导读： 中国女明星隆胸的方法 1.假体丰胸 2.自体脂肪丰胸 3.按摩丰胸
隆胸，可以有很多种方法。中国的女明星胸部大的，会让很多人显密，因此便想知道中国女明星隆胸的方法有哪些？下面就跟小编一起来看一下吧！
中国女明星隆胸的方法
丰胸的方法有很多，中国女明星隆胸的方法更是常见。而明星隆胸效果如此之好，不由使很多人心生羡慕，因此小编就为大家介绍一下常见的几种隆胸丰胸方法吧：
1.假体丰胸
假体丰胸也是世界上开展时间最长、经验最多的丰胸方法。它是将适合人胸部胸廓类型的假体材料，通过手术放置在人的胸部，从而使胸部变得更加丰满的方法。将优质硅凝胶假体，经腋下或乳晕等不同的切口，植入到人体的胸大肌下，从而达到丰胸的目的。而假体丰胸的切口有多种，可根据不同人具体的基础条件来选择。
2.自体脂肪丰胸
自体脂肪丰胸，又称为自体脂肪移植丰胸，或者自体脂肪注射丰胸。是指将身体上任何部位上多余的脂肪细胞移植注射到胸部，使脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，同时使乳房丰满有形。
3.按摩丰胸
中医讲究按摩，并不喜欢用药或手术。在按摩的同时使用精油，对按摩过程和按摩效果都有好处。而很多美容院也较为青睐按摩丰胸的方法。而且按摩方法也简单，将精油抹在手上之后按摩胸部，可以自己在家按摩，但要想效果达到最好，可以根据按摩力度和按摩的穴位来进行调整，这就需要专业的按摩师了哦！
明星减肥方法有哪些？韩国女星的“私房减肥操”
看着韩星初出道时圆滚滚的模样，怎么也想不到她们如今万人景仰。想要留得住粉丝变得了女神，减肥瘦身可是必修课，不过不是人人都要抽脂吃药这么砸钱才能瘦，韩国女明星们都有私藏的瘦身运动法，跟着她们做一定不会错!
翻看韩国女明星们出道前的黑历史，胖胖的模样能够出道想必也是好艰难。但这些有颜值有身材更有粉丝的大热偶像们，却真的不打针不吃药一点一点瘦成了性感 热辣有气质的女神范，难道女星们都有"祖传"的瘦身秘方?!其实韩国女星的好身段全靠后天运动塑造，哪里发胖就瘦哪里，掌握有效的瘦身操就是这么任性!
为你细数这些蜕变的女神们，看她们这几年到底用私藏的秘籍瘦了哪里，你也能偷学一招半招，看着镜子里哪里不爽就瘦哪里，想怎么瘦就怎么瘦!
郑秀晶(Krystal)
女子演唱组合f(x)的成员郑秀晶(Krystal)拥有人人艳羡的小蛮腰已经不是新鲜事，她的11字马甲线还助力她成为"刺激女性减肥的身材TOp10"之首，韩国女人最追捧的好身材，好看的腹部是关键!
瘦腹运动
找一处台阶，从台阶上跳下地面，落地的同时下蹲。保持下蹲2秒以后，起身再做下蹲。注意下去的时候小腿不要用力跳，要不小腿的肌肉会变大。
30次为1组，重复3组。每个组结束后休息1分钟。
裴秀智(Suzy)
被誉为国民初恋的Miss A 组合成员秀智(Suzy)在出演《Dream high》的时候真是圆滚滚的模样，脸大腿粗水桶腰，怎么都不会是如今在杂志上的清丽模样，想要瘦掉水桶腰，针对腰部的训练可不能少。
瘦腰运动
张开双脚与肩同宽，挺直腰背。向前稍微弯曲上身。放松肩膀和手臂，自然而缓慢地放下，也可以紧握哑铃同时练手臂。注意把重心放在脚跟，稍微弯曲膝盖。腰部用力慢慢地将上半身放下，越低越好。 20次为1组，重复4组。
黄美英(Tiffany)
少女时代的Tiffany出道以来，从黑黑胖胖的妞儿蜕变成白白嫩嫩的模样，当然要归功于少女时代严格的形象管理。曾经的圆润已经一去不复返了，现在的美腿女王才是粉丝们的心头爱!
