皮肤无障碍地进行呼吸。千万不要选择合成纤维的衣料，因为这种衣料透气 保湿的效果都不大理想。
6、美容觉
皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。所以，只有保证充足的睡眠，才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了，才能保持心情舒畅。准妈妈平常还要注意身体的锻炼，拥有了健康的身心，才能拥有健康的皮肤。
准妈妈冬季护肤小技巧——
祛除老化角质层
首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，这是准妈妈冬季护肤第一步。每周做1-2次磨砂护理。
补水
随着冬季的到来，皮肤很容易干燥，对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液，每隔2～3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。
蒸汽毛巾
由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，加强新陈代谢。
做按摩
使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。
香薰敷眼
用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。
补充维生素C
多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。记得那句话：美肤在于以内养外。
日常沐浴穿衣要讲究——
选用正确的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕，你的肌肤变得更加娇嫩，因此洗澡时应特别注意，可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。
穿着要讲究
有的准妈妈喜欢穿着裤袜，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩。
准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。
很多刚怀孕的准妈妈，特别担心自己的皮肤会变差，因为她们听说过黄褐斑啊皱纹啊……其实，更多的准妈妈在整个孕期里，因为雌激素的作用，皮肤达到空前的滋润，许多人因此而告别往日的黄黑脸色，变得更加健康美丽。都说怀孕是女性的第二次青春期，只要准妈妈精心呵护自己的皮肤，相信在这个特别的时期，你的皮肤会比往日更娇嫩润泽。走在冬天里的你，会像春花般生机勃勃。
腿粗的烦恼无法向人言说,这4个小技巧让你摆脱大象腿
天气越来越冷，人们穿的越来越厚，按理说是很能掩盖身材的，但是穿多了会显得自己很壮，跟熊一样，穿少了又会挨冻。好身材一年四季都会穿的很好看，尤其是腿细的人，不管是穿裙子还是穿裤子都很有魅力。腿粗的烦恼无从诉说，那就从现在开始努力减肥，想要拥有一双笔直纤细的腿，在瘦全身的同时可以使用一些小技巧，可以更加高效的瘦腿。
有哪些瘦腿小技巧？
1、走路上下班
想要瘦腿，要保证一定时间的有氧运动量，很多上班族抱怨，工作很忙，根本没有时间去健身房锻炼。其实，并不只是去健身房才算运动，利用起日常零碎时间同样有好的效果。早上早起一些，走路去上班，可以走的快一些，可以一边走路一边做手臂动作，力求最大的消耗。下班也是如此，快走回家，也能让腿得到锻炼。
2、高跟鞋平底鞋交替穿
高跟鞋能够让身形更加挺拔，但一直穿高跟鞋，会让小腿肌肉过于紧张，时间长了，小腿会越来越粗。想让腿变的更纤细，可以高跟鞋和平底鞋交替来穿。小腿在紧张和放松的过程中，会慢慢的变细。有一点需要注意，高跟鞋不要选择太高的，不要超过7厘米。
3、睡前泡脚，按摩腿部
睡前用可以没过小腿的桶泡脚，既能驱散寒气，又能促进下肢血液循环，还可以放松小腿的肌肉。泡脚20分钟后，仔细的擦干，然后对腿部进行按摩。按摩也有促进血液循环的作用，还能消除腿部脂肪。可以徒手按摩，也可以拿牛角刮痧板刮痧。刮痧的时候要注意，要掌握好角度，与小腿呈40°-60°。力度不能太小，要微微用力。最好下往上刮，找准穴位，一个穴位一个穴位的刮，这点可以向专业的中医师请教。
4、做空中自行车
还有一个动作是有助于瘦腿的，那就是空中蹬自行车运动。每天晚上睡觉之前，做完按摩之后，可以在床上做这个动作。平躺在床上，在东中模拟蹬自行车动作，200个为一组，休息一分钟，一共做三组。这个动作可以消耗热量，能让腿更加修长。也可以先蹬自行车后按摩，做完这一套，腿会热热的，很舒服。
瘦腿不是一天两天就能成功的，也不是只做些瘦腿动作就能成功的，一定要结合有氧运动，消耗身体里的脂肪。还需要控制饮食，控制热量的摄入，这样才能更加高效的瘦腿。
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