导读： 概述 第一次坐飞机晕机怎么办 注意事项
概述
对于经常坐飞机的人来说，其如果有晕机的症状，在飞机上就极易出现发晕和恶心的表现，尤其是对于第一次坐飞机的人来讲，这种情况还可能让自己对飞机产生厌恶感，因此，下面本文就对第一次坐飞机晕机的处理方法进行介绍。
第一次坐飞机晕机怎么办
方法一：在乘坐飞机的头一天晚上，可以通过保证充足的睡眠来进行调整，以让自己第二天乘机有充沛的精力，应在飞机起飞前小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。
方法二：尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
方法三：在空中应做一些精力集中的事和活动，如看书、聊天、听音乐等。保持空间定向是十分重要的，视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。
注意事项
第一次坐飞机晕机的解决方法，大家就可参考文中所述方式进行应对，但需注意的是，一定要禁忌空腹登机，由于空中高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高热量，所以，在饮食中要注意摄取较高热量的食品。
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