瘦腿运动
张开双脚与肩同宽。左脚在前，弯曲左膝成90度。右脚在后，使右膝贴近地面，弯曲右膝成90度。缓慢站直。把左脚放在右脚的后面，再缓慢弯曲下蹲。换脚做相同的动作。
30次作为1组，重复2组。结束每个组后休息30秒。
郑恩地(Jeong Eun Ji)
女子组合Apink的郑恩地也是在这几年里大变身，曾经的大象腿迅速瘦下来以后，连粉丝都要直呼"只看身材认不出来"，好性格和好脾气还有好身材，想不吸粉也难。
瘦腿运动
张开双脚宽于肩两倍，保持上身不动。向前方抬起手臂至与肩同高。挺腰，慢慢地弯曲膝盖成90度。30次为1组，重复3次。
崔雪莉(Sulli)
同是f(x)的主唱之一的成员崔雪莉，曾经也是臃肿得难以入目，但暂别舞台后回归的她，身材直接闪电变瘦，她的瘦腿方法也是不容错过的。
瘦腿运动
仰面躺着，双手自然放在身体外侧。呼气的同时，向上尽量抬起双腿。吸气的同时，慢慢地降下双腿。此时，保持双腿不碰到地面。20次为1组，重复4组。
孙娜恩(Son Na Eun)
瘦腰
张开双脚与肩同宽。用双手举起健身球至头顶，伸直手臂。拉伸侧腰，向左边慢慢地弯曲上身。换方向做相同的动作。30次为1组，重复4组。每组结束后休息1分钟。
金宥真(U-IE)
瘦大腿
挺腰，想象坐在透明的椅子上。保持左膝弯曲成90度，向后缓缓地将身体推向左脚。此时利用大腿的力量，尽量绷直右腿。换脚做相同的动作。15次为1组，重复3组。
李智恩(IU)
萌萌的国民妹妹李智恩(IU)长相甜美，还是个不折不扣的大吃货，曾经脸圆圆的萌萌小妹妹，瘦下来可不仅仅是靠可怜的小分量减肥餐。
瘦腿
挺胸收腹，张开双脚与肩同宽，稍微弯曲膝盖。向上跳，落地的时候张开双脚宽于肩膀，使脚尖向外。再跳一次，落地的时候张开双脚与肩同宽。稍微弯曲膝盖。30次为1组，重复3组。
全智贤
这些年来全智贤一直维持着曼妙的身材，虽然以前也是苗条高挑，但现在纤瘦而性感的线条更有魅力!虽然出道前也是"肉肉女"，但全智贤的身材线条能够越来越好，全赖各种各样塑身运动哦~
提臀运动
手肘着地，趴在地，头到脚尖呈一条直线。并拢双脚，向上提左腿。换脚做相同的动作。此时利用臀部和大腿提腿，匀速。15次为1组，重复3组。
具荷拉(KooHaRa)
矫正胯骨
张开双脚宽于肩膀。向前方抬起双臂的同时，下坐保持跟青蛙一样的姿势。然后伸直手臂，用双手碰地面的中央。举起双手至头顶。30次作为1组，重复3组。
朴信惠
全身运动
用左脚登在低于膝盖的台阶上，保持平衡，眼望前方。使右脚碰触左边的地面，然后碰触右边的地面，使右脚再回放空中。换脚做相同的动作。15次为1组，重复3组。
年过30仍然坚持顺产的中国女明星
刘孜 演员刘孜于2月11日凌晨1点左右在北京和睦家医院顺产诞下一子，77年出生的刘孜结婚五年后，以34岁“临界高龄”的年纪生下第一胎，成为又一个娱乐圈内顺产分娩的女明星。
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沈傲君 前些日子，76年出生的沈傲君生下了儿子，沈傲君本来是想顺产的，结果没有尝试成功，为了母子安全被医生拉去剖了。至少沈傲君为了顺产努力过了，在圈内，还有不少勇敢的高龄产妇顺产成功，我们来看看都是谁吧。
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毛阿敏 2006年12月24日下午2：55，43岁的毛阿敏在上海红房子妇产医院顺产下一名8斤3两的健康男婴。之前，毛阿敏在04年还生过一个女婴。年过40还能顺产，真是勇敢妈咪的表率了。
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伊能静 2002年33岁的伊能静远赴美国待产，顺产生下小哈林。一直以好妈妈形象示人的伊能静，前些时日却暗示后悔嫁哈林生子，令人跌破眼睛！
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陶晶莹 06年4月22日晚以顺产的方式产下一女婴，对于已经36岁的的高龄产妇陶子来说，选择顺产当然是非常需要有勇气的。
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吉雪萍 首次怀孕的吉雪萍在得知自己怀孕后，便始终坚持无论如何也要自己自然分娩。为了可以顺产，一直坚持做孕期运动并控制胎儿重量。08年10月14日下午开始胎动加剧，经过一个多小时的努力，终于忍痛顺产生下了宝宝。
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豆豆姐姐 2009年8月3日，“豆豆”姐姐正式荣升为豆豆妈妈。不过这个38岁才怀孕的妈妈还特别低调，得知自己怀孕后，豆豆悄悄退出荧屏，安心养胎。据她身边的好友称，豆豆直到生产前几周，还一直坚持游泳锻炼。
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宋祖英 2005年9月23日，金秋时节，在海军总医院，39岁的宋祖英顺利产下了一个男婴。孩子重达3700克，非常健康漂亮。
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钟丽缇 37岁时生下第二胎女儿的钟丽缇，时隔两年又再度生女。有过一次陪产经验的老公居然在产房里指挥护士接生！一直想要个儿子的钟丽缇在生下三闺女之后说：三个够了，不打算再生了。
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邱淑贞 2010年9月6日，香港，四十二岁的邱淑贞（豆斗）日前秘密入院，为沈嘉伟诞下第三个女儿。据知邱淑贞以无痛分娩诞下三女，留院三日后便低调出院返家坐月。1999年下嫁沈嘉伟后，邱淑贞退出娱乐圈相夫教子，已有两女儿的她一直渴望为老公生个儿子。此番求子不成，看来邱淑贞准备赶在绝经前再生，自然产可以要小孩近一点。
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