中年以后人的体质开始渐渐衰弱，一旦步入老年，健忘、眼花、筋骨酸痛一样一样接着来，很多事情就显得力不从心。那么，常喝由远志，益智仁，伸筋草这三种中药泡的茶，不但可保持脑子灵光，而且脚腿也会灵活，下面小编就给大家详细介绍这道补脑中药茶的做法。
药书中记载，远志和益智仁有增加智慧，治头昏，精力不济的功效。
远志：性微温，味辛，归心、肾、肺经。远志可安神益智，祛痰开窍、消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚。远志既能开心气而宁心安神，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾，安定神志之佳品。
益智仁：性温，味辛，入脾、肾经。有补肾固精，缩尿，温脾止泻，摄涎唾功效。用于下元虚冷、不能固密所致的遗精、早泄、尿频、遗尿及白浊等症。益智仁能温肾助阳、涩精缩尿。
伸筋草：性温，味苦辛，入肝、脾、肾三经。伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草，因有舒筋活络作用，而得此名。伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，有一定的降压作用，能够主治中风后偏瘫及瘫痪侧手足拘挛之因络脉不通所引起者，常伴有局部肿胀、疼痛及便溏、苔腻等临床表现。外用可治跌打扭伤肿痛。
有中医骨科大夫说，老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。也就是筋缩了，常喝伸筋草，就能缓和这种症状。
善忘或老年痴呆是由于精气亏损，清窍失养或心、肝、脾、肾等脏腑功能失调，致气、血、痰、火、瘀诸邪阻滞脑窍，导致大脑的智力活动发生严重障碍，经常喝这三种中药冲泡的茶，就能缓解。
冲泡方法：取远志，益智仁，伸筋草各5克，用开水冲泡。冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
三个中药美容偏方让你更美哦！
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经医生用白獭脊髓与琥珀、朱砂等中药调配敷治，不仅疤痕消失，而且比往日更显白里透红，娇艳动人。据说，唐玄宗李隆基的女儿永乐公主，面容干瘪，肌肤不丰。后因“安史之乱”流落陕西大荔县白沙苑一带，常喝当地所产的蒺泡茶。两三年后竟出落得健美艳丽，风姿绰约。数千年来，经过历代研究积累，中药美容已成为我国医药宝库中的—枝灿烂奇葩！
一、单味羹窖方参考
1、人参美容。人参具有补气、生津、安神、益智的功效。它含有大量人参甙、人参醇、人参酸，可促进机体的新陈代谢，对皮肤有滋润和营养作用，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而增强皮肤弹性，延缓颜面皮肤的衰老。
2、当归美容。当归具有“润肠胃筋骨皮肤活血补血’、‘泽肤、生集和“治皮肤涩痒”等功效。当归含有维生素A、维生素B12、维生素E等多种维生素及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、燥痒等疾，使皮肤光泽细嫩。
二、复方羹窖方参考
1、金国宫女八白散。取白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白芨各90克，白芷30克，白附子和白茯苓各15克，皂角9克（去皮弦），绿豆少许，共研为细末，调匀，常用于洗面，有润泽肌肤，去垢腻，除皮肤燥痒之功效，可使面如白玉，祛干黯、粉刺等皮肤疾患。
2、容颜不老方。生姜500克，大枣250克，白盐60克，甘草70克，丁香和沉香各15克，茴香20克，共捣烂研细末，调匀备用。每次9-15克，于清晨煎服或泡服，令人容颜不老。
三、药粥美容方参考
1、养颜补血粥。取当归10克，川芎3克、黄芪5克，用米酒洗后，切成薄片，加上红花2克，装入布袋，加入鸡汤1000克，清水适量，煎取药汁，去布袋加入粳米?00克，熬煮成粥。日一剂，分数次食用，可补血、理气、祛瘀、悦色、除斑，令人容颜红润，柔滑而有光泽。
2、酸枣红桂圆粥。酸枣仁30克捣烂，双层纱布包好，桂圆肉15克，粳米?00克，加清水熬煮成粥，用红糖10克调味，早晨温热食用。具有补益心睥，养血安神，悦色润肤的功效。适用于心脾气血不足所致面色萎黄与肌肤干燥。
体内血瘀又血虚，该怎么调理？送你三味中药，活血化瘀
现代人生活节奏比较快，匆匆忙忙的赶路、吃饭和睡觉等，再加上生活和工作压力、睡眠不足、缺乏运动等，使得越来越多的人出现血瘀和血虚，身体处于亚健康状态，那该如何调理呢。
血瘀和血虚有什么症状？
1、血瘀
血瘀主要表现为舌质青紫、舌头表面有淤斑，月经量少、月经颜色发黑且有血块、痛经，脸色晦暗无光泽、嘴唇呈现暗紫色，皮肤上易出现淤青和淤斑、记忆力差等。
2、血虚
血液损耗太多、脾胃虚弱而造成血液生化不足，从而导致血虚，主要表现为记忆力下降、脸色和嘴唇发白、头发稀少、月经量少且颜色淡、头发发黄且易断裂、心慌和失眠多梦等。
气血在身体会有什么作用？
气促进五脏六腑运行，维持体表正常温度，避免病毒入侵；气和血同时运行载体，气推动血液运行，血濡养着气充盈，两者共同作用于人体，维持正常的生长发育和身体健康。
长期气血不足会有什么后果？
长期气血不足可造成心神失养，导致心慌、胸闷气短和记忆力下降等；影响肝功能，造成眼睛干涩、看东西模糊和视力下降；无法濡养皮肤，导致皮肤干燥、粗糙和晦暗、脸上长斑等。
哪些中药能活血化瘀？
1、桂圆
桂圆味甘，性温，归心经和脾经，能起到养血安神和补益心脾效果，能治疗气血不足所引起的心慌、记忆力下降和失眠多梦、月经量少、嘴唇和指甲发白、皮肤萎黄等。
2、红枣
红枣性温，入脾经和胃经，能起到补中益气、养血安神等效果，特别适合脾胃虚弱、全身乏力、身体消瘦和腹泻等症状；红枣具有养心血和安心神作用。
3、枸杞
枸杞味甘，性平，入肝经和肾经，起到滋补肝肾和益精明目效果，缓解眩晕耳鸣、气血虚所引起的萎黄、腰膝酸痛和看东西模糊等。不妨每天喝2~3杯桂圆红枣枸杞茶，起到活血化瘀功效，又能补足气血。
温馨提示
气血充足，阴阳平衡才能拥有健康的身体，所以补足气血很关键。平时可以多吃具有健脾益胃功效的食物，比如南瓜、薏米白、扁豆和山药等，能促进气血生化。
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