黑米富含丰富的营养物质，富含硒等很多微量元素，可以身体内的抗肿瘤的免疫力，牛奶黑米粥有养胃的功效，在黑米粥中可加入适量的蜂蜜，是可以起到调味道的作用，而且蜂蜜的功效也很多，有促进创伤组织愈合作用；还有保肝、抗肿瘤等作用。下面跟小编一起看看黑米粥的做法吧！
牛奶黑米粥
原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。
制法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。
功效：此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。
牛奶白芨蜂蜜饮
原料：牛奶250毫升、蜂蜜50克、白芨粉6克。
制法：将牛奶煮沸，加入蜂蜜、白芨粉拌匀，冷却后温服。
功效：此粥具有益气养胃的作用，适用于胃、十二指肠溃疡者服用。
小贴士：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、 锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。
上面就是小编推荐给大家的黑米粥的做法，简单易学非常好做，食材也是大家平时在商场中容易购买的，平时在家里就可以自己做，这种粥具有益气养胃的作用，而且也能够起到保肝抗癌的作用，润肺止咳，此粥营养价值也是非常的高。
红豆薏米粥可以加蜂蜜吗？有什么功效？
医生你好！我最近这段时间身体中的湿气比较重，煮了红豆薏米粥喝，感觉一点味道都没有，有点吃不下。请问红豆薏米粥可以加蜂蜜吗？有什么功效？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！根据你描述的情况来看，如果感觉红豆薏米粥没有味道是可以加蜂蜜调味的。蜂蜜具有消炎，润肠通便以及美容的功效。经常喝蜂蜜对身体有好处。需要注意的是，建议等红豆薏米粥放凉后再加蜂蜜，以免造成蜂蜜中的活性物质被杀死。如果有糖尿病的话，建议不要放太多的蜂蜜，以免造成血糖上升，危害身体健康。
绿茶加蜂蜜可以喝吗?蜂蜜绿茶的副作用
绿茶蜂蜜柠檬水的作用是改善我们深黄色的皮肤颜色，缓解便秘，对治疗慢性咽炎也有辅助治疗作用。但服药前后1小时内不能喝茶，山参、高丽参不适合茶。
蜂蜜绿茶的作用和作用
1.绿茶有清热去火的作用,抗菌消炎作用。纯蜂蜜有益气作用,促进消化的作用的结合,紧密联系,治疗慢性咽炎应有辅助治疗作用,长期食用这种健康饮料,不但能改善暗黄皮肤的颜色,还能缓解便秘。
2.绿茶味微苦寒,含有鞣质、叶绿素等,能清热去火,抑菌消炎；纯蜂蜜味甘平,含糖原、碳水化合物、酶、维生素和少量矿物质,具有消毒、益气、促进消化的作用,紧密联系,既能除菌消炎,它还可以提高身体的抵抗力。慢性咽炎减轻期服用可合理避免发作,纯蜂蜜能促进急性咽炎和扁桃体炎的实际效果,提高胃口,镇定助眠,提高身体的抵抗力,对促进婴儿发盲有积极作用。
蜂蜜绿茶的作用、功效和禁忌证
3.纯蜂蜜基本上含有蔬菜和水果中的所有营养物质。冬天每天喝3-4汤匙纯蜂蜜,补充营养,又能保证排便顺畅。
喝红茶时适当加入一些纯蜂蜜是很好的,但不必太多,晚上最好不要喝红茶,不太容易入睡,但是想熬夜的人可以喝点绿茶。绿茶泡纯蜂蜜味道很好,有淡淡的香味。绿茶加纯蜂蜜时，注意不要用开水,否则会起反作用力,用温开水。
蜂蜜绿茶禁忌证
1、副作用
伤精气，冷肠胃，逐渐引起暗黄、减食、呕吐等；
蜂蜜绿茶的作用、功效和禁忌证
2、忌讳群体
孕妇、儿童、神经衰弱者不宜多吃蜂蜜绿茶。
蜂蜜绿茶的做法
蜂蜜绿茶生产原料：纯蜂蜜10克，绿茶3克。纯蜂蜜的选择尽可能是一流的纯蜂蜜，如槐花蜜、荆花蜜、荔枝蜜等，绿茶有自己的爱好、龙井茶、信阳毛尖茶、碧螺春茶。
蜂蜜绿茶的做法:先用茶壶烧开水，然后等温度稍微下降，再用这种水泡茶。绿茶不适合用100摄氏度的沸水冲洗，所以温度稍微降到85摄氏度后冲洗。冲洗后，加入准备好的纯蜂蜜，等待茶叶温度降至50-60摄氏度。
蜂蜜绿茶的作用、功效和禁忌证
蜂蜜绿茶的常见问题
1.高温下，绿茶粉和纯蜂蜜的营养结构受损，尽量选择低温生活用水。
绿茶性凉，女性生理期最好防止食用。
饮食搭配不善对人体也是会导致一定损害的，上边便是对哪些人不宜吃蜂蜜绿茶的详细介绍，那样我们在吃蜂蜜绿茶的情况下就可以非常的注意了，要融合自身的身体情况去配搭食材，那样才可以更为的身心健康。
